Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



Читай, думай, решай!
Что можно предпринять, чтобы занятия спортом доставляли настоящее удовольствие?
Читать дальше

Накормить себя!
Накормить себя!
Знаешь ли ты, что твой (и мой, кстати, тоже) дюже разумный и осторожный организм владеет более, чем 30 (!) механизмами, которые не только препятствуют похуданию, но и способствуют накоплению жировых запасов?
Читать дальше

Ловись, рыбка!
Ловись, рыбка!
Если сравнивать замороженную рыбку, охлажденную и свежую, то первая, безусловно, проиграет.
Читать дальше

Выдержит ли желудок?
Выдержит ли желудок?
Вопрос: Подруга посоветовала мне новую диету: не есть после 14 часов. Попробовать интересно, но сомневаюсь, выдержит ли такое желудок?

Читать дальше

Держать вес-4!
Держать вес-4!
Перед тем как отправиться на очередное празднество, подготовьте небольшой план действий. Решите заранее, что и сколько вы будете есть и пить.
Читать дальше

Отрывки писем!
Отрывки писем!
Сегодня, как и обещала, продолжаю публиковать отрывки из писем, посвященных занятиям спортом. Быть может, благодаря им, ты вдохновишься и попробуешь к рациональному питанию добавить тренировки...
Читать дальше

Чрезмерный энтузиазм!
Чрезмерный энтузиазм!
Отличная вещь _ овощи и фрукты. В меню любого здорового человека, тем более худеющего, они просто не заменимы...
Читать дальше

Разгрузочные дни!
Разгрузочные дни!
Избыточным весом я не страдаю, но у меня большой живот. Посоветуйте, как с ним бороться. Я думаю, может, раз в неделю устраивать разгрузочные дни – только вода и пару фруктов...
Читать дальше

Упражнения на пресс!-2
Упражнения на пресс!-2
По мнению многих специалистов по фитнессу, для получения результата от силовых тренировок вовсе не обязательно (и даже не желательно) делать одни и те же упражнения каждый день. Мышцам нужно давать отдых...
Читать дальше

Держать вес-3!
Держать вес-3!
Пробуйте, а не поглощайте. Ограничения могут привести к приступам обжорства, поэтому позволяйте себе попробовать все блюда.
Читать дальше

О жирах
О жирах
Как же научиться контролировать количество жиров в рационе?
Читать дальше

Праздники и гости!
Праздники и гости!
У меня такая проблема, с которой не могу справиться. У меня лишнего веса всего не больше 4 кг. Худею нормально. Одна беда - праздники и гости...
Читать дальше

Застолье!
Застолье!
Поход в гости - это в России проблема...
Читать дальше

Факты о продуктах!
Факты о продуктах!
Позволь, без лишних разглагольствований, изложить тебе сегодня несколько фактов, касающихся различных продуктов и не только. Возможно, ты об этом уже слышала, и все же…
Читать дальше

Безжировая диета
Безжировая диета

Безжировая диета - полная противоположность диете Аткинса: жирам здесь говорят "нет", углеводам - "да". Такое питание тоже кособокое, ведь нам нужны полезные жиры...
Читать дальше

Статьи 5851 - 5865 из 6927
Начало | Пред. | 389 390 391 392 393 | След. | Конец | Все