Живи вкусно, живи легко - У Марины - минус 35, у Елены - минус 4... А у вас?

У Марины - минус 35, у Елены - минус 4... А у вас?

У Марины - минус 35, у Елены - минус 4... А у вас?

Babadu  

 

Привет!

О своих достижениях - и о скромных, и о совсем не шуточных, расскажут нам сегодня Елена и Марина.

Девушки - большие умницы. Уловили с ходу мою систему похудательного питания.

Так и было задумано - чем проще, чем надежнее!

"Получила Ваши 4 урока стройности, к своему удивлению, на весах не досчиталась уже 4х!!! килограммов! Все истины известные, но следовать начала только после Ваших писем. Стиль написания Ваших писем настолько непринужденный и в тоже время завораживающий, спасибо Вам огромное. Буду следовать Вашим рекомендациям!
Елена".

"Здравствуйте Людмила. У меня долго не было доступа в интернет и сегодня я наконец-то получила возможность прочитать рассылки за последние 5 месяцев.
Читала долго и с удовольствием. Хочу сказать вам спасибо.

.Я поняла, что усвоила привычки питания, которые Вы советуете. И не только усвоила, но и укоренились они у меня основательно. Жила все лето с подругой, которая не может без колбаски, блинчиков и прочего. Но у меня ее меню не вызывало никаких искушений, мне просто не хочется ЭТО есть. Теперь я смотрю на своих подруг, которые не могут без пищевого мусора с непониманием.

Я живу счастливо. Я похудела на 35 киллограмм, набранных за беременность. До беременности я была стройной сама по себе. А потом пришлось прикладывать усилия. Но сейчас я чувствую себя бодрее и лучше, чем до рождения дочки. Многие говорят,что беременность пошла мне на пользу, но они не знают во ЧТО я превратилась после родов. А самое главное я перестала бояться опять потолстеть. Спасибо Вам за ваш труд!
P.S. Наверняка, вы получаете много подобных писем. Но все равно хочется сказать Вам спасибо.
Марина".

Расскажите и вы о ваших достижениях, о том, как изменения в весе и во внешнем облике сказались на вашей жизни.

 

«Возьмите Четкую Программу Похудения для Кормящих Мам и Верните Себе Девичью Фигуру»

100-процентно безопасно для твоего ребенка!

Аудио-тренинг по похудению для кормящих мам



Перейти к комментариям
Салат из пасты и морепродуктов в сливочном соусе с травами

На 4 порции вам понадобится: коктейль из морепродуктов в сливочном соусе с травами - 1 упаковка, паста среднего размера - 250 г., помидоры черри, можно разных цветов - 150 г., замороженный горошек - 100 г., зеленый лук - 3–4 стебля, темный соевый соус - 1 ст. л., растительное масло, черный перец - по вкусу, соль - по вкусу.

YVES ROCHER  

Приготовление: Залить горошек кипятком на 5 минут, откинуть на дуршлаг. Мелко нарезать зеленый лук. Сварить пасту в большом количестве подсоленного кипятка, откинуть на дуршлаг, стряхнуть воду.

Положить пасту обратно в кастрюлю, сбрызнуть растительным маслом, посыпать белой частью зеленого лука и черным перцем, перемешать и полностью остудить. Помидоры черри разрезать пополам.

Смешать пасту с коктейлем из морепродуктов вместе со сливочным соусом, добавить зеленую часть лука, помидоры и горошек. Аккуратно перемешать, при желании приправить еще перцем. Перед подачей дать постоять 5 минут.

Примерная питательная ценность одной порции – 120 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от http://www.gastronom.ru/

    

Сухое вино полезно гипертоникам

Ароматические продукты угрожают здоровью

В чем польза физической активности

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!