А вы знаете, сколько именно шагов сделают вас легче на килограмм?

А вы знаете, сколько именно шагов сделают вас легче на килограмм?

Помните, в пятницу я вам напомнила про бесплатный и приятный способ стройнеть быстрее?

Речь шла о пеших прогулках - самом простом и доступном для большинства из нас фитнесе.

Я когда в университете училась, препод по физ-ре как-то сказал нам, что во время ходьбы у человека работает 40 групп мышц. С тех пор мы с подругами предложение пройтись пешком вместо автобуса заменяли одной фразой: "Ну что, 40 групп мышц?"

И почесали!

А если подробнее?  

 Сколько шагов в день нужно делать, чтобы увидеть похудательный эффект?

 Почему ходьба помогает худеть даже лучше чем бег?

 Как считать шаги без покупки шагомера?

Ответы на эти и множество других вопросов вы найдете в ретро-выпуске из архива рассылки здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=56714

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


P.S. Новогодний Переполох-2017 - уже скоро! Начало регистрации - 16 ноября в 10.00 по Московскому времени.

Прямо сейчас запишитесь в предварительный список участников, Только так у вас будет доступ к закрытой льготной регистрации! Стоимость участия в тренинге будет весомой, поэтому скидка - весьма кстати :)

Чтобы не пропустить льготную регистрацию просто кликните здесь: Хочу на Новогодний Переполох!

 Что же вам даст специальный новогодний похудательный онлайн-тренинг (бывает только раз в году!)?

  Вы научитесь... стройнеть по-настоящему, а не "понарошку". Да, да это очень важно! Вы полностью овладеете техникой избавления от лишних килограммов без голодных диет и чаев-таблеток.

 

Помогут вам в этом самые-самые лучшие и действенные уроки и записи из всех моих тренингов!!! Они не будут свалены в одну кучу. А выстроены логически так, чтобы максимально помочь вам за время тренинга сформировать стройные привычки и попутно избавиться от лишнего веса.

Чтобы не пропустить льготную регистрацию просто кликните здесь: Хочу на Новогодний Переполох!


Перейти к комментариям



Как с помощью самого обычного фрукта можно предупредить рак

6 диетических продуктов, мешающих нам худеть

Для защиты от рака рекомендовано есть именно этот фрукт

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!