⁉ 👉 Вы рондо крутили когда-нибудь?

Сначала крутила компот, а потом рондо :)

Я слышала что-то про то, что родно - это такой вид музыкального произведения. Что-то там по кругу идет.

А вчера узнала, что рондо еще и ногой можно выписывать :)

Расскажу по порядку, вдруг и вам это знание пригодится?

Еще в субботу я всем раструбила - и в своем Инстаграме, и на БУКСИРЕ 2.0, в нашем закрытом похудательном  онлайн-клубе, - что иду на пробный урок боди-балета.

В тот день он не состоялся - перенесли на среду.

И вот, вчера я  прибежала на урок (начало было в 20.00) чуть не в мыле - едва успела закрутить несколько банок компота из груш. 

Успела, позанималась и взяла абонемент на 8 занятий.

Это было мое! 

Не люблю групповые занятия. А тут нас и было-то всего 2 "балерины" + преподаватель.

Приятная музыка, спокойные движения (был упор на растяжку) и самая настоящая мышечная радость. Я очень ярко  ощущала ее прямо во время занятий.

А рондо - это круги, которые мы выписывали ногой с вытянутым носком в разных позициях. :)

Вот и получилось, что сначала я крутила компот, а потом рондо 

Я это к чему.

Если вы до сих пор не нашли действительно кайфовый для себя способ поддерживать свою мышечную массу и как можно дольше сохранять крепкие кости (а без движения это проблематично), продолжайте искать и пробовать разное. Вам же не нужен перелом шейки бедра не в таком уж и отдаленном будущем? Тогда хорош на стуле сидеть целыми днями, если вас к нему болезнь не приковала.

Даже процесс поиска - весьма увлекателен!

И не тяните кота за хвост! В том числе и с регистрацией на сентябрьский БУКСИР 2.0, наш закрытый похудательный онлайн-клуб.

Воспользуйтесь помощью клуба, чтобы поймать постоянно ускользающую от вас мотивацию, привести в порядок свое питание и избавиться от лишних килограммов естественно и здорОво.

Вместе  - мы сила!