«Похудательный» эффект диет!
«Похудательный» эффект белковых диет заключается в том, что при следовании им человек резко ограничивает поступление в свой организм углеводов – главного источника энергии. Основной пищей становятся белки...
О том, что есть плохо!
В большей части последних выпусков рассылки речь шла о том, что есть (в смысле кушать) хорошо. Давай, сегодня повернем тему на 180 градусов и поговорим о том, что есть плохо. Тем более, что наши СМИ подкинули кое-какую информацию для размышления...
Мужчины и здоровое питание!
Как было бы здорово, если бы те, кто живет под одной крышей, придерживались одинаковых взглядов на то, что, как и сколько есть и готовить...
Диетическая депрессия
Диетическая депрессия – нарушение, жертвами которого чаще становятся женщины, изнуряющие себя жесткими диетами. Мозг, лишенный полезных веществ, шлет сигналы тревоги. Это приводит к возникновению депрессии, во время которой 30 % сидевших на диете возвращаются к прежнему весу с «довеском»...
Как начать?
Ну и как ты думаешь, что я могу ответить на этот вопрос? Даже врач, прописывая пациенту лекарство, не может быть на 100 процентов уверен, что оно поможет...
Получи свой подарок!
Последние дни я занималась тем, что готовила для тебя первые новогодние (точнее, предновогодние) подарки. Так что, на подготовку полноценного выпуска рассылки у меня уже не осталось ни сил, ни времени...
О здоровье и богатстве
«Совсем незаметно уходят объемы, уже размера два потеряла, хотя вес всего 1,5 кг, а одежда начала болтаться. Семье очень нравятся новые рецептики, оказывается некалорийное может быть вкусным!»...
Вопрос-ответ!
За последнее время у меня накопилось несколько вопросов от подписчиков рассылки, требующих ответа. Именно этим – ответом на вопросы – я сегодня и займусь...
"Приручения аппетита"
Когда у меня какой-то стресс - или положительный, или отрицательный. Например, поссорюсь с кем-то или еще какое-то событие - и рука тянется к съестному...