👉 7 фишек вашего стройного дня за 7 дней. День 5

Сегодня разучиваем ноту СОЛЬ. Она - одна из главный помощниц для легкого похудения  :)

👉 Следуйте за нашей песенкой и запросто за неделю ликвидируете  1-3 кг! 

Начало меодии стройности - в предыдущих постах. Далее ==> 

СОЛЬ вашего стройного рациона  -  баланс питательных веществ. 

Как это поможет похудеть? 

Все просто:  разумный баланс вашего рациона наладит обменные процессы и ускорит жиросжигание. И именно этот баланс поможет вам худеть без мук голода и даже с улучшением самочувствия и увеличением уровня энергии.

При этом нет никакой необходимости высчитывать этот баланс с точностью до грамма и до процента. Достаточно приблизительного попадания. И оно легко достигается без подсчетов.

Вспомните про простой способ. ⇒ Когда вы накладываете себе еду на тарелку, делите ее так: половина тарелки - овощи или фрукты, четверть - белковые продукты, еще четверть - крупы и изделия из них или картофель.  

Подсказка: для ускорения похудения третья составляющая может быть на тарелке не каждый раз, а только в 1-2 приема пищи.

👉 Завтра ждите пост про ноту ЛЯ.  Она главная в нашей мелодии. Если ее пропустить, остальные 6 нот похудеть не помогут ни на грамм!