Живи вкусно, живи легко - Фасолька, сельдерей, кабачок... готов похудательный супчик!

Фасолька, сельдерей, кабачок... готов похудательный супчик!

Фасолька, сельдерей, кабачок... готов похудательный супчик!

  

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Суп "Фасолька".

 

Если видео не отбражается, смотрите его здесь: http://youtu.be/YA0oF7fHnxE

Вам понадобится на 10 порций: свежая или замороженная стручковая фасоль – 100г., стебли сельдерея – 100г., кабачок - 100г., говядина – 100г., говяжий бульон – 1л., морковь – 1шт., перец – 1шт., лук – 1шт., томат – 100г., свекольная ботва – ботва 1ой свеклы

Высшая Лига  

Способ приготовления: Сельдерей нарезать не очень мелко, говядину порезать кубиками, сделать зажарку на томате из перца, моркови, лука. Отправить в свежесваренный говяжий бульон фасоль, сельдерей, кабачок, мясо, в самом конце приготовления добавить в бульон зажарку и листья ботвы свеклы, после пяти минут кипения добавить специи, суп готов! Для усиления его полезности можно добавить семена кунжута или льна.

Примерная питательная ценность одной порции – 70 ккал

Приятного аппетита и до завтра!


 

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 

 

Перейти к комментариям

Пангасиус: вреден или полезен

Учиться готовить нужно с детства

Выступает трио

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!