Блог
Эти выходные прошли у меня под знаком встреч. Встречи были виртуальные, но положительные эмоции от них – самые, что ни на есть, реальные...
Нагрузки выбирайте посильные. Делайте только то, что нравится. И старайтесь, чтобы занятия были регулярными – не реже трех раз в неделю. Иначе, все старания будут напрасны.
Не слишком приятный предмет для беседы, но обойти ее молчанием было бы непозволительной для нас роскошью...
Наладить нормальное регулярное питание, правильно выбирать продукты, пить не мене 2 литров жидкости в день...
"Я последовала ее рекомендациям, муж был счастлив от назначенного лечения, а я забыла про «деликатную тему», кроме того, мой вес стал быстрее уходить".
Ну что, продолжим разговор о «копеечных» удовольствиях? Таких, которые и стоят и весят (в смысле калорий) несоизмеримо мало по сравнению с тем удовольствием, которые могут нам доставить. Моя просьба поделиться своими наработками в этом плане не осталось без ответа, Так что, начнем сегодня изучать живой опыт, а кое-что и применять!
Сегодня я приведу два письма из тех, что мотивируют нас на новые свершения. Их авторы сами пишут о том, как важны поддержка и положительный пример, так что не опубликовать их письма я просто не могла...
Несколько советов по поводу того, как активизировать собственный обмен веществ...
Статьи 6016 - 6030 из 6469
Начало | Пред. | 400 401 402 403 404 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
