Привет!
Ух ты, считанные дни новогоднего чуда остались. Самое время повторить обязательные процедуры по экспресс-подготовке к празднику.
Только имейте в виду: экспресс - не в смысле «прогенералить за два дня весь дом и наготовить угощений на роту».
Какой после этого праздник - поспать бы. Все это нужно было делать заранее, а если не успели - распределяйте заботы на всех причастных к празднику :)
Главное сейчас - позаботиться о себе, любимой.
В числе обязательных пунктов - выспаться, погулять на свежем воздухе, позаботиться о коже лица + накормить себя салатиком, который содержит в себе почти все, что нужно для ее свежести. Кстати, такой салат и на праздничном столе будет к месту.
Рецептик салата + секрет праздничных ароматов в вашем доме - ниже.
А пока напомню: вы еще вполне успеваете записаться на январский Буксир. Наш похудательный закрытый клуб поможет вам:
✅ получить от праздников настоящую радость и легкость,
✅отправить в утиль 2-5 лишних кг + еще минус размер (если нужно) уже к февралю :)
Занимайте ваше место на Буксире и забирайте все подарки прямо сейчас ==> https://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Да, я знаю, какое это классное ощущение - понять, что твой прежний размер тебе явно велик :) Многие из тех, что прошли через Буксир на несколько размеров стройнее стали, так что праздничные платья будут сидеть идеально!
А теперь - обещанный рецептик и секретик :):
Праздничный салат с курицей и авокадо
Количество ингредиентов не пишу - все на глаз и на вкус.
⠀
Итак, пекинскую капусту тонко нарезать и размять.
Полукольцами нарезать красный лук (можно предварительно замариновать его в уксусе с водой)
Нарезать кубиками: отварное куриное мясо, авокадо, сельдерей, болгарский перец
Все смешать, добавить мягкую фету или сербскую брынзу (раскрошить) и зеленый горошек.
Для пикантного вкуса сбрызнуть салат бальзамическим уксусом или добавить каперсы.
Заправить небольшим количеством оливкового или горчичного масла.
Можно еще добавить обжаренный кунжут или любые орешки.
⠀
Можно вместо масла заправить и смесью сметаны и майонеза (без фанатизма!)
Как наполнить дом ароматами праздника?
В ковшике или маленькой кастрюльке вскипятите воду, добавив кусочки цитрусовых и трав, таких как лаванда или мята + сушеные яблоки, корица, ваниль, имбирь, гвоздика (выбирайте на свой вкус) Пусть кипит и наполняет дом ароматами. По мере необходимости - повторяйте!.
Кстати, запахи корицы и ванили еще и аппетит притупляют. Имейте это ввиду!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |