Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



Золотая середина!-2
Золотая середина – как ее найти?...
Читать дальше

Золотая середина!
Золотая середина!
В продолжение начатого вчера разговора о золотой середине в определении калорийности дневного рациона хочу привести тебе выдержки из двух писем...
Читать дальше

«Закреплением» пройденного
«Закреплением» пройденного
Сегодня я начну публикацию отрывков из статьи, появившейся на этой неделе в «Известиях». Не открывая Америки, эта публикация удивительным образом обобщает все то, о чем шла речь в моей рассылке последние недели две. В общем, займемся «закреплением» пройденного...
Читать дальше

Время толстеть-3
Время толстеть-3
Продолжаю публикацию отрывков из статьи, появившейся на этой неделе в «Известиях»...
Читать дальше

Время толстеть-2
Время толстеть-2
Неужели за день, даже при сидячей работе, и, не занимаясь спортом, можно потратить 1800 ккал?
Читать дальше

Время толстеть
Время толстеть
Сегодня я заканчиваю публикацию отрывков из статьи, появившейся на прошлой неделе в «Известиях». В сегодняшнем отрывке ты еще раз прочитаешь о некоторых хитростях, которые позволяют всегда оставаться в форме, даже без пыток голодом...

Читать дальше

Популярные диеты!
Популярные диеты!
Письмо с очень интересным вопросом прислала мне на днях Эльвира. Тема для моей рассылки не новая, но лишний раз поговорить об этом не помешает...
Читать дальше

Фаст-фуд!
Фаст-фуд!
«В Америке многие набрали лишний вес благодаря белому хлебу, очищенному сахару, жареной картошке, гамбургерам и хот-догам. Пытаясь спастись, многие увлеклись белковой диетой Аткинса, который опубликовал свою книгу "Революция в диетологии" в 1972 году. Аткинс уже умер, его компания разорилась, и многие эксперты называют его диету опасной крайностью. Более умеренной версией является диета South Beach…
Читать дальше

Хлебная диета!
Хлебная диета!
Вчера я обещала рассказать тебе так называемой хлебной диете, которую предлагает израильский диетолог Ольга Раз-Кесснер. Юлия прислала мне конспект одной из ее книг, так что самое общее представление о том, что предлагается, у меня есть...
Читать дальше

Проверка практикой!
Проверка практикой!
Ты можешь сколько угодно твердить себе, что ты особенная, что то, что помогает другим, с тобой не сработает… Что ты ленивая или, наоборот, слишком занята работой… А можешь просто взять и начать действовать. Прямо сейчас. Не откладывая до вечера, до завтра или до понедельника...
Читать дальше

Красота в любом возрасте-3!
Красота в любом возрасте-3!
Если никогда не занимались никаким спортом, все равно не расстраивайтесь: еще не поздно начинать! Наоборот, хоть какие-то упражнения вам необходимы.
Читать дальше

Красота в любом возрасте-2!
Красота в любом возрасте-2!
41-51 год.В этом возрасте проблема та же, что и раньше, – потеря мышечной массы и связанный с этим набор жира. Но тренировки, где чередуются силовые и аэробные интервалы, даются тяжелее.
Читать дальше

Красота в любом возрасте!
Красота в любом возрасте!
Ближайшие три дня будем изучать с вами особенности «постройнения» тех, кому «за 30-ть». Полезна эта информация всем, ведь даже если вы не приблизились к этому рубежу, лучше заранее знать какие опасности «постерегают» в будущем вашу фигуру.
Читать дальше

Еда и кошелек
Еда и кошелек
Тема финансов для многих (да, пожалуй, для всех) больная. Мне ни в коем случае не хочется никого обидеть. Но мне очень хочется, чтобы у всех все было хорошо. И я только выскажу свое мнение по поводу того, что такое «хорошо» и как этого «хорошо» можно достичь.
Читать дальше

Жизнь не только вкусная, но и интересная!
Жизнь не только вкусная, но и интересная!
Наступил выходной, и чем мы спешим себя наградить за «хорошее поведение»? Любимым десертом или жареной картошкой. А слабо организовать себе поход в кино (лучше, конечно, без попкорна) или велосипедную прогулку?
Читать дальше

Статьи 6046 - 6060 из 6865
Начало | Пред. | 402 403 404 405 406 | След. | Конец | Все