👉 4 главных условия, чтобы похудеть без голода, помните?

Вы ничего не забыли сделать?

Запись на мартовский Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб  идет полным ходом!:) 

Весеннее солнышко, конечно, теплое, но  ваши лишние кг (если они есть, конечно), оно "за красивые глазки" не растопит. Зато это можете сделать вы сами.

Причем, без голодных обмороков и истерик. Просто получаете каждый день мои похудательные задания, выполняете их (ну, хотя бы на 50-70 процентов) подпитываетесь на нашем секретном блоге мотивацией, положительной энергией - и стройнеете!

Занимайте ваше место, получайте весенний заряд легкости и стройнейте вместе с нами здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Кстати, о голодных обмороках. Вам, это нравится?

Ну, если не буквально обморок (чтобы в него упасть, уж очень нужно "постараться"), то весьма близкое к нему состояние, когда все твои мысли - о еде, и о том, что нужно "держаться".

Я это ненавижу!!! Я уже рассказывала как-то эту историю, сейчас напомню: очень уж она в тему.

Когда я в "335-й раз"  худела  на последних курсах университета, жила тогда на квартире у знакомых. И чтобы похудеть, просто почти ничего из еды не покупала. Когда грушу, когда яблоко - и все.  Так голод доводил меня до того, что я тайком, пока хозяев не было, отсыпала из их запасов риса граммов 30-50, варила, и бегом это съедала, пока никто не пришел. Жуть, мне до сих пор стыдно.

И, кстати, эта клейкая рисовая масса казалась мне тогда самой вкусной едой на свете.

Да, конечно, когда стройнеешь без запретов, легкого чувства голода вряд ли избежишь. Но на то оно и легкое, что также легко и  переносится. Более того: когда у тебя похудательное настроение, от этого даже получаешь удовольствие. 

Только запомните золотое правило: если легкое чувство голода, которое вы испытываете ИНОГДА на пользу, то сильный изматывающий голод (до тошноты и голодных колик) вам  похудеть точно не поможет. Скорее наоборот - поможет поправиться!

Как же оставаться сытым и при этом стройнеть? Прежде всего, четыре условия:

!  ешьте не реже, чем каждые 3-4 часа,

! не забывайте про белок, чтобы продлить чувство сытости

!  избегайте перекусывать сладостями

! пейте много воды и других несладких напитков (чай, кофе)

На Буксире мы с вами (точнее только с теми, кто на Буксир попадет) будем стройнеть интенсивно (весна же уже на дворе), однако голодать мы точно не будем!!!

Занимайте ваше место на Буксире и забирайте все подарки  ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir