Блог
ЕСЛИ вы попытаетесь есть меньше, говоря себе: Я не могу..., Я не должна..., Мне бы не следовало..., Я не буду..., Я должна перестать..., Мне надо прекратить..., Мне не позволено..., Я не способна..., Запрещается..., Мне никогда больше не...
Секрет успеха - в свободе выбора, однако, полностью позволяя себе свободу выбора, помните о последствиях вашего выбора, помните о полной картине того, что вы на самом же деле выбираете...
Безнадежность, смирение с тем, что у вас есть, мечты о том, что вам встретится кто-то, кто за вас все сделает, погоня за волшебными средствами – все они являются хорошими индикаторами того, что вы не взяли на себя ответственности...
Болезненный опыт в прошлом, несчастное детство или даже слегка несовершенное детство часто предоставляют материал для оправданий зависимости, которые всегда под рукой. Многие наркоманы, алкоголики и т.п. обвиняют их прошлое, заявляя, что оно их сделало такими, какие они есть сегодня...
Некоторые люди верят, что полнота, это нечто, что с ними случилось, и с этим им жить. Это позволяет им увиливать и не замечать, что они переедают...
Часто люди объясняют их переедание неким физическим неравновесием – либо биохимическим, либо недостаточностью питательных веществ в организме...
И у меня случаются рецидивы желания съесть что-нибудь вкусненькое просто от нечего делать. С этим я борюсь очень просто...
Высокое содержание сахара и жира в питании приводит к накоплению шлаков в тканях организма, что затрудняет нормальный доступ питательных веществ к клеткам тела...
Выражение «приобрести вес», связанное с увеличением статуса, высокой должностью, невольно воспринимается нами в его прямом значении: получив повышение, мы (на наш взгляд, беспричинно) начинаем набирать килограммы, становясь «солидными», «видными»...
Многим знакомо чувство, что «чего-то хочется съесть, а вот что именно, не знаю». В такой ситуации в рот немедленно отправляется все подряд. Специалисты вместо этого советуют съесть маленький кусочек сыра, после которого предмет кулинарного желания становится очевидным.
4 правила для тех, кто очень любит зелень и техника безопасноти для любителей сахарозаменителей.
Что на этикетках, чтобы знать, что попадает к вам в рот. Это не значит стоять часами перед полками магазинов, вы можете читать этикетки и дома, решая, покупать ли этот продукт в следующий раз или нет...
Голодание, если его правильно провести, приносит большую пользу организму. Однако, многим людям не рекомендуется голодать. Посмотрите, может быть вы относитесь к их числу...
Нужно беречь свой внутренний мир и свое хорошее настроение от лишних отрицательных эмоций. Конечно, невозможно откреститься от того, что происходит в твоей семье и с твоим близким окружением...
Я хотела поблагодарить ваши рассылки: они мне очень помогли. Я поправилась, когда была беременная на семнадцать килограммов, а сейчас похудела на двенадцать. И собираюсь еще похудеть немножко. Я использовала ваши советы, несколько раз пробовала ваши рецепты...
Статьи 6016 - 6030 из 6997
Начало | Пред. | 400 401 402 403 404 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
