👉Простой рецепт тыквенных вафель

👉Простой рецепт тыквенных вафель

Не знаю, как  у вас, а у меня сейчас задача номер 1 - поскорее разгрузить морозилку под новый урожай.

Что-то буду покупать на пике урожая, что-то во дворе вырастет, а что-то у мамы в саду-огороде соберем 😘 Клубника, черешня и шелковица - первые в списке на заморозку.

Так вот, в морозилке у меня еще довольно много тыквы осталось.  И решила я с ней поэкспериментировать. Например, добавить в вафли.

Помните, недавно делилась с вами рецептом творожных? Немного поколдовала над рецептом и получилось очень вкусно и полезно.

❗В них ведь и белок, и клетчатка и даже масло я использовала кокосовое (со сливочным тоже будет хорошо :).

Рецепт сейчас изложу. Только сначала напомню вам одну тему. Имеет смысл перечитать прежде чем приступить к выпечке 😘 Чтобы вкусное действительно пользу приносило, а не лишние килограммы.

Если актуально, жмите на заголовок и мотайте на ус:

👉 Как справиться с перееданием и похудеть без запретов

Теперь рецепт.

Творожные бельгийские вафли с тыквой

Понадобится: 2 яйца, 100 г тыквы, 3 столовые ложки сахара, 150 г творога, 2 чайные ложки тёртой лимонной цедры, соль по вкусу, две столовые ложки кокосового масла, две столовые ложки молока, 3-4 ст ложки с  горкой пшеничной муки, 2 столовая ложка  с горкой кукурузной муки, пол чайной ложки соды гашёной.

Кокосовое масло растопить и остудить. Тыкву пюрировать.

Яйца взбить с сахаром, добавить творог, тыкву, масло и взбить все блендером, чтобы не было крупинок творога. Добавить муку, соду, молоко, цедру и еще раз взбить, чтобы получилось тесто как для оладий.  Выпекать вафли. 

Получаются мягкие, почти как оладушки. Зато не жаренные в масле 😘

Подсказки прежние: 

💡Если нет вафельницы, можно вылить массу в противень и запечь в духовке, а потом нарезать.

❗ Выпечка с творогом всегда лучше чем выпечка без творога. 😘  Экономьте сахар, Смакуйте каждый кусочек - и ваша фигура в безопасности.

+ Еще подсказки про то, как научиться есть в меру, чтобы похудеть легко здесь: 

👉 Как справиться с перееданием и похудеть без запретов

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: