Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



Ловим момент!
Диетологи давно снимают перед кабачком шляпу...
Читать дальше

Не только деликатный вкус…
Не только деликатный вкус…
Приятно осознавать, что когда ешь, ты не просто пузо набиваешь, а даешь себе энергию, силу, здоровье...
Читать дальше

 Своя дорога...
Своя дорога...
Хорошо, что нет единого для всех мерила счастья и успеха. Каждый вкладывает в эти понятия свой смысл. И этот смысл, в свою очередь, может время от времени меняться...
Читать дальше

Две правды
Две правды
Для меня в еде «на каждый день» три определяющих фактора: она должна быть вкусной, полезной и не слишком калорийной. Ну и, конечно, безопасной.
Читать дальше

Что на ужин?
Что на ужин?
Когда я определялась с общим режимом питания, то решила: мясо или рыбу (то есть, самую большую за день порцию белковой пищи)  я, как правило, буду есть вечером, за ужином...
Читать дальше

Нужны помощники?
Нужны помощники?
Сельдерей – признанное средство для борьбы с ожирением...
Читать дальше

Действует!
Действует!
Практически все эти приемы я в своей жизни использую и по сей день. Они помогают удерживать калорийность своего рациона в рамках разумного...
Читать дальше

 Знать меру
Знать меру
Оптимальное потребление животных белков — одна из основных предпосылок для хорошего иммунитета.
Читать дальше

Не надо над собой издеваться!
Не надо над собой издеваться!
Каждый из нас – хозяин себе, своему телу. Но очень бы хотелось, чтобы относились мы к себе по-доброму, действительно по-хозяйски: радели о своем здоровье и по возможности над собой не издевались.

Читать дальше

Обратный эффект
Обратный эффект
Две группы девушек угостили печеньем, а через некоторое время попросили одну группу детально описать свою трапезу, а другую – «заставили» говорить на отвлеченные темы, с едой не связанные. Затем их снова угостили печеньем...
Читать дальше

 А как уних?
А как уних?
Утором – хлопья с молоком, много овощей в рационе. Никакого майонеза и даже масла в салате. Если обед или ужин – это может быть кусочек рыбы или мяса и свежие овощи...
Читать дальше

Дешев и полезен!
Дешев и полезен!
Огурец – весьма ценный продукт...
Читать дальше

Взгляд изнутри
Взгляд изнутри
Рано или поздно большинство женщин начинают проявлять интерес к способам поддержания красоты. Кто-то высчитывает, сколько калорий в винограде, кто-то ходит на массаж, а кто-то предпочитает физические нагрузки...
Читать дальше

Взгляд изнутри-2.
Взгляд изнутри-2.
Домашний фитнес как привычка совершенствоваться...
Читать дальше

Это принципиально!
Это принципиально!
Сегодня решила опубликовать в рассылке 12 принципов здорового питания ВОЗ. Почему нет? Все предельно ясно. Чтобы привести свою фигуру в порядок, как раз примерно так и нужно питаться. Причем всегда.
Читать дальше

Статьи 6076 - 6090 из 6501
Начало | Пред. | 404 405 406 407 408 | След. | Конец | Все