Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

ТОП-3 коктейля для красивой фигуры

Весна подходит к концу, значит, пора срочно заниматься фигурой. Предлагаем рецепты напитков, которые легко приготовить дома, и которые помогут в борьбе за идеальное тело.

Витаминный коктейль для похудения 1

Понадобится: замороженные ягоды (черная смородина, клюква), бананы, апельсиновый сок, 2 столовые ложки йогурта, зеленое яблоко, стебелек сельдерея.

Ингредиенты смешай, поместив в блендер на 20 секунд – готово! Коктейль следует сразу же выпить. Он зарядит бодростью и очистит организм.

Витаминный коктейль для похудения 2

Понадобится: ананас, маракуйя и грейпфрутовый сок.

Коктейль прекрасно стимулирует пищеварение и очищает организм.

Положите в блендер 150 г свежего ананаса, взбейте, затем добавьте сок грейпфрута и снова взбейте. Перелейте в стакан и добавьте маракуйю.

Витаминный коктейль для похудения 3

Тебе понадобится: курага, банан, йогурт, апельсиновый сок.

Богатую клетчаткой курагу замочите на ночь в апельсиновом соке, утром взбейте в блендере, добавьте йогурт и лимонный сок по вкусу.

Источник donbass.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению