👉 9-й - самый острый способ разогнать метаболизм

👉 9-й - самый острый способ разогнать метаболизм

Привет!

Нет, не воды 😘 

Про воду, как один из способов разогнать метаболизм, мы уже вспомнили.

Сегодня вот про что:  Ешьте острую пищу

Перец (красный, прежде всего)  содержит капсаицин , соединение, которое может ускорить ваш метаболизм. Да, чуточку. И все же. 

Чуточку - это примерно минус полкило жира дополнительно за 6 лет.  Только потому, что вы будете добавлять перец во все, что едите. Примерно так.

💡Сам по себе эффект от добавления специй в пищу может быть весьма незначительным. Однако это может привести к небольшому преимуществу в сочетании с другими стратегиями повышения метаболизма.

Важная ремарка: если острое вам противопоказано или вы его плохо переносите - огорчаться не стоит. Просто активнее  используйте другие способы разогнать обмен веществ. 

+ Слушайте и вдохновляйтесь 👉

Прослушав аудио-книгу и начав применять то, о чем вы услышали, вы уже не удивитесь так, как удивилась Наталья.

Начав следовать моим советам, и встав через некоторое время на весы, она сделала это еще семь раз! Настолько первый результат показался огромным. Ведь в привычном понимании тех, кто постоянно "сидит на диете" и усилий никаких прикладывать не пришлось!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: