Блог
Помните мое твердое убеждение: в основе рациона худеющего человека, да и любого, кто заботится о своем здоровье, должны быть овощи. А какое блюдо из овощей самое быстрое в приготовлении? Конечно, салат!
Если вам придется сидеть за праздничным столом – не важно, по какому поводу он накрыт, - вам могут пригодиться советы, которые я нашла...
Наслаждаться едой и совершенно не беспокоиться о весе — для большинства из нас это звучит нереально...
Что же делать, чтобы вернуться к себе – перестать постоянно думать и беспокоиться о том, что является неотъемлемой часть нашей жизни – еде? Вот один из возможных путей...
Если есть серьезные проблемы с весом, одна из вероятных причин – нарушение гормонального фона...
Если человек ведет активный образ жизни или просто 7 дней в неделю старается правильно организовывать свое питание, вполне можно один-два раза в неделю позволить себе что-то такое, что не вполне вписывается в стандарт «здорового низкокалорийного питания».
Вместо котлеты с макаронами - рыба с кабачком и овощным салатом, разве не лучше?
Как можно рассчитать калории на 60 кг? Как вы относитесь, и посоветуете ли кушать такую еду, как консервация?
Вас еще не начала одолевать осенняя хандра? Если все чаще хочется подбодрить себя чем-нибудь чересчур сладким и жирным, вам весьма кстати придутся советы из статьи, вычитанной мной в журнале «Самая»...
Какие продукты и в каком количестве помогут нам справиться с унынием в холодное время, не навредив при этом фигуре...
Какие еще есть способы борьбы с осенней хандрой а главное – начнем с ней бороться!
Пришел ноябрь, из овощей на рынке остались картошка, капуста (кочанная), морковь и свекла и еще зеленая редька.
"Меня зовут Ирина. Мне 33 года. И я похудела на 22 кг (пока что). Была 90, а сейчас 68. При росте 176 - это отличный результат. Как? Очень просто и очень сложно..."
Статьи 5941 - 5955 из 6471
Начало | Пред. | 395 396 397 398 399 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
