Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Любите д...? Минус калории!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Любите д...? Минус калории!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/5rWDZB3oQdc

Краткое содержание видеосюжета здесь

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Краткое содержание видеосюжета:

Сегодня в передаче "О самом главном" ведущие расскажут нам о народном деликатесе Украины. Это драники. Традиционные драники готовятся из картошки, муки, лука и яиц. Сегодня мы узнаем, как готовить полезные низкокалорийные драники.

Натрите картофель и лук на терке. Пропустите картофель через сито, чтобы удалить жидкость. Калорийность блюда тем самым снижается, так как крахмал сцеживается вместе с жидкостью. Добавляем соль, перец. Выкладываем массу в аэрогриль. Яйца и мука не требуются.

"Смачного!". :)

И еще несколько полезностей этого продукта вам на заметку.

Драники можно есть при сахарном диабете. В них немного углеводов, есть витамины, которые положительно влияют на нервную систему и сосуды.

Драники полезны при гипертонии. В них много калия, который выводит жидкость и благотворно влияет на работу сердца и много витамина РР.

Драники обладают мочегонным эффектом. В драниках много калия, который выводит жидкость из организма.

Перейти к комментариям

Как похудеть, а не нарастить мышцы

Ученые доказали, что голод продлевает жизнь

Орехи и сухофрукты спасают от рака печени

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению