Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



Пейте, люди, молоко?!
Недавно я открыла для себя еще один вкусный низкокалорийный напиток. Он не только дарит наслаждение, но и надолго оставляет ощущение сытости...
Читать дальше

Ловим момент!
Ловим момент!
Диетологи давно снимают перед кабачком шляпу...
Читать дальше

Не только деликатный вкус…
Не только деликатный вкус…
Приятно осознавать, что когда ешь, ты не просто пузо набиваешь, а даешь себе энергию, силу, здоровье...
Читать дальше

 Своя дорога...
Своя дорога...
Хорошо, что нет единого для всех мерила счастья и успеха. Каждый вкладывает в эти понятия свой смысл. И этот смысл, в свою очередь, может время от времени меняться...
Читать дальше

Две правды
Две правды
Для меня в еде «на каждый день» три определяющих фактора: она должна быть вкусной, полезной и не слишком калорийной. Ну и, конечно, безопасной.
Читать дальше

Что на ужин?
Что на ужин?
Когда я определялась с общим режимом питания, то решила: мясо или рыбу (то есть, самую большую за день порцию белковой пищи)  я, как правило, буду есть вечером, за ужином...
Читать дальше

Нужны помощники?
Нужны помощники?
Сельдерей – признанное средство для борьбы с ожирением...
Читать дальше

Действует!
Действует!
Практически все эти приемы я в своей жизни использую и по сей день. Они помогают удерживать калорийность своего рациона в рамках разумного...
Читать дальше

 Знать меру
Знать меру
Оптимальное потребление животных белков — одна из основных предпосылок для хорошего иммунитета.
Читать дальше

Не надо над собой издеваться!
Не надо над собой издеваться!
Каждый из нас – хозяин себе, своему телу. Но очень бы хотелось, чтобы относились мы к себе по-доброму, действительно по-хозяйски: радели о своем здоровье и по возможности над собой не издевались.

Читать дальше

Обратный эффект
Обратный эффект
Две группы девушек угостили печеньем, а через некоторое время попросили одну группу детально описать свою трапезу, а другую – «заставили» говорить на отвлеченные темы, с едой не связанные. Затем их снова угостили печеньем...
Читать дальше

 А как уних?
А как уних?
Утором – хлопья с молоком, много овощей в рационе. Никакого майонеза и даже масла в салате. Если обед или ужин – это может быть кусочек рыбы или мяса и свежие овощи...
Читать дальше

Дешев и полезен!
Дешев и полезен!
Огурец – весьма ценный продукт...
Читать дальше

Взгляд изнутри
Взгляд изнутри
Рано или поздно большинство женщин начинают проявлять интерес к способам поддержания красоты. Кто-то высчитывает, сколько калорий в винограде, кто-то ходит на массаж, а кто-то предпочитает физические нагрузки...
Читать дальше

Взгляд изнутри-2.
Взгляд изнутри-2.
Домашний фитнес как привычка совершенствоваться...
Читать дальше

Статьи 5926 - 5940 из 6352
Начало | Пред. | 394 395 396 397 398 | След. | Конец | Все