👉 Самый вредный совет из тех, что реально помогает похудеть

👉 Самый вредный совет из тех, что реально помогает похудеть

Привет!

Видели, как выглядит мой поднос с едой, когда вечером я располагаюсь в гостиной перед телеком?

Фотку показала сегодня утром во время включения в реалити  «Худею после 50-ти до идеального веса» 

Пусть меня закидают камнями правоверные диетологи и нутрициологи, однако уверена: чем больше ваш план похудения адаптирован к вашим уже существующим привычкам, тем легче вам будет и похудеть, и внедрить в свою жизнь новые привычки.

Те самые, что и похудеть быстрее помогут, и уровень  вашей энергии повысят. 

И это вместо того, чтобы вконец измотать себя бесконечными запретами и попытками за раз перевернуть свою жизнь вверх тормашками.

И вот мой «вредный совет» дня:  

💡Если вы обожаете отдыхать, поедая вкусности перед телевизором/компьютером/телефоном/книгой/разговором, ищите способ делать это без переедания. Это вместо того, чтобы раз за разом давать себе клятвенные обещания никогда этого не делать, срываться и запускать новый круг самобичевания.

Сейчас я вам напомню 3 легкие вкусняшки для вечернего телепросмотра. 

А  5 правил для легких выходных вы получите в четвертом уроке нового бесплатного мини-круса «7 уроков легкого похудения». 

👉Получите его прямо сейчас здесь: https://salebot.site/r/7legko_1

❗Узнаете, как сделать так, чтобы за выходные не сливать ту легкость, которую вы приобрели за будни.  И приближаться к вашей идеальной фигуре вместо того, чтобы топтаться на месте. 

3 вкусняшки для домашнего теле-вечера

1️⃣ Клевать по зернышку гранат. Конечно, это способ дороговатый и для эмали зубов небезопасный, но иногда очень даже подходящий.

2️⃣ Грейпфрут. Разрезаем пополам поперек долек и вычерпываем сок и мякоть ложечкой, оставляя горькие перепонки. Подходит, если с желудком у вас все в порядке. Бонус - разгоняем обмен веществ.

3️⃣ Большая-пребольшая чашка вкусного ароматного чая, к которому и сахар не нужен. А к нему - дольки разных фруктов и тоненькая нарезка разных сыров. Все как можно мельче режем и очень не торопясь "поклевываем" - попиваем :)

Сейчас, конечно еще дыня и арбуз хороши для этой цели. Если, конечно, вы не боитесь ночных пробежек 😘

💡Чтобы следить за ходом реалити  «Худею после 50-ти до идеального веса» подпишитесь на мой канал в Телеграм (это бесплатно) здесь: https://t.me/+Tew_W69uyKCz3Bjb

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: