Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



Пить или не пить? -2
Раз пошла такая пьянка… Вчера отвечала на письмо, связанное с темой праздников, сегодня спросили меня про алкоголь. Надуюсь, для тебя эта тема не актуальна. Если так, считай сегодняшний выпуск рассылки профилактикой...
Читать дальше

Пить или не пить?
Пить или не пить?
Алкоголь в небольших дозах имеет противоатеросклеротический эффект. Если человек ежедневно выпивает 30 граммов абсолютного алкоголя (60-65 граммов водки), структура жиров в крови у него нормализуется...
Читать дальше

Вопрос-ответ!
Вопрос-ответ!
Вчера я отвечала на письмо с вопросами, которые, возможно, возникали у многих слушателей моего бесплатного мини-курса «Практическая кулинария для худеющих» (подробнее о нем – на http://figura.stilno.info/woodpecker/ ). Потому и решила сегодня привести тебе это письмо вместе с моим ответом (при подготовке выпуска свои ответы я немного «углубила»)...

Читать дальше

Шесть «звезд» здорового питания!
Шесть «звезд» здорового питания!
Ты уже не раз слышала от меня: чтобы поддерживать хорошую форму, питаясь правильно, недостаточно только ограждать себя от лишних жиров и сладостей. Необходимо еще и разнообразить свой рацион за счет продуктов, богатых полезными веществами, клетчаткой (в первую очередь – овощами и фруктами). Сегодня я начну публикации статьи на эту тему из журнала Shape Меню...
Читать дальше

Эликсир молодости!
Эликсир молодости!
ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ НАШЕГО ВРЕМЕНИ...
Читать дальше

Что в дороге на столе?
Что в дороге на столе?
Интересный вопрос задала мне сегодня Наталья: «Как правильно (вкусно и полезно) питаться в дороге, например в поезде, когда едешь сутки и более. Какие продукты лучше брать с собой в дорогу?»
Читать дальше

Витамин Е и жирные кислоты омега-3
Витамин Е и жирные кислоты омега-3
В сегодняшнем отрывке – речь о витамине Е и жирных кислотах омега-3...
Читать дальше

Овощи и фрукты
Овощи и фрукты
Ну вот, мы и подошли к чтению последнего отрывка из статьи, опубликованной в журнале Shape Меню. Сегодня моя любимая тема - овощи и фрукты.
Читать дальше

Сухофрукты и орехи!
Сухофрукты и орехи!
Не вредят ли похудению сухофрукты и орехи?
Читать дальше

Кулинарные эксперименты!
Кулинарные эксперименты!
Не знаю, как это происходит у тебя, а у меня случается так. Как только я начинаю более трепетно относиться к тому, что и как я готовлю, активнее использовать новые рецепты и специи, я сразу начинаю… меньше есть...
Читать дальше

Кулинарный "ликбез"!
Кулинарный "ликбез"!
А давай-ка продолжим сегодня кулинарный «ликбез». Уж очень это увлекательная тема. И крайне важная...
Читать дальше

Перестройка организма!
Перестройка организма!
Люди с пониженным уровнем обмена веществ частенько говорят, что поправляются чуть ли не от воздуха. Мол, ем ничуть не больше, чем остальные, а килограммы все прибавляются и прибавляются...
Читать дальше

В погоне за идеалом!
В погоне за идеалом!
Прочитай небольшую статью из журнала «Лиза». В ней идет речь о том, что делать, если борьба с лишним весом становится навязчивой идеей, которой подчинена вся жизнь, а ей в жертву приносится даже здоровье...
Читать дальше

Сделай себе подарок!-2
Сделай себе подарок!-2
Как Вы относитесь к оливковому маслу? Допускаете ли полную или практически полную замену им растительного?...
Читать дальше

Секрет идеальной фигуры!
Секрет идеальной фигуры!
С сегодняшнего дня и до последнего в этом году выпуска рассылки мы с тобой будем заглядывать под скорлупу орешков. Но сначала позволь привести тебе письмо, которое я вчера получила. Оно такое оптимистичное, что вряд ли оставит кого-нибудь равнодушным...
Читать дальше

Статьи 6061 - 6075 из 6931
Начало | Пред. | 403 404 405 406 407 | След. | Конец | Все