✅👉Метод кулака для определения похудательной порции
✅👉Метод кулака для определения похудательной порции
Давайте сегодня вспомним один отличны способ не считать калории и худеть.
Подсмотреть его можно в так называемой "Скандинавской диете".
Путь слово диета вас не пугает. В данном случае речь не о голодовке, а о способе организовать свое питание для нормализации веса.
В качестве главного мерила размера ваших порций выступает кулак.
Все подробности здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=66557
Только когда будете читать о скандинавской диете, имейте ввиду порции такого размера уместны при т3-разовом питании с парой-тройкой очень скромных перекусов. Если вы предпочитаете равномерно распределять еду на 5-6 приемов пищи, в качестве мерила бурите кулак маленького ребенка :)
|
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
