Получилось или нет? Вы как думаете?

Получилось или нет? Вы как думаете?

Стройнею Легко и Вкусно!

Начни твою программу похудения прямо сейчас!

Если вы пропустили, можете перечитать вчерашний ретро-выпуск и убедиться, как разделились мнения по поводу перспектив огорода на подоконнике, который я задумала несколько лет назад.

Вот, здесь этот выпуск: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=87

Не имея почти никакого опыта в земледелии и, главное, при нелюбви к этому занятию, я все-таки решилась посадить у себя в квартире, на подоконнике, кое-какую зелень.

Я ее посадила. И она таки выросла!

Более того, каждый год повторяю эту процедуру. Вот и сейчас, в конце февраля это сделаю.

Конечно, у меня не получается чудо-урожай и какие-то супер-растения. И все-таки...

Базилик, листовой салат, мята, кресс-салат... Все это прекрасно вырастает и является отличным способом добавить витаминчиков в ежедневный рацион.

Кстати, лучше всего у меня дома базилик и мята растут.

Я просто купила грунт, засыпала его в горшки, почитала книжки и посмотрела инструкцию на упаковках с семенами. Ничего сложного.

И детям так понравилось наблюдать за растениями!

Как-то попробовала посадить осенью - ничего из этого не вышло. Нужно было с освещением работать, и вообще более обстоятельно к этому вопросу подходить - тут уже я пас.

И все же...

Если есть желание, не нужно говорить себе: у меня ничего не получится. Даже если раньше не получалось... Просто действуйте теперь иначе, не повторяйте прежние ошибки!!!

И все получится!

А для тех, кто тоже решил приступить этой весной к посадкам, я специально интересную статью на сайт добавила.

Читайте здесь: http://vkusno-legko.com/interesting/detail.php?ID=37824

Стройнею Легко и Вкусно!

Начни твою программу похудения прямо сейчас!



Перейти к комментариям

Салат из творога с гречкой

Вам понадобится: крупа гречневая – 0,5 стакана, кинза – 0,5 пучка, масло оливковое – 4 ст. л., укроп – 0,5 пучка, сельдерей корень – 150 г, морковь – 2 шт., петрушка – 0,5 пучка, соль – по вкусу, огурцы свежие – 2 шт., помидоры – 3 шт., творог – 500 г

Стройнею Легко и Вкусно!

Начни твою программу похудения прямо сейчас!


Приготовление: Гречневую крупу сварить до готовности, дать остыть. Перемешать с творогом

Морковь очистить, порезать соломкой, огурцы и помидоры вымыть и нарезать небольшими ломтиками. Зелень вымыть, обсушить и измельчить. Корень сельдерея очистить, порезать соломкой.

Добавить овощи к творогу с гречкой и аккуратно перемешать. Заправить салат оливковым маслом, посолить по вкусу.

Приятного аппетита и до завтра!

Примерная энергетическая ценность одной порции: 273 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Огород на подоконнике

Почему мы слишком много едим?

Дискуссия о сухих завтраках: есть или нет?

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!