Блог
Где взять время на то, чтобы худеть... И в фитнес зал ходить некогда, по магазинам (продукты свежие покупать) - не находишься, и готовить здоровую пищу - недосуг.
Свежий имбирь обладает особым вкусом и приятным ароматом. Особенно широко он используется в Индии. Практически во всех блюдах в сочетании с другими специями...
«Вас все время мучают голод, тревога, усталость? Возможно, вы что-то не то едите».
ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД. Причина плохого питания. Возможно, вы не завтракаете, сидите на «голодной» диете с низким содержанием белков либо углеводов, в вашем меню недостаточно клетчатки или же слишком много «пустых» калорий.
Сегодня мы заканчиваем читать статью из журнала Shape. Меню «7 признаков плохого питания».
Здоровое питание – это обязательно безумно дорого. Если самостоятельно закупать продукты и готовить, а не покупать полуфабрикаты, экономия получится очень существенная.
Самый простой способ похудеть - это соблюдать посты и жить по христианским закона...
Без равновесия в питании никакого равновесия в жизни не получается. Как сделать наш аппетит союзником нашего хорошего самочувствия? Задача непростая, потому что у чувства голода множество лиц.
«Современному горожанину, не занятому профессионально на лесоповале, требуется в сутки 2500 ккал (мужчинам) и 2200 ккал (женщинам)…
Самыми нелепыми мне кажутся рекомендации вроде вместо обычных помидоров есть неприменно черри или всем сортам рыбы предпочесть белого тунца. Конечно, с таким избирательным подходом к продуктам человеку со среднестатистической зарплатой недолго и зубы на полку положить.
«Новое исследование показало, что одно яблоко в день избавляет от лишних калорий. Съедая за 15 минут до обеда яблоко, человек потребляет на 190 калорий меньше, чем без яблока...
Как вы боретесь с приступами грусти, когда хочется жевать шоколадные конфеты и ни о чем не думать? Или что бы вы посоветовали в такой ситуации, если с вами такого не бывает?
Сразу несколько человек спросили меня в письмах о разгрузочных днях. Почему я никогда не рассказываю о том, как и когда их проводить?
Статьи 5971 - 5985 из 6470
Начало | Пред. | 397 398 399 400 401 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
