👉 5-й - самый сытный способ разогнать метаболизм

👉 5-й - самый сытный способ разогнать метаболизм

Привет!

Где мясо? 

Или курица?

Или рыба?

А может быть, яйцо?

Да все что угодно, лишь бы белка побольше :)

Много белка с КАЖДЫМ приемом пищи - это и есть 5-й способ активизировать обмен веществ. Чтобы похудеть, а потом и поддерживать вес  было проще. 

А самый сытный он потому, что белок дольше переваривается. Потому и помогает дольше чувствовать сытость.

❗Еще и тягу к сладкому ослабляет.  Особенно если сладкое вы едите ВСЕГДА только после основной еды (белок+клетчатка).

Так что, когда придет время ужинать или обедать, всегда проверяйте, есть ли на вашей тарелке белок.

И если вам нужна помощь в адаптации вашего питания под стройные цели, чтобы лишний вес уходил без напряга и голода, получите 👉 

Курс-адаптация: как похудательно покупать, готовить и есть что хочется

✌ 5 уроков: как всегда покупать что хочу и похудеть

✌ 5 уроков: как готовить/выбирать блюда и худеть без голода

✌ 5 уроков: как есть что хочется и вовремя останавливаться, чтобы вес уходил стабильно

📰 Уроки будут приходить вам на почту.  1 урок каждые 2 дня.

🎡 Небольшие уроки в текстовом формате с микро-заданием  бьют прямо в цель (делаем только то, что дает максимальный результат без насилия над собой). 

💃 В первом уроке - 3 действия, которые позволят начать худеть прямо сейчас  - с тем, что уже есть у вас в холодильнике.

🎫 С каждый пятым уроком вы будете получать специальный Чеклист-памятку, чтобы самые важные напоминалки всегда были у вас под рукой.  ​Можно будет распечатать или в телефон загрузить. Так вы всегда легко вспомните про самые похудательные мелочи и процесс похудения пойдет легче и даже веселей :) 

==> Просто бери, внедряй в свою жизнь и наблюдай, как лишний вес потихоньку тает. При этом вы не надрываетесь, и кожа в порядке :) 

 Кстати, если с внедрением будут сложности, смело мне пишите, разберемся, как адаптировать каждую мелочь под вашу ситуацию

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: