Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 🔥 Про самый горячий способ похудеть зимой

Воскресная изба читальня распахивает двери :)

Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.

И конечно же применяйте в жизни то, что посчитаете для себя важным и нужным.

Вы же помните, что под лежачий камень вода не течет? Или, как любит повторять мой муж: под лежачего журналиста коньяк не течет

Очень хитрый способ налегке проводить выходные!

Нежный рыбный пирог-запеканка

Почему суп - лучший способ согреться и не набрать лишнего. А с боннским супчиком еще и худеть вкусно

Десерт из духовки, безопасный для вашей фигуры

Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы)

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Смотрите специальный видео-урок по организации ежедневного питания + наглядную карту-схему

На ваших глазах я рассказываю и ПОКАЗЫВАЮ как правильно и максимально похудательно завтракать, обедать, ужинать, чем и когда перекусывать.

Чтобы в течении всего дня чувствовать себя бодрой и энергичной и при этом - избавляться от лишних килограммов. Вкусно и Просто.

Просто смотрите и повторяйте так, как нравится вам. Никакой жесткой диеты. Я даю вам схему - вы "прикручиваете" к ней ваши любимые блюда и продукты.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема