Живи вкусно, живи легко - Как получить волшебный пендель?

Как получить волшебный пендель?

Как получить волшебный пендель?

Как получить волшебный пендель?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Сегодня я хочу опубликовать письмо, которое во многом адресовано мне лично. Ольга очень много хороших слов в мой адрес сказала. Мне, конечно, очень приятно! Есть в этом письмо и кое что еще, что дает нам всем пищу как раз для предновогодних размышлений. Так что, публикую письмо практически без купюр.

«Людмила, дорогая, восхищаюсь Вами. Вы молодец! Усовершенствовали свою красоту! Помогаете другим! На пирамиде Маслоу достигли буквально высшей ступеньки - самореализовываетесь через такие актуальные и базовые для многих вещи!

Я получаю Вашу рассылку каждый день, но,  к сожалению, за отмазками сильной начальственной занятости или лени не всегда прочитываю и не всегда следую рекомендациям. Потому что "все мы умные, сами книгу про похудение напишем легко". Только вот вес и ныне там. А ведь это проект, который надо открыть, написать бизнес-план и реализовать. Но....  это вечное но....  скоро новый понедельник, а за ним и новый год.. .. ну где ж ты, мотивирующий пендель?

Ладно, надеюсь,  у меня все еще впереди, и я тоже стану стройной, красивой и довольной объемом своей талии.

С Новым годом Вас! Вы смогли, сделали. Значит, отличные результаты ждут Вас во всех сферах жизни. Поздравляю! Уважаю и ценю людей, ориентированных на результат! Думаю, для женщин все-таки хорошая фигура и здоровье - это один из главных результатов, так что воли нам  и головокружения от успехов!

С уважением,
Ольга Скоробогатова»

Вообще-то, мне тоже пендель  иногда нужен. Скажем, из-за поломки компьютера я две недели не делала записи в своем блоге. Но после того,  как дала себе пендель, продолжила это очень важное и любимое мной дело. Напомню, что читать мой блог могут все получатели полной версии ежедневного практикума «Ветер перемен». Важно:  в следующем году его стоимость возрастет. Так что, получить или заказать доставку наложенным платежом лучше уже сейчас.

И тогда вскоре после праздников вы получите от меня по почте «Волшебный пендель».

Заказать можно здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/veterperemen2011.php

 

 

 

 

 

Судак, запеченный в соли

На 6 порций  вам понадобится: 1 судак весом 1,5 кг., 3 яичных белка, 3 кг соли, петрушка, укроп, цедра лимона.

1. Судака выпотрошить, очистить от чешуи и тщательно вымыть; ножницами вырезать жабры. Соль смешать с белками; добавить немного воды, чтобы получилась пастообразная масса; дать немного постоять.
* На 1 кг рыбы нужно взять 2 кг соли и 1 белок. Количество воды опеределяется на глаз. Можно использовать как крупную морскую соль, так и обычную.
2. Зелень вымыть, обсушить, измельчить. Цедру мелко нарезать. Смешать зелень и цедру. Противень накрыть листом фольги. Положить на фольгу половину соли. Выложить на нее рыбу, внутрь брюшка положить зелень с цедрой.
3. Духовку разогреть до 200°С. Покрыть рыбу сверху оставшейся солью. Запекать 45 мин. Затем осторожно разломить соляную корку и подать рыбу к столу.

Примерная питательная ценность одной порции – 140 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!