Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Что лучше - луковый запах или плохой обмен веществ?! Выбирать тебе!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Луковый запах или плохой обмен веществ?! Выбирать тебе!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/Z1N_DRy3gB4

Краткое содержание видеосюжета здесь

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Краткое содержание видеосюжета:

Салат с клюквой из квашеной капусты

Вам понадобится:

Для салата: 500гр. квашеной капусты, яблоко - 1шт., клюква - 4ст. ложки, пучок зеленого лука, пучок петрушки

Для заправки: клюква - 1ст. ложка, растительное масло - 4ст. ложки, сахар - 1ч. ложка

Приготовление:

У яблока удалить сердцевину, разрезать на 4 части, а затем каждую часть нарезать тонкими ломтиками. Зеленый лук и петрушку тоже мелко нарезать. Клюкву тщательно промыть водой и обсушить ягоды на бумажном полотенце. Для заправки в небольшую чашку протереть 1 столовую ложку клюквы через сито, слить получившийся сок и соединить его с растительным маслом. Добавить сахар, взбить заправку вилкой. В салатник выложить квашеную капусту и яблоко, перемешать. Добавить ягоды клюквы, лук и петрушку. Заправить салат и перемешать.

Приятного аппетита!

Салат служит полноценным блюдом к любому мясному блюду. Входящий в него ингредиент, а именно лук, улучшает обмен веществ и выводит лишнюю жидкость из организма. Кроме того, в луке есть вещества, которые защищают наши клетки от разрушительных воздействий окружающей среды и улучшают мозговое кровообращение.

Петрушка отлично чистит печень и улучшает кровь. Очень полезно съедать 1 пучок петрушки ежедневно.

Яркий, сочный и, кстати, очень сытный салат! И самое главное - необыкновенно полезный!

Перейти к комментариям

Слива - это не только слабительное...

Грибы снабдят организм белком и утолят голод

Четыре средства против осенней хандры

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению