Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 Все 4 инфографики + бесплатный мини-курс

Привет!

Мы с вами 4 дня раскачивались, чтобы выйти из «состояния не стояния». Сегодня пришел черед таки из этого состояния выйти.

Выбрать себе цель (вчера мы с вами занимались) – большой шаг. И эта величина может пугать.

Многие так пугают громадья предстоящих дел, что предпочитают и дальше мечтать о том, что когда-нибудь силы и решимость появятся.

Что же делать?

Решение есть, главное не отметать его как банальное и известное. А просто взять - и сделать.

💡Чтобы выбрать первый простой шаг для реализации цели сначала создайте список маленьких шагов, которые вам предстоит сделать. Часто проще сделать это в обратно порядке.

Теперь выберите первый шаг, который реально сделать прямо сейчас. Например, если вы решили начат худеть, таким первым шагом может быть обогащение вашего рациона овощами и фруктами. Сделайте заказ продуктов прямо сейчас!

Фокус на простых шагах, поощрение себя за маленькие достижения - это главный рычаг, который переведет вас в состояние активного действия.

Поехали!

Если вы еще не скачали помогали из предыдущих постов, ловите прямые ссылки:

«5 интересных хобби, которые не требуют покупок и выхода из дома»

специальный набор «БОДРОСТЬ»

«12 нескучных способов активничать дома и на улице»

«9 подсказок для мотивации на похудение»

Чтобы получить бесплатно мини-курс «Как вам за 3 дня прокачать похудательную мотивацию, чтобы начать худеть легко», нажмите на кнопку и первый урок отправится вам в ту же секунду.