❓Какие продукты действительно мешают вам похудеть, даже если они не сладкие и не жирные

❓Какие продукты действительно мешают вам похудеть, даже если они не сладкие и не жирные

Привет!

«Вчера  случился праздник живота, переела. Хорошо, хоть правильными продуктами»

Утешаете себя так когда-нибудь?

По мне так это скорее самообман.

Как бы не боялись мы сладких, жирных и прочих бомбически-калорийных продуктов, толстеем мы в конечном итоге не от них.

Толстеем мы от ЛЮБЫХ продуктов, которые едим, когда не голодны. 

А когда начинаем делить продукты на правильные и неправильные, плохие и хорошие, легко попадаем впросак.

Ведь добавку из «правильных» продуктов так легко уговорить себя взять: это ведь полезно!

Или другой вариант:

Например, наелись вечером того, что «можно» при похудении, а душа все равно праздника просит. Ведь то, что действительно съесть хотелось,  себе запретили.

И вот вы наматываете круги по дому, уговариваете себя потерпеть, а потом бац... и обнаруживаете себя с пустой упаковкой из под печенья в руках.

Вот почему особенно сейчас, когда я активно худею в ходе своего реалити  «Худею после 50-ти до идеального веса», я даже не пытаюсь себя уговорить отказаться от пирожка или конфетки, если я ее хочу. 

Как только буду голодна - обязательно съем, если не расхочу к этому времени. Если  не целиком, то кусочек.

Ведь для того, чтобы насладиться вкусом, кусочка конфеты или шоколадки для почти сытого человека достаточно (поэтому сладкое таки на десерт). А пирожок с мясом, например, и целиком может зайти. Если сделать его основой любого приема пищи.

Как-то так :)

❗️Смотрите мою инфографику как  управлять гормоном голода здесь:   https://secrets.vkusno-legko.com/plan7start 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: