Регулярные тренировки!
Настя спрашивала на счёт комплексов для мышц ног, рук, груди. Так вот, грудь нельзя увеличить ничем, никак и никогда (кроме силикона)...
Морская, но капуста!
Доктора утверждают: если тебя вдруг неодолимо потянуло отведать морской капустки, возможно, ты испытываешь дефицит ценного элемента
Опять о сладком!
По истечению времени, когда всё сладкое исключили, просто жутко хочется сладкого, настроение падает, сил нет и все мысли сводятся к кусочку шоколадки. Можно ли её есть или все-таки стойко переносить эти тяготы?
Система бодифлекс!
В деле избавления от круглого нависающего живота для меня очень эффективными оказались дыхательные упражнения по системе бодифлекс...
Письмо от Вадима!
Когда ты примеряешь давно ставшую тебе маленькой вещь, и обнаруживаешь, что она «вдруг» оказалась велика, чувства при этом испытываешь ну очень положительные...
Как питаются в Баку?
У нас в Баку много ресторанов разных, на любой вкус - итальянская кухня, грузинская, русская, испанская, в том числе американская...
Все под контролем!
Расскажу я тебе не о том, какая я умница-разумница, а о том, что, как и все смертные подвержена слабостям. Надеюсь мой пример того, КАК НЕ НАДО делать, будет тебе полезен...
«Спортивный» выпуск
Сегодня снова «спортивный» выпуск. Вздохнула разочарованно? Не спеши закрывать это письмо. Просто прочитать о тренировках – это уже большой шаг в перед. Когда-нибудь, глядишь и за дело возьмешься...
Совет для мудрых!
Сегодняшний выпуск рассылки – для мудрых людей. Для тех, кто понимает – без физической активности сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы практически нереально.
Отношение к сладкому!
«По истечению времени, когда всё сладкое исключили, просто жутко хочется сладкого, настроение падает, сил нет и все мысли сводятся к кусочку шоколадки… как переносить эти тяготы?»
Офисный обед
Сразу отчитаюсь перед тобой: бездарно набранные мной 2 килограмма, как я и ожидала, за шесть дней благополучно испарились. Случилось это быстро и легко, видимо, потому, что как следует «закрепиться» они еще не успели...
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Чтобы сделать сайт удобнее, осуществляется обработка и передача сторонним сервисам пользовательских данных с использованием cookies. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности
. Вы можете запретить сохранение cookies в настройках вашего браузера.