Вопрос-ответ!
Письмо Светланы, которое я сегодня опубликую (вместе с моим ответом), я получила еще месяц назад. Но, думаю, тебе будет полезен и интересен ее опыт...
Арахис!
Очень люблю арахис, Я понимаю, что он высококалориен, но я ем нежареный и несоленый (кстати, Вы не знаете, сколько калорий в таком арахисе?)...
А если стресс?
Именно от этой привычки – чуть что, оплакивать злодейку-судьбу и считать себя безответной жертвой - и надо избавляться. Выжигать каленым железом.
Арбузом единым!
Своим стареньким весам я давно не доверяю, Поэтому, главные функции контролера своего веса возложила на сантиметр. Объем бедра для меня – самый главный индикатор изменений...
Сочный арбуз и медовая дыня!
Раз в неделю полезно устраивать разгрузочный день на арбузе. Эта сладкая, но при этом низкокалорийная ягода.(в 100 г содержится всего 19 ккал) помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, прочищает кишечник и способствует усилению перистальтики...
Упругость кожи!
В письмах, которые я получаю от подписчиц рассылки, нет-нет, да и мелькнет вопрос, касающиеся состояния кожи при похудении. Вопрос вполне закономерный. Известно: если потеря веса происходит слишком быстро, кожа может обвистнуть. Причем чем старше человек, тем вероятнее такое развитие событий. Так что, не стремитесь похудеть быстро: себе дороже! И не забывайте о необходимом уходе за кожей лица и тела...
Факты моего успеха!-2
Великая все-таки сила кроется даже в самом невинном комплименте. Сегодня случайно встретила знакомую, которую не видела года три, и она не удержалась от того, чтобы не сказать, что за это время я заметно похудела и похорошела...
Вкус Италии!
Не буду спорить и с тем, что хорошая паста (как и любые макароны) из твердых сортов пшеницы – вещь и вкусная, и полезная, и для фигуры ничем не опасная.
Волшебные средства!
С жировыми отложениями я вполне успешно борюсь иначе – с помощью рационального сбалансированного питания. Но для решения некоторых проблем этого недостаточно...
Личный опыт!
В одном из писем, которое я получила недавно, вновь прозвучала просьба рассказать о том, как строится мое ежедневное меню. Вообще-то я не раз говорила об этом. Но у рассылки каждый день появляются новые подписчики, так что, не грех и повториться...
Чудесная "отмазку"?
Люди семейные частенько находят себе чудесную «отмазку». Мол, худеть не могу по одной простой причине: каждый день приходится готовить завтрак, обед и ужин для своих домочадцев. А они почему-то худеть не желают. Вот и приходится «за компанию» вместо капустных котлет уплетать за обе щеки свиные...
"Худеем, не голодая!"
После того, как вволю пофантазируешь, представляя себя эдакой «парижской штучкой», вряд ли захочется набивать желудок чем попало. Изысканные дамы всегда думают о том, что и сколько они едят...
Стресс и переедание!
Если смотришь иногда новости, или радио слушаешь, знаешь, что творилось недавно на Ближнем Востоке. Но одно дело – новости, и совсем другое – письмо от человека, которого знаешь, и который тебе не безразличен...