Переписка с подругой!
Сегодня я хочу привести отрывок из моей переписки со своей давней и самой близкой подругой Надеждой (Надюш, не обижайся!). Когда-то мы вместе жили в далеком сибирском городе (Надя и сейчас там живет) и учились на одном курсе в университете...
В гостях у мамы!
Обычно после недели, проведенной у мамы в гостях, я прибавляла в весе, как минимум килограмм. Поэтому на этот раз для меня программа максимум была не поправиться. О том, чтобы еще похудеть, речи вообще не шло: я ведь тебе говорила, что и нынешний вес меня устраивает
Сюрприз поджидал меня, уже когда я начала собираться домой. Джинсы, в которых я приехала, и которые за всю неделю ни разу не надела, непривычно легко застегнулись. Это были те самые джинсы о покупке которых я рассказывала пару месяцев назад...
Женщины превращаются в "яблоки"
Недавно один из давних подписчиков рассылки Владислав переслал мне любопытную статью из «Известий». Вообще-то я регулярно читаю эту газету, но данную статью пропустила. Привожу ее для тебя...
Типы фигур!
Специалисты на форуме утверждают, что объем талии является главным индикатором ожирения. Например, у женщин с талией больше 81 см повышается угроза диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Между тем уменьшение талии на 10 сантиметров равноценно потере примерно 10 кг жира в области живота для человека, весящего под 100 кг...
Вопрос-ответ!
Худею три недели. Скинула 5 кг. Чувствую себя хорошо. Две недели радикальная диета. Сейчас считаю калории и ем раздельно. Классно! Светлана.
Вопрос-ответ!
«Я читаю огромное количество рассылок на тему избавления от лишнего веса. Честно говоря, практически нигде не вижу более или менее подходящее мне средство или способ достичь этой цели»...
И никаких диет!
Я много раз пыталась сесть на диеты, голодание. Но я даже не могу выдержать больше суток без еды! Я поняла, я просто не могу без еды! Как зависимая!
Зачем нужны диеты?
Под диетой по группе крови подразумевают модное сегодня поветрие: идешь в клинику. Сдаешь кровь для проведения дорогущего анализа, в потом тебе выдают список, в котором перечислены продукты, которые тебе есть не рекомендуется...
Отношение к себе!
Решила уделить немножко внимания отношению к себе и любви к себе в нашем непростом деле, поскольку для себя кое-что прояснила и вижу пользу этого...
Мороженое
В жаркое время года одним из самых любимых лакомств является мороженое. Как?! Вы отказываетесь от мороженого в стремлении сохранить красивую фигуру?
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Чтобы сделать сайт удобнее, осуществляется обработка и передача сторонним сервисам пользовательских данных с использованием cookies. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности
. Вы можете запретить сохранение cookies в настройках вашего браузера.