Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👌🍹Готовим глинтвейн и печем рождественские пончики

С Рождеством!!!

Все-всем-всем - вне зависимости от вашей веры и неверы желаю всего самого доброго, волшебного и обязательно - МИРНОГО!!!

Пусть добро всегда побеждает зло. И те мечты, к которым вы идете, обязательно сбывались!!!

Я подготовила для вас праздничную подборку интересного на нашем сайте.

Читайте, смотрите, применяйте, и пусть все будет ХО-РО-ШО!

Итальянские рождественские пончики - совершенно нестройный рецепт!

Как приготовить глинтвейн. Рецепт и история глинтвейна

Идеальные упражнения для идеальных плеч и рук

Доброе утро: готовим вкусный и полезный «разгрузочный» коктейль на завтрак

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Получите мой специальный видео-урок по организации ежедневного питания + наглядную карту-схему

На ваших глазах я рассказываю и ПОКАЗЫВАЮ как правильно и максимально похудательно завтракать, обедать, ужинать, чем и когда перекусывать.

Чтобы в течение всего дня чувствовать себя бодрой и энергичной и при этом - избавляться от лишних килограммов. Вкусно и Просто.

Просто смотрите и повторяйте так, как нравится вам. Никакой жесткой диеты. Я даю вам схему - вы "прикручиваете" к ней ваши любимые блюда и продукты.

Ежедневный Похудательный План Питания