Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

"А я делаю так!"

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Выпуск в формате "А я делаю так" стал уже традиционным. Я получаю от вас "советы и секреты" и передаю их дальше по цепочке!

"К разговору о семечках могу дополнить, что я использую немного поджаренные семена кунжута,смешивая их с солью. Потом многие блюда солю этой смесью. Достигается две цели. Во-первых, вроде бы та же щепотка, а соли в ней значительно меньше.Во-вторых, блюда пробретают более богатый вкус и аромат. А семена подсолнечника дома у нас быстренько перевелись после того, как пришлось протезировать зубы. На самом деле семечки-довольно спорное удовольствие.
Елена".

"Читаю все ваши рассылки, вот решила написать вам интересный факт об авокадо. Чтобы не темнел салат с авокадо пока не придут гости, или вторая его половинка, пока отложенная, надо положить в салат косточку от авокадо - остается, как свежий. Попробовала - так оно и есть. Прочла где-то в сети. Всего вам хорошего и с Новым Годом!
Зоя".

"Поделюсь с вами вкусным и простым рецептом, кажется из Испании.
Гуакамоле
1 зрелое авокадо очистить от шкурки и вытащить косточку, добавить 1 помидор, 1 зубчик чеснока, немного лимонного сока, соль и перец по вкусу и для тех кто любит острое можно добавить перец чили (свежий или сушенный). Все взбить в блендере до однородной массы.
Подавать можно к мясу или как дип, чтобы макать в него овощи или кукурузные чипсы. А еще вкусно просто намазывать на темный хлеб.
Кристина".

Да, гуакомоле вещь замечательная. Хотя, некоторые вкус авокадо недолюбливают. Но его поклонникам кажется, что его просто нераспробовали как следует.

Рецептик уже есть, так что на этом на сегодня прощаюсь.

Жду от вас новых вкусных и похудательных советов и секретов!

На мой новый бесплатный мини-курс "Ветер перемен: твои первые 5 дней" подписаться прямо сейчас можно (и нужно!) здесь:

http://www.figura.stilno.info/audio/5days.php