👆💡🔎Эти 3 "пустячка" ускорят жиросжигание и увеличат продолжительность жизни

👆💡🔎Эти 3 "пустячка" ускорят жиросжигание и увеличат продолжительность жизни

Привет!

Наконец-то! 

Наконец-то ученые нашли секрет кавказских горцев. Что-то, благодаря чему они в большинстве - стройные и живут долго. 

И это "что-то" для нас вполне выполнимое. Не надо даже переезжать в горы. Смотрите что важно есть и как жить:

- в гранатах содержится уролитин, который буквально омолаживает клетки, препятствует развитию старческих болезней и заставляет худеть за счет того, что омолаживаются и клетки мышц (именно они сжигают много калорий).

- человек медленнее стареет и не набирает лишний вес, если его психологический возраст меньше фактического. А старше мы себя чувствуем из-за стрессов и неумения радоваться. Заведите привычку радовать себя, старайтесь делать все, чтобы быть довольным собой. Сбрасывайте лишние кг и заботьтесь о внешности, чтобы нравиться самой себе!

- уберите из рациона лишние сладости. Сладкоежки стареют заметно быстрее. Замените их орешками и другими продуктами, богатыми омега-3. Так вы сохраните кожу более молодой, не будете набирать лишнего и страдать от болезней суставов (многие из них - именно из-за лишнего веса), а еще - повысите иммунитет и защититесь от деменции.

Общими правилами я вас вооружила, а конкретным планом -что делать, чтобы постройнеть уже  к Новому году, поделюсь уже завтра. 

Смотрите, какое чудо быстрого преображения ожидает вас с программой "Реальное новогоднее похудение" от Ирины Черненко:

2 варианта вкусно-похудательного меню на 1 и на 2 недели. С ним вы точно сможете заметно похудеть к наступающему празднику!

Это специальное меню сделает главный подарок к празднику:

  избавит от ненавистных лишних кг

ускорит жиросжигание

 подарит вкусный ежедневный рацион

  снизит тягу к сладкому и жирному

 обеспечит прилив сил

повысит работоспособность

 поправит здоровье и подарит вам молодость

 повысит тонус сосудов и кожи

 создаст условия для выработки организмом противостоящих старению веществ

 заставит вашу кожу вырабатывать коллаген

   Уже завтра будет открыт доступ у программе "Реальное новогоднее похудение". Ссылка на программу и вкусные условия получения - в утреннем письме!!!

А здесь и сейчас - рецепт очень интересного блюда с гранатом.

Салат из жареной свеклы с гранатом

Ингредиенты: 2 свеклы, 2 зубчика чеснока, ½ стакана зерен граната, 4 ст. л. крошки грецкого ореха, 4 ст. л. горчичного масла, 1 ч. л. молотого черного перца, кресс-салат для декора

Способ приготовления: сырую свеклу порежьте мелкими брусочками или натрите на крупной терке.

Неочищенные зубчики чеснока раздавите плоской стороной ножа.

В сковороде нагрейте горчичное масло, распустите чеснок до появления аромата и обжаривайте свеклу на интенсивном огне в течение 5 минут, затем убавьте температуру, влейте полстакана воды и тушите 12 минут, посолите и приправьте черным перцем.

Готовую свеклу немного остудите, разложите по тарелкам, посыпьте крошкой грецкого ореха, зернами граната и подавайте с веточками кресс-салата.

Калорийность на 1 порцию: 240ккал.

Рецепт от www.gastronom.ru/

Приятного аппетита и до завтра!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: