👉Сахар понижает, аппетит усмиряет - всего одна щепотка

👉Сахар понижает, аппетит усмиряет - всего одна щепотка

Привет!

Корица - как много в этом слове эффективного для похудения 😘  У меня баночка c молотой корицей всегда на виду стоит - чтобы не забывала добавлять в напитки и выпечку, когда она к месту.

Прямо сейчас напомню вам 3 простых способа использовать эту всем известную и доступную специю. Здесь и сейчас - для скорого минуса на весах.  Мне особенно номер 3 нравится.

Итак, 3 способа использовать корицу в ежедневном рационе:

1️⃣ Добавлять корицу в готовые блюда например, в кашу) или в выпечку.  Выпечку затеваем , только если вы умеете есть ее дозированно (❗). Булочка с корицей на десерт после сытного обеда похудеть не поможет. А вот 2 яблочных оладушка с корицей в качестве основы завтрака - вполне.

2️⃣ Добавлять корицу в специальные напитки для коррекции аппетита и разгона обмена веществ. В такие напитки могут входить и другие специи (куркума, ваниль, перец, яблочный уксус и т. д.) Если найдете рецепт напитка приятного вам на вкус и действительно помогающего  именно вам контролировать аппетит - вполне можно использовать.

3️⃣ Добавлять в горячие напитки - чай, кофе, какао.Тоже отличный способ усмирить аппетит (именно аппетит, а не a физический голод), чтобы избежать догонялок после еды. Особенно хорошо выручает после ужина.

Вдаваться в механизм как корица помогает похудеть мы сейчас не будем. Достаточно того, что она помогает регулировать сахар в крови и как следствие - аппетит. Что нам  с вами и надо. Ведь без устранения лишней еды из рациона похудеть на получится - хоть тонну супер-фуда съешь.

Есть еще бонусы: корица  обладает противораковыми, антиоксидантными (здравствуй, молодость!), противодиабетическими и противовоспалительными свойствами.

И особенно она помогает тем, у кого главные жировые запасы - вокруг талии.

Максимум в день - 1-2 маленькие чайные ложки. Пользуйтесь!

А если вы твердо решили не ограничиваться полумерами  и взяться за себя всерьез, тогда вам точно нужен БУКСИР 2.0, наш закрытый похудательный онлайн-клуб.

Вот готовый план действий для вас:

• Разобраться со своей мотивацией и повысить ее так, чтобы вам буквально выпрыгнуть хотелось из своего нынешнего облика.
• Найти способ так скорректировать свой день, чтобы вы и со своими задачами успевали справляться и о себе позаботиться.
• Подобрать под свой нынешний вес вес и свое состояние здоровья такой рацион, который запустит жиросжигание и позволит избавить от всех лишних кг один за одним.