А как у вас было?
Сегодня я хочу опубликовать письмо из моей почты. Получила его довольно давно, но до публикации все черед не доходил. Сегодня предлагаю почитать обсудить.
Сегодняшний выпуск я составила исключительно по вашим письмам (они того стоят!). Начнем с первых отзывов от получателей моего Полного комплекта и закончим интересным рыбным рецептом.
Тропики и карнавал!
Порой так получается, что определенный период времени на нашем столе чаще всего оказывается несколько «любимчиков», а про остальные продукты мы будто забываем.
Пять правил!
Сегодня пять правил питания, которые озвучила уж не помню в каком журнале) эндокринолог Лариса Савельева. Даже если мы о них уже говорили, нелишним будет освежить в памяти.
5:0 в пользу завтрака!
В пользу того, что нужно обязательно завтракать «по-человечески» существует такое огромное количество аргументов, что просто диву даешься: почему «кто-то кое-где у нас порой» до сих пор завтраки игнорирует.
Как тренироваться в пост-2?
Закончим читать сегодня статью из AИФ и узнаем, как восполнять дефицит белков и получить максимум пользы от занятий фитнесом во время поста.
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Чтобы сделать сайт удобнее, осуществляется обработка и передача сторонним сервисам пользовательских данных с использованием cookies. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности
. Вы можете запретить сохранение cookies в настройках вашего браузера.