👉 На таком меню я худела, когда совсем не было времени

У вас уже появилось ощущение, что вы ничего не успеваете, как только каникулы закончились?

Спешу на помощь!

Напомню, как я сама справляюсь в дни когда на готовку совсем нет времени.

На этом меню я и пару нагулянных кг запросто сбросить могу и свою нынешнюю форму поддерживать.  Когда нужно скинуть, просто порции чуть меньше.

Почему то считается, что бутерброд или что-то простое в приготовлении - не еда, а только способ перекусить. Тот, кто так считает, - очень сильно осложняет себе жизнь!

Я уверена (и на себе это давно испытала), что для здоровья достаточно есть привычное в нашем понимании  "горячее" блюдо  1-2 раза в день.  Все остальные приемы пищи вполне могут быть быстрыми перекусами.

Да и сами горячие блюда вполне могут готовиться всего за 5-10 минут. По крайней мере, если говорить о затратах именно "ручного труда".

Итак, вот полное эксресс-меню на день, почти не требующее готовки.

Завтрак: Мюсли. залитые молоком + яблоко

Ланч творог с ряженкой и горстью ягод.

Обед - можно сварить суп  быстрого приготовления. 

Полдник - Бутерброд из хлеба, ветчины, сыра и овощей (если у вас в холодильнике лежит готовое мясо или курица - еще лучше)

Ужин. Замороженную смесь из овощей быстро обжарить и залить яйцом, посыпать сверху сыром и зеленью.

Видите, как просто и быстро!  И ведь таких быстрых вариантов очень много!  

Хотите быть стройной? Все для этого у вас имеется. Голова на плечах, желание и  свобода выбора! 

Осталось приложить систему   И она доступна для получения:

 -11 каратов стройности простая система похудения для занятых бизнес-леди

Получите ваши 11 каратов стройности уже сейчас здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/11sistema

У вас на руках будут собранные воедино все краеугольные принципы-правила похудательного питания, которым  вполне реально - вкусно и удобно - следовать и во время похудения, и тогда, когда вы вернете себе свою идеальную форму.  Ведь именно такое постоянство - самая надежная гарантия вашей пожизненной стройности.

Вы сразу увидите, как самым удобным для вас способом КАЖДОЕ правило приспособить к жизни.

Воспользуетесь   удобными приложениями, которые упростят вам внедрение в жизнь системы "11 каратов стройности".