👉Белковый похудательный паштет без мяса и печени готовится на 1,2,3

👉Белковый похудательный паштет без мяса и печени готовится на 1,2,3

Делала я недавно заказ продуктов в «Самокате»  и любопытства ради кликнула на чечевичный паштет. 

Чечевицу я люблю, мазать что-нибудь вкусненькое на хлеб тоже.

Посмотрела состав (ниже на скриншоте он есть). И увидела, что все «исходники» дома у меня в наличии. Осталось взять и приготовить. 

❗Очень понравился результат!  Особенно на кусочке черного подсушенного хлеба с запеченной тыквой. Мммм!

Знаю, что для многих чечевица до сих пор экзотика. Хоть и купить ее не проблема и стоит она примерно как рис. Надеюсь, этот рецепт сподвигнет  открыть этот продукт тем, кто еще не пробовал.

А вообще...

Если бы некоторые особо суровые диетологи посмотрели на мой похудательный рацион, они точно пришли бы в ужас. 

Как? Мороженое?  Сало?  Существенно больше 1000 калорий в день???

Да так похудеть невозможно!..

А вот и возможно!

Сомневаетесь?

Просто возьмите и сделайте это вместе со мной.  Всего за 7 дней уберите до 4 кг и почувствуйте легкость!

ЧТО? 👉реалити  «Экспресс-практикум интенсивного похудения»  для узкого круга участников.
⠀
ГДЕ? 👉  В Telegram (с ежедневными отчетами на email)
⠀
КОГДА? 👉  10-16 апреля 2022 года.

Записывайтесь здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/praktikum7days

Важно:  Если по каким-то причинам вы не можете пользоваться этим мессенджером - вы тоже ничего не упустите!

В специальной табличке в вашем личном кабинете постепенно  будет дублироваться вся информация из канала Telegram

Увидите, как это на деле происходит - похудение без запретов :)

Вернемся к паштету.

Состав вы видите на скриншоте. Приведу мою дозировку. А вы уж сами решайте. :)

Паштет из чечевицы с грибами

Понадобится: 100 г зеленой чечевицы, 100 г шампиньонов, 1 луковица, 30 г сливочного масла, 1 ст. ложка растительного масла, 500 г 10-процентных сливок, соль, перец,  несколько веточек петрушки, мускатный орех. Муку я не добавляла никакую. 

Чечевицу отварить до полной готовности (лучше сначала замочить на пару часов). Грибы и лук нарезать и обжарить вместе на 1 ст. ложке растительного масла.  

Масло сливочное размягчить. 

Все ингредиенты смешать и измельчить с помощью турбо-миксера.

👉 Готова отличная намазка для бутерброда.  Подойдет для любого приема пищи. Чем ближе к вечеру, тем тоньше хлеб 😘

Для экономии времени: 

Купить готовый :)

Для уменьшения калорийности:

Не использовать масло.

Для постящихся и веганов: 

Без сливочного масла и сливок.

👉Завтра напомню мой рецепт моего фирменного пирога, который готовлю на каждый праздник. Мои гости его обожают!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: