Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Десерт из духовки, безопасный для вашей фигуры!

Как у вас осень началась?

У нас в Ростове лето отыгрывается за позднее начало - приближение осени только кое-где пожелтевшие листья выдают.

+ изменивший ассортимент на рынке. Уже пошли осенние фрукты!

Вот они-то и будут сегодня темой нашей пятничной избы читальни!

Не упускайте момент - некоторые из этих даров природы не хранятся долго в свежем виде, и есть их получится только в это время года.

Фруктом мясо не испортишь :) 2 рецепта + 4 оригинальные полезно-вкусные добавки

Кисло-сладкие "бочонки" и курица в соусе

Десерт из духовки, безопасный для вашей фигуры!

Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Полезные секреты ежевики

Этот фрукт крайне полезен для пожилых людей

Диетолог рассказал, как легче отучиться есть сладкое

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению