Блог
Весь день - умница-красавица. Лишней крошки в рот не попало. Прямо виртуоз правильного питания.
А вечером — сносит крышу: самоконтроля как не бывало.
Знакомо? Дык и не удивительно. Это биология.
Скажите, кто это придумал? Или может это я одна такая "дефективная"?
Почему, как только у тебя в чем-то начинают хорошо идти дела, тут же решаешь, что ты теперь Царь и Бог. В том смысле, что можно больше ничего особенно и не делать: все само собой сложится наилучшим образом.
25 минут найдется?
На скорости если включить, и меньше хватит на то, чтобы послушать или переслушать запись подкаста «Как убрать живот и бока без вреда для здоровья и даже в менопаузе».
Вот засада: когда‑то стоило чуть‑чуть урезать ужин — и джинсы снова сидели свободно. Сегодня та же «магия» уже не срабатывает. Сама мысль начать правильно питаться, считать калории, взвешивать листья салата вызывает лишь вопрос: «За что мне всё это?»
Почему вес стоит, хотя мы стараемся
Если бы вы меня спросили:«Людмила, какой продукт мне добавить в рацион, чтобы получилось похудеть быстрее и проще?»
Вот что я ответила бы.
Кто не слышал такое?
👉 Чтобы похудеть, нужно всего лишь меньше есть и больше заниматься спортом.
Как-то я делилась с вами вкуснейшим рецептом творожной запеканки с грибами и зеленью (сейчас напомню).
Любовь, одна из моих читательниц, попросила сообщить калорийность, чтобы не пришлось самой считать.
Отдыхаем? Отлично!
Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне.
И прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны
Однажды совет на эту тему попросила Ирина, одна из моих читательниц.
Ирина: Потеряв за 10 дней около 1 кг веса, с минусом пары сантиметров в объеме, я расслабилась - в чем и каюсь...
Правда жизни: жить долго,здорОво и здОрово– делай ставку на натурпродукт! И даже не обязательно, чтобы он был органик или фермерский.
Слышали такую поговорку?
«Сделай 1 шаг навстречу Богу и он сделает 2 навстречу тебе».
Упала — сразу с головой под воду. Паника! Рванула к берегу — а он, как назло, в километре от меня. Слегка штормит. Плаваю я так себе.
Это был тот самый момент, когда паника убивает. И я бы тогда правда могла не выплыть, если бы не сделала одну вещь — не включила голову...
Надеюсь, вы хорошо сегодня отдохнули?
Готовы к новой рабочей неделе?
Завершим тихий вечер чтением. Совместим приятное с полезным 😘
Просто жмите на интересные вам темы в нашей воскресной избе-читальне 👇👇👇
— Взять кусочек шоколадки или героически отказаться?
— Добавить ложечку майонеза или “быть сильной”?
Вопрос: зачем нам каждый раз превращать еду в битву с собой?
Вчера мне нежданно-негаданно привалил продуктовый набор в подарок — от одного сетевого магазина. Все, что на фото, мне досталось просто так. И, честно говоря, у меня это вызывает недоумение... Где логика?
Дело было так.
Статьи 1 - 15 из 6843
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
