Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Как снизить риск инсульта и диабета

Обыкновенный чай является кладезем здоровья. По словам экспертов, регулярное употребление этого напитка снижает кровяное давление, риск инсульта и диабета.
Людям необходимо употреблять от 3 до 5 чашек чая в день, согласно Совету по вопросам здравоохранения Нидерландов, независимому научному органу, который дает рекомендации парламенту.

Голландским школьникам начиная уже с 4-летнего возраста подают чай в обеденное время, вместо газированных напитков или соков, сообщает Daily Telegraph.

Ирт Скотен, представитель Совета по здравоохранению, рассказывает: «Мы заметили, что в медицинской литературе за последние 10 лет представлены четкие доказательства пользы для здоровья употребления чая. От 3 до 5 чашек чая в день понижают кровяное давление, снижают риск инсульта и диабета, поэтому это и стало 1 из 16 наших рекомендаций».

Тем не менее, представители здравоохранения настаивают на том, чтобы это был зеленый или черный чай — речь не идет о травяных чаях.

Голландские рекомендации соответствуют взглядам промышленного органа Чайной Консультативной Группы.

Тим Бонд, представитель группы, рассказывает: «3-5 чашек чая связаны с пониженным риском сердечнососудистых заболеваний и инсульта. Ряд последних исследований, направленных на изучения того, что пьют люди, показали, что 3-5 чашек чая связаны пониженным риском сердечнососудистых заболеваний и инсульта. Прочие исследования также подтвердили положительное влияние на здоровье регулярного употребления чая».

Источник newsyou.info