Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вес и здоровье

Как поддерживать хорошую форму и оставаться стройной (часть 2)
Увеличьте ежедневную физическую активность

Как поддерживать хорошую форму и оставаться стройной ( часть 1)
Многие женщины, глядя на своих более стройных подруг, знакомых, сослуживиц, задаются вопросом, как приобрести и сохранить стройную фигуру.

Сменная работа оказывает негативное воздействие на организм человека
По словам шведских экспертов, 14 из 18 научных работ однозначно говорят о том, что сменная работа на 40 процентов повышает вероятность возникновения инфаркта или стенокардии

Похудение – защита от рака!
Чтобы снизить риск развития раковых заболеваний, постарайтесь похудеть и удерживать свой вес в норме. Особенно полезным похудение является для здоровья женщин, считают австралийские ученые.

Анорексия – устрашающая худоба
Женская красота, как известно, страшная сила. Иногда в прямом смысле этого слова «страшная», ибо стремление быть красивой может привести женщину на больничную койку или даже сократить жизнь. В этой статье речь пойдет об анорексии – патологическом стремлении к стройности.

Низкоуглеводная диета губительна для сердца
Ограничение количества углеводов в рационе, предлагаемое некоторыми диетами, вредит здоровью сердца и сосудов.

Лишний вес не всегда опасен для сердца
Если у вас избыточная масса тела, это еще не означает, что вам обязательно грозят сердечно-сосудистые заболевания.

Похудение помогает женщинам избежать рака
Похудение помогает женщинам избежать рака молочной железы - пишет британское издание «Дейли Мейл».

Когда диеты бессильны
Ожирение — гетерогенное расстройство. Это означает‚ что оно может быть следствием самых разных причин. Но если вы ведете здоровый образ жизни‚ правильно питаетесь‚ занимаетесь фитнесом‚ а вес увеличивается‚ не откладывайте посещение эндокринолога. Весьма вероятно‚ что лишние килограммы — результат гормонального дисбаланса…

Как полнота влияет на продолжительность жизни?
Группа, состоящая из канадских специалистов, выяснила, какой вес может обеспечить человеку продолжительную жизнь. Оказалось, что высокая продолжительность жизни наблюдается среди людей с небольшим излишком массы тела.

Быстро и с пользой скинуть пару-тройку кило? Легко!
Это, увы, обычно самое трудное... Ученые дают всего 5 не обременительных советов: как все-таки избавиться от жирка?

Полные девочки чаще болеют диабетом
Ученые доказали, что девочки, родившиеся с большим весом, имеют высокий риск заболеть сахарным диабетом, сообщается в «Журнале клинической эндокринологии и метаболизма» (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ), официальном издании Эндокринологического общества (The Endocrine Society).

Лишний вес –угроза рака?
Ученым удалось установить связь между ожирением и возрастанием числа случаев заболевания раком почек.

Как понять, что пора на диету. Универсальная ФОРМУЛА для расчета нормального веса
Индекс массы тела позволяет человеку определить нормальный для его телосложения вес.

Названы приятные способы похудения
Женские сайты и журналы о фитнесе бомбардируют читательниц разнообразными рецептами похудения, но чаще всего предлагаемые способы унизительны или изматывающие. Оказывается, от нас скрывали куда более приятные рецепты.