Привет!
«Котлета, она и в Африке котлета», - подумала я, когда дочитала до конца мясного рулета, названный классическим на одном из американских сайтов.
Это мы каждую котлетку любовно сформируем, отобьем и поджарим. У американцев все проще - скатала одно большой «колбасой и запекли в духовке.
Хотя, не без отличий. Добавить в котлету сушеный помидор - это интересно. Я даже решила попробовать и приготовила по этому рецепту рулет из фарша из мраморной говядины.
Таки вкусно получилось! 400 г фарша (взяла меньше, чем в рецепте), и на выходе - сытая и довольная семья их 5 человек 😘
На гарнир я сварила рис и нарезала салатик из огурцов-помидоров. Проще некуда.
А вот и рецепт рулета. Фарш, кончено, подойдет не только говяжий.
Американский мясной рулет
Понадобится: 2 куска хлеба, 1/2 стакана молока, 700 г говяжий фарш, 50 г сушеных помидоров, нарезанных, 1 зеленый болгарский перец, нарезанный мелкими кубиками, 1 маленькая луковица, нарезанная мелкими кубиками, 1 яйцо, 1 ч. л. соли, 1/2 ч. л. перца, 1 ч. л. вустерского соуса, 1/2 чашки кетчупа
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Замочите 2 куска хлеба в молоке на 2-3 минуты в большой миске.
Добавьте говяжий фарш, нарезанные кубиками помидоры, болгарский перец, лук, яйцо, соль, перец и вустерширский соус. Перемешайте чистыми руками.
Сформируйте рулет в глубокой форме для запекания.
Запекайте в духовке в течение 1 часа.
По окончании намажьте кетчуп сверху лопаточкой. (на наш российский взгляд это лишнее - кому нало, сам намажет 😘)
💡Получите еще идеи идеального ужина для худеющих:
(свободное скачивание)
👉 https://secrets.vkusno-legko.com/7dnejplan
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |