Фасолька, сельдерей, кабачок... готов похудательный супчик!

Видео: Суп "Фасолька".

Если видео не отбражается, смотрите его здесь: http://youtu.be/YA0oF7fHnxE

Вам понадобится на 10 порций: свежая или замороженная стручковая фасоль – 100г., стебли сельдерея – 100г., кабачок - 100г., говядина – 100г., говяжий бульон – 1л., морковь – 1шт., перец – 1шт., лук – 1шт., томат – 100г., свекольная ботва – ботва 1ой свеклы

Способ приготовления: Сельдерей нарезать не очень мелко, говядину порезать кубиками, сделать зажарку на томате из перца, моркови, лука. Отправить в свежесваренный говяжий бульон фасоль, сельдерей, кабачок, мясо, в самом конце приготовления добавить в бульон зажарку и листья ботвы свеклы, после пяти минут кипения добавить специи, суп готов! Для усиления его полезности можно добавить семена кунжута или льна.

Примерная питательная ценность одной порции – 70 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".