В праздники хочется небанальных блюд, которые не только удивят, но и насытят.
А еще будут просты в приготовлении. И легки для фигурки! ;)
Салат из индейки от Марины Кравец
Вам понадобится: одно филе индейки, по паре веточек розмарина и тимьяна, рукколу, 50 гр кедровых орешков, 1 ч.л оливкового масла, соль по вкусу.
Выкладываем на фольгу филе малое индейки, солим, добавляем оливковое масло и розмарин с тимьяном.
Плотно заворачиваем и запекаем 40 мин на температуре 180 градусов.
Готовое и подостывшее филе нарезаем ломтиками», — объяснила звезда.
Для соуса нужно вместе смешать до однородной массы: по 1 ст.л меда, дижонской горчицы и бальзамического уксуса, 2 ст.л кунжутного масла, 1 ч.л вустерского соуса, 30 мл соевого соуса и половинку лимона.
Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья
+ подборки начинок и соусов к блинам!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |