Живи вкусно, живи легко - Шок и трепет этой "сладкой" диеты.

Шок и трепет этой "сладкой" диеты.

Шок и трепет этой "сладкой" диеты.

 

Получить свою копию сейчас

 

Меня ничуть не удивляет, что на шоколадной диете (когда дозволено только кофе, чай, вода  и одна плитка темного шоколада за день) за три дня уходит минимум три кг. Я думаю, и больше запросто может уйти.

Правда, жиров в этих кг будет меньше 500 г. Все остальное - вода и содержимое вашего кишечника, который за три дня такого безобразия почти опустеет.

И стоит это таких мучений???

Я думаю, максимум 1 человек из тысячи получит на шоколадной диете удовольствие.

А большинство - проблемы со здоровьем уж точно. 

Такие эксперименты категорически противопоказаны  при склонности к аллергии, гипертонии, заболеваниях печени, кишечника, желудка и желчного пузыря. Да и здоровому человеку придется туго.

Три  дня не есть ничего, кроме шоколада? Да я бы и дня не выдержала!

Мое кредо - НИКАКИХ запретов. + МАКСИМУМ разнообразия в рационе.

Зачем ограничиваться 2-3 продуктами, если вокруг - десятки наименований вкусного и полезного. Чем разнообразнее рацион, тем больше нужных организму витаминов и микроэлементов мы получаем.

То, что дешевле и сытнее, в нашем рационе больше (крупы, птица, рыба, картофель, макароны, темный хлеб, обычные овощи и доступные по сезону фрукты, молочные продукты). Более дорогие и экзотичные продукты - добавляем в рацион понемногу. 

И если есть баланс, умеренность и регулярность - будет и стройная фигура. Это как дважды два. Или у вас есть что возразить?

Ваш ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема



Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Салат с мочеными яблоками

Вам понадобится на 2 порции: 2 ст. л. яблочного рассола, 4 стебля зеленого лука, 2 куска черного хлеба, чеснок – 2 зубчика, 1 киви, соль, сахар – 1 ст.л.,  2 ст. л. подсолнечного масла, 2 моченых яблока

http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете приготовить их на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"


Способ приготовления:
Чеснок очистить, измельчить. С хлеба срезать корку, мякиш нарезать небольшими кубиками. Разогреть в сковороде 1 ст. л. подсолнечного масла, обжаривать в нем чеснок 30 сек. Добавить хлебные кубики и обжаривать, постоянно помешивая, до образования золотистой корочки, 3 мин.

Яблоки разрезать на 4 части, удалить сердцевину. Нарезать яблоки тонкими дольками. Киви очистить и нарезать так же, как яблоки. Лук вымыть, обсушить бумажными салфетками и нарезать наискосок.

Яблочный рассол смешать с оставшимся подсолнечным маслом, добавить сахар, соль по вкусу; слегка взбить.

Заправить смесью салат. Посыпать чесночными сухариками.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 112 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!!  Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Витаминное богатство из моркови

Природные витамины: грейпфрут

Стало известно, почему диабет опасней для женщин

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!