Блог
Интересный вопрос задала мне сегодня Наталья: «Как правильно (вкусно и полезно) питаться в дороге, например в поезде, когда едешь сутки и более. Какие продукты лучше брать с собой в дорогу?»
В сегодняшнем отрывке – речь о витамине Е и жирных кислотах омега-3...
Ну вот, мы и подошли к чтению последнего отрывка из статьи, опубликованной в журнале Shape Меню. Сегодня моя любимая тема - овощи и фрукты.
Не знаю, как это происходит у тебя, а у меня случается так. Как только я начинаю более трепетно относиться к тому, что и как я готовлю, активнее использовать новые рецепты и специи, я сразу начинаю… меньше есть...
А давай-ка продолжим сегодня кулинарный «ликбез». Уж очень это увлекательная тема. И крайне важная...
Люди с пониженным уровнем обмена веществ частенько говорят, что поправляются чуть ли не от воздуха. Мол, ем ничуть не больше, чем остальные, а килограммы все прибавляются и прибавляются...
Прочитай небольшую статью из журнала «Лиза». В ней идет речь о том, что делать, если борьба с лишним весом становится навязчивой идеей, которой подчинена вся жизнь, а ей в жертву приносится даже здоровье...
Как Вы относитесь к оливковому маслу? Допускаете ли полную или практически полную замену им растительного?...
С сегодняшнего дня и до последнего в этом году выпуска рассылки мы с тобой будем заглядывать под скорлупу орешков. Но сначала позволь привести тебе письмо, которое я вчера получила. Оно такое оптимистичное, что вряд ли оставит кого-нибудь равнодушным...
В последние дни я даже не успеваю задуматься о теме очередного выпуска. Приходит письмо, требующее ответа, и вопрос решается сам собой. Так, сегодня моим соавтором стала Оля. Вот ее письмо и мои ответы на вопросы...
Подозреваю, что у тебя, как и у меня, есть два пожелания к новогодним праздникам: во-первых, как следует отдохнуть и повеселиться, а во-вторых, избежать возможных неприятных последствий – лишних килограммов.
Заглянем сегодня под скорлупу одного из орешков. И прочитаем, что в книге, целиком посвященной борьбе с целлюлитом (и победе над ним!) по поводу свободных радикалов. Последними, как ты знаешь, сегодня разве что детей не пугают...
Стоило мне вчера заговорить с тобой о «тренировке» желудка, чтобы сегодня же опробовать на себе собственные советы. Причем, произошло все совершенно неожиданно...
Сейчас ты, наверняка, занимаешься закупкой провизии на долгие зимники праздники. Попробуй провести такой эксперимент. В уже составленном списке покупок сократи количество сладостей (конфет, шоколадок, печенья и прочего) и увеличь количество фруктов (апельсины, мандарины, яблоки, хурма, гранаты, грейпфруты)...
Статьи 6061 - 6075 из 6926
Начало | Пред. | 403 404 405 406 407 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
