Привет!
Когда училась в 7 классе, первую четверть провела в городском детском санатории. Это было очень похоже на лагерь, только нас там еще и лечили.
Так вот, во время еды воспитатели проверяли, все ли мы съели. Отряд, у которого оказывались самые чистые тарелки, получал приз (наверное конфеты, точно уже не помню).
Лично для меня съесть все подчистую никогда не было проблемой: с детсадовских времен отменным аппетитом отличалось.
Добавьте к этому советское воспитание, переживших послевоенный голод родителей и тогда будет понятно, почему долгие годы я тоже была искренним членом общества чистых тарелок.
И все же, мне удалось из него счастливо выйти. И когда нет возможности съесть что-то позже, я с легким сердцем могу выбросить то, что не доела.
Хотите, поделюсь, как я для себя оправдываю выброс вполне себе доброкачественных продуктов? Недавно как раз на подобный вопрос отвечала:
Оксана: Сегодня меня ждёт встреча с друзьями в ресторане (очередной др!). Посмотрим, смогу я не доедать всё до крошки, когда буду уже сыта, как было написано в сегодняшнем посте. Мне всегда это трудно даётся, когда я в ресторане и "за всё уплочено"))) Хотя я вообще не жадный человек. Тут что-то другое.
Людмила Симиненко: Оксана, подумайте вот о чем: поход в ресторан - это удовольствие 3 в 1 - вкусная еда, атмосфера, общение.
Вы все это получите в полной мере, а значит, деньги именинника будут потрачены с толком.
А лишняя еда гораздо больше радости и здоровья принесет вам, если вы ее выбросите (когда нет возможности съесть позже).
Когда мы едим без голода, получается, что за свои же (или, как в данном случае, чужие) деньги множим себе проблемы.
И про второе «табу на выброс»:
Как можно выбрасывать продукты, ведь это труд?
Тогда скажите: чем хуже труд, который был вложен в любую другую несъедобную вещь, которую мы отправляем в мусорное ведро?
Труд людей уже вознагражден соответствующим образом (вы же уже заплатили). И теперь в нашей власти использовать свои деньги и результаты чьего-то труда себе на благо (съесть с удовольствием и утолить голод) или во вред (удержать лишний вес, который множит болячки).
А вы как думаете?
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |