Елена Ваенга, известная певица, просто в восторге от фаршированных перчиков.
Это блюдо нисколько не испортит вашу фигуру!
Тем более, если фаршировать перчики индейкой.
Фаршированный перец от Елены Ваенги
Вам потребуется: болгарский перец, филе индейки, длиннозерный рис, лук, морковь, томаты в собственном соку, зелень, чеснок, сливочное масло, соль, перец.
Рецепт приготовления: болгарский перец, филе индейки, длиннозерный рис, лук, морковь, томаты в собственном соку, зелень, чеснок, сливочное масло, соль, перец.
Проверните через мясорубку индейку с луком и морковью. Добавьте измельченную зелень, чеснок, томаты в собственном соку.
Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
Сварите рис до полуготовности и вмешайте в фарш.
Риса должно быть меньше, чем фарша.
Очистите болгарский перец, нафаршируйте подготовленной начинкой и положите в каждый перец по кусочку сливочного масла.
Натрите морковь на крупной терке, лук некрупно порежьте.
Положите морковь и лук на дно кастрюли, добавьте томаты в собственном соку, измельченную зелень, влейте немного воды и поставьте вертикально перцы.
Посолите, поперчите, накройте крышкой и тушите до готовности.
Подавайте со сметаной
Приятного аппетита!
Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |