🐟🍴 Похудательный белковый салат от Ёлки
🐟🍴 Похудательный белковый салат от Ёлки
Певица Елка поделилась рецептом вкусного салата из тунца, который вполне может заменить основное блюдо.
Белковый салат от Елки
Для рецепта салата из тунца на блольшую компанию понадобится:1-2 банки консервированного тунца, 1 банка белой фасоли в собственном соку, 1 пачка смеси дикого и черного риса, листовой салат, помидоры черри, сок половины лимона
Нужно взять баночку консервированного тунца (можно две), белую фасоль в собственном соку (одну банку) и смешать эти ингредиенты.
Одну пачку смеси риса отварить (дикого и черного).
Листовой салат нарвать, измельчить тунца, фасоль достать из воды, помидоры черри порезать напополам, добавить рис и заправить соком половины лимона.
Все перемешать и салат из тунца готов
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
