👉Вот что помогло похудеть на 18 кг

Жаль, что в жизни нельзя сделать фотомонтаж: был лишний вес и немаленький и вот ты стала стройная. Зато, как впечатляет, когда долго не видишь человека и потом – БАЦ, а он теперь легкий и звонкий.

Несколько дней назад меня так поразила подруга, с которой мы не виделись около года. За это время она похудела на 18 кг! Невозможно было удержаться, чтобы не засыпать ее комплиментами, так здорово и молодо она выглядит теперь в свои 57.  

И знаете как она так похудела? Развод помог. Просто отпала необходимость есть то, что любит муж. А он, как и многие мужчины, любитель калорийного «запредела».

Конечно, я не призываю вас разводиться, чтобы постройнеть. А вот узнать, как сделать низкокалорийные блюда на вид и вкус привычными и сытными,  предлагаю.

👉 Уже завтра, 19 января   в 10.00 мск откроется доступ

К сборнику семейных рецептов от Ирины Черненко «Любимые мужские блюда, на которых легко похудеть женщине»

Достаточно на фото рецептов блюд взглянуть, чтобы убедиться:  мужчины будут облизываться, глядя на них. А тем, как такие блюда сделать сытными и при этом низкокалорийными, Ирина в деталях поделится!

 Теперь в вашем арсенале будут рецепты таких вот похудательно-сытных и аппетитных завтраков, вторых и первых блюд, салатов, закусок и даже десертов. Когда ваш мужчина увидит их в своей тарелке, он точно не поморщится, предположив, что это похудательная стрепня!

👉 Ждите завтра утром письмо с доступом к сборнику на самых вкусно-легких условиях для первых получателей.

И ловите рецепт сытного и вкусного блюда, которым можете накормить себя и домашних в любой день. Курица тоже сгодится :)

Индейка по-грузински

1 килограмм филе бедра индейки, 1 ст.л. сметаны, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. лимонного сока, 3 ст.л. нарубленной зелени петрушки и синего базилика (василек), соль, свежемолотый черный перец
Крупными кубиками нарезать мясо, добавить остальные ингредиенты, хорошо перемешать и поставить в холодильник мариноваться. Если времени немного, можно оставить на час пропитываться. Затем выложить мясо в рукав для запекания, положить на противень и отправить запекаться в разогретую до 180С духовку на час.

За 15 минут до конца приготовления разрезать сверху пакет, приоткрыть и довести до готовности.