"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. |
Готовить Анна Шатилова, любимый многими диктор советского телевидения, очень любит.
И делает это всегда основательно, в резиновых перчатках!
Предпочтение отдает легкой пище (запечённой, тушёной), а не жареной.
Именно поэтому традиционно очень жирный рецепт димлама немного изменила.
Вместо баранины и курдючного жира она использует мясо курицы.
Димлама по-узбекски
Димлама блююдо восточное, в переводе означает — «парить»
Ингредиенты: куриные бедра — по количеству едоков; лук репчатый, морковь, капуста, чеснок, яблоки, зелень, другие овощи (болгарский перец, кабачки), соль, перец, зира
Для приготовления блюда можно взять другие части курицы.
Просто в программе «Смак» у Ивана Урганта, где Анна Шатилова готовила димламу, были именно куриные бёдра.
Кусочки курицы сначала надо обжарить на большом огне в казане, чтобы мясо схватилось.
Сразу же к мясу добавить лук, порезанный не слишком мелко. А потом уже сверху укладывать в казан очень крупно порезанные овощи.
Сегменты белокочанной капусты, картофель целиком или крупными кусками, яблоки — половинками или четвертинками, морковь — тоже очень крупно. Во всяком случае, так резала Шатилова.
Далее укладывать овощи слоями, желательно поплотнее.
Яблоки лучше уложить сверху, чтобы они дали сок и пропитали своим соком всю овощную компанию.
Каждый слой солить, перчить и посыпать зирой.
Затем накрыть кастрюлю крышкой и на минимальном газу тушить всё до готовности.
Подавать это блюдо следует на большой тарелке. В центре укладываются куски курицы, а по краям — крупные куски тушёных овощей. Украшают свежей зеленью.
Такого вы ещё не пробовали! Курица получится очень нежной, овощи послужат гарниром.
+Между прочим, овощи можно использовать другие, по своему вкусу. Из фруктов иногда сюда добавляют апельсин.
Общее время приготовления — 1 час 45 минут.
Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |