Вес и здоровье



15 сигналов о помощи, которые посылает нам организм
15 сигналов о помощи, которые посылает нам организм
Очень часто организм подает особые сигналы, которые сообщают, что ему срочно нужна помощь. Эксперты рассказали, как распознать и правильно понять эти важные сигналы.



Читать дальше

Названы 6 продуктов для похудения, которые нужно есть перед сном
Названы 6 продуктов для похудения, которые нужно есть перед сном
Многие люди не могут заснуть, если ощущают чувство голода. Эксперты составили список продуктов питания, которые можно есть на ночь, не навредив при этом фигуре.



Читать дальше

Капуста оказалась одним из лучших продуктов для борьбы с лишним весом
Капуста оказалась одним из лучших продуктов для борьбы с лишним весом
Диетологи сообщили об уникальных свойствах капусты, превращающих этот продукт в идеальное средство для борьбы с набором лишних килограммов. В капусте содержится удивительно малое количество калорий, полностью отсутствуют жиры и холестерин.



Читать дальше

Сок кактуса и джекфрут помогут избавиться от лишнего веса
Сок кактуса и джекфрут помогут избавиться от лишнего веса
Кале и кокосовая вода больше не считаются самыми "горячими" диетическими продуктами. Теперь эксперты в области борьбы с лишним весом рекомендуют налегать на джекфрут и сок кактуса.





Читать дальше

Какие продукты помогают снизить риск появления подагры
Какие продукты помогают снизить риск появления подагры
Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может значительно повысить уровень активности бактерий в организме. Такая методика становится актуальной во время уменьшения воспаления, связанного с подагрой, и способно помочь в лечении артрита. Результаты исследования опубликованы в научном журнале о здоровье.


Читать дальше

Этот сок поможет потерять вес и отрегулировать уровень сахара в крови
Этот сок поможет потерять вес и отрегулировать уровень сахара в крови
К настоящему времени мы хорошо осведомлены о том, что диета играет важную роль в борьбе с весом. Нам также известно, что некоторые продукты уменьшают жир, увеличивают наш метаболизм и помогают потерять вес. Было установлено, что если пить грейпфрутовый сок, то это не только поможет вам потерять вес, но и будет регулирует уровень сахара в крови.


Читать дальше

Это нередкое явление ухудшает течение астмы
Это нередкое явление ухудшает течение астмы
Люди с избыточным весом имеют повышенную активность генов, связанных с процессами хронического воспаления при бронхиальной астме, утверждают исследователи из Университета Буффало (США).


Читать дальше

Пять вредных привычек, которые мешают вам похудеть
Пять вредных привычек, которые мешают вам похудеть
Причиной лишнего веса является не только неправильное питание или переедание, но также и вредные привычки, которые свойственны каждому. Если некоторые из них особого вреда здоровью не наносят, то другие могут оказывать серьезное негативное влияние на состояние здоровья и, как следствие, являться причиной лишнего веса, усталости, раздражительности и разнообразных недугов.


Читать дальше

Какая пища противопоказана при болезнях почек
Какая пища противопоказана при болезнях почек
Реализованные специалистами лабораторные исследования показали, что диета при болезни почек помогает людям улучшить общее самочувствие и укрепить здоровье пораженных органов.


Читать дальше

Как переизбыток жиров сказывается на работе сердца
Как переизбыток жиров сказывается на работе сердца
Научные работники Университета Алабама в Бирмингеме рассказали, каким образом переизбыток пищевых жиров формирует сигналы, приводящие к сердечной недостаточности. Чтобы разобраться со своими предположениями, исследователи провели опыты на мышах.


Читать дальше

К каким проблемам со здоровьем приводит беспорядочный режим дня
К каким проблемам со здоровьем приводит беспорядочный режим дня
Поздно ложитесь каждый раз в разное время? Или вовсе перепутали день с ночью? Ждите лишних килограммов на своей талии!


Читать дальше

4 совета для здорового сердца
4 совета для здорового сердца
Как известно, число инфарктов и инсультов в последнее время неуклонно растет, поражая при этом все более молодых людей.


Читать дальше

Как связаны между собой стресс и ожирение
Как связаны между собой стресс и ожирение
Стресс и нарушения обмена веществ серьезным образом влияют на здоровье, по мнению многих людей, эти два явления перекрывают друг друга.


Читать дальше

Диетологам удалось найти главные причины возникновения рака груди
Диетологам удалось найти главные причины возникновения рака груди
Рак молочной железы считается чрезвычайно распространенным заболеванием в наши дни. Однако об этой болезни известно с древнейших времен, признаки рака и различных опухолей груди обнаружены даже у египетских мумий!


Читать дальше

Назван лучший способ борьбы с лишним весом
Назван лучший способ борьбы с лишним весом
Для борьбы с лишними килограммами сегодня предлагается множество способов, но какой из них лучше? По мнению ученых, на сегодняшний день пока не разработано по-настоящему эффективного средства, избавляющего мужчин и женщин от жировых отложений. Из доступных людям средств наилучшей профилактикой лишнего веса является укрепление нервной системы, убеждены эксперты.


Читать дальше

 Есть ли необходимость принимать осенью искусственные витамины?
Есть ли необходимость принимать осенью искусственные витамины?
Вопреки расхожему мнению, что осенью перед периодом простуд организм нуждается в дополнительной витаминной подпитке, врачи не видят в этом никакого смысла при правильно составленном рационе.


Читать дальше

Какие симптомы говорят о высоком уровне сахара в крови
Какие симптомы говорят о высоком уровне сахара в крови
Мы рас­ска­жем, какие симп­томы ука­жут на то, что уро­вень са­ха­ра в крови очень высок.

Читать дальше

Это распространенное явление увеличивает риски сахарного диабета и ожирения
Это распространенное явление увеличивает риски сахарного диабета и ожирения
Всем нам с детства известен тот факт, что недосыпающие люди часто болеют разнообразными патологиями. Еще одно подтверждение этой истине недавно опубликовано в американском медицинском издании The Lancet Journal of Diabetes and Endocrinology. По результатам исследований ученых, люди которые в сутки спят меньше шести — семи часов склонны к повышенному аппетиту.

Читать дальше

О чем свидетельствует «волчий» аппетит по ночам
О чем свидетельствует «волчий» аппетит по ночам
Довольно редкое расстройство пищевого поведения — «волчий» аппетит по ночам, — скорее всего, свидетельствует о наличии психических проблем, говорят исследователи.

Читать дальше

10 лучших продуктов, чтобы ускорить метаболизм и похудеть
10 лучших продуктов, чтобы ускорить метаболизм и похудеть
Если мечтаете влезть в старые джинсы, обязательно включите в свой рацион эти продукты. Медики считают, что они натуральным образом ускоряют обмен веществ, преобразуя съеденную пищу в энергию, а не в лишние запасы на талии

Читать дальше

Ученые раскрыли механизм действия избыточного холестерина в пище
Ученые раскрыли механизм действия избыточного холестерина в пище
По данным нового исследования, опубликованным в журнале Nature Communications, высокое содержание холестерина в употребляемой пище запускает в кишечнике воспалительный процесс, что приводит к развитию заболеваний.

Читать дальше

Каких диет настоятельно рекомендуют избегать диетологи
Каких диет настоятельно рекомендуют избегать диетологи
Как рассказывает специалист, в погоне за стройным телом многие подхватывают модные тенденции в области питания, не задумываясь об их вреде. Секрет успешного похудения кроется в сбалансированной диете, а также — терпении, ведь для сбрасывания лишних килограммов без вреда для организма требуется время. Чтобы не подвергать себя опасности, диетолог настоятельно рекомендует избегать следующих диет…

Читать дальше

Благодаря каким продуктам многие набирают лишний вес в жару
Благодаря каким продуктам многие набирают лишний вес в жару
Диетологи называют лето идеальным временем для похудения, ведь в жару аппетит практически отсутствует, но многие все-таки умудряются набрать лишние килограммы во время перекусов и отдыха.

Читать дальше

Снизить риск развития диабета, оказывается, совсем не сложно
Снизить риск развития диабета, оказывается, совсем не сложно
Здоровый образ жизни, согласно результатам нового американского исследования, который длился 11 лет, на 80% снижает риск развития сахарного диабета.

Читать дальше

Ученые рассказали, как добиться успеха в похудении
Ученые рассказали, как добиться успеха в похудении
На нашей планете, в среднем избыточную массу тела имеют не менее 30% человек.

Читать дальше

Врачи назвали главное условие спасения от лишнего веса
Врачи назвали главное условие спасения от лишнего веса
Для борьбы с лишними килограммами сегодня предлагается множество способов, но какой из них лучше? По мнению ученых, на сегодняшний день пока не разработано по-настоящему эффективного средства, избавляющего мужчин и женщин от жировых отложений. Из доступных людям средств наилучшей профилактикой лишнего веса является укрепление нервной системы, убеждены эксперты.

Читать дальше

Препараты против диабета помогут при переедании
Препараты против диабета помогут при переедании
В соответствии с недавним исследованием ученых из Сальгренской академии в Швеции, препараты для лечения диабета могут помочь снизить потребление пищи.

Читать дальше

Ожирение увеличивает риск развития рака молочной железы
Ожирение увеличивает риск развития рака молочной железы
Рак молочной железы является более распространенным и агрессивным у людей, страдающих ожирением, установили ученые из Университета Майами и Университета Гранады. Они обнаружили, что жир, окружающий опухоль, позволяет раковым стволовым клеткам быстрее расти и распространяться по организму, вызывая метастазы.

Читать дальше

Вкусное средство для укрепления сердца
Вкусное средство для укрепления сердца
Врачи установили, что благодаря механизму действия, способному понизить холестерин в крови, фисташки являются здоровым дополнением ежедневного рациона для предотвращения сердечно-сосудистого риска.

Читать дальше

9 фактов, которые нужно знать о сахарном диабете
9 фактов, которые нужно знать о сахарном диабете
По данным ВОЗ, заболеваемость сахарным диабетом в мире вышла на третье место после сердечнососудистой и онкологической патологии.

Читать дальше

Стало известно, что является главной причиной ожирения
Стало известно, что является главной причиной ожирения
Британские эксперты обвиняют избыток сахара и углеводов – а не недостаток физических упражнений – в прогрессировании эпидемии ожирения.

Читать дальше

Китайская диета: просто и доступно
Китайская диета: просто и доступно
В Китае на протяжении многих столетий питанию уделялось особое внимание. Там, в отличие от остальных стран, где ведут споры о различных диетах для снижения веса, давно применяют свою философию. Вот почему в Китае мало людей с избыточным весом.

Читать дальше

Десять продуктов, которые помогут вам похудеть
Десять продуктов, которые помогут вам похудеть
Чтобы составить список полезных для фигуры продуктов, которые можно есть в течение дня и не поправляться, известные диетологи решили рассказать о всех нюансах «здоровой диеты».

Читать дальше

Названа главная причина возникновения ожирения
Названа главная причина возникновения ожирения
Исследователи из Японии реализовали несколько лабораторных проектов, после чего врачам удалось определить главную причину, вызывающую появление ожирения у людей.

Читать дальше

Врачи отобрали 4 продукта для сжигания жира
Врачи отобрали 4 продукта для сжигания жира
Издание The Independent опубликовало заключение Британской диетической ассоциации касательно жиросжигающих свойств у продуктов питания. Специалисты согласились с тем, что некоторые продукты действительно усиливают жировой метаболизм и уменьшают таким образом жировые скопления в теле.

Читать дальше

Даже небольшая потеря веса приводит к улучшению здоровья
Даже небольшая потеря веса приводит к улучшению здоровья
Новое исследование показало, что даже не самая существенная потеря лишнего веса окупается большими преимуществами для здоровья, сообщает CBS. Команда исследователей Вашингтонского университета под руководством доктора Сэма Кляйна обнаружила, что даже относительно небольшое снижение веса снижает у страдающих ожирением пациентов риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

От чего на 70 % зависит наше здоровье
От чего на 70 % зависит наше здоровье
Здоровье на 70% зависит от питания и образа жизни.

Читать дальше

Как рассчитать идеальный вес?
Как рассчитать идеальный вес?
Для начала давайте определим: сколько килограммов лишних запасов скрывают вашу идеальную фигуру от глаз окружающих и от вас лично?

Читать дальше

Ожирение признано причиной страшной болезни
Ожирение признано причиной страшной болезни
Общее число женщин, умирающих от рака матки, увеличилось на 20 процентов за последние десять лет по данным британских медиков.

Читать дальше

Лучшие способы ускорения обмена веществ
Лучшие способы ускорения обмена веществ
Ускорить обмен веществ вам помогут следующие проверенные способы, эффективность которых доказана научно.

Читать дальше

Определен самый доступный способ победить полноту
Определен самый доступный способ победить полноту
Упражнения до седьмого пота не помогут одолеть полноты, если человек ведет малоподвижный образ жизни в целом. При этом сокращение времени, проводимого в положении сидя, за счет простой активности вроде работы по дому, оказывается весьма эффективно при избавлении от лишнего веса, о чем сообщили на днях ученые из США.

Читать дальше

Люди с ожирением подвергают себя серьезной опасности
Люди с ожирением подвергают себя серьезной опасности
Научная группа из Университета Томаса Джефферсона доказала: полные люди в 1,5 раза чаще страдают от колоректалного рака, чем худые. Вывод был сделан после проведения эксперимента с генетически модифицированными мышами. Животные получали различное питание, рассказывает The Times of India.

Читать дальше

Ожирение усугубляет опасные заболевания
Ожирение усугубляет опасные заболевания
Мужчины, страдающие избыточным весом или ожирением, имеют повышенный риск развития агрессивного рака простаты, предупреждают ученые из Университета Тулузы во Франции. Они обнаружили, что жировые клетки секретируют белок, который ускоряет распространение болезни.

Читать дальше

Низкокалорийная заправка делает салат вредным
Низкокалорийная заправка делает салат вредным
Салаты с легкой, низкокалорийной заправкой вредны для здоровья. Оказывается, минимум калорий не всегда означает максимум пользы.

Читать дальше

Как увеличение объема талии может сказаться на мозге
Как увеличение объема талии может сказаться на мозге
Увеличение объема талии может сказаться на мозге, пишет New Scientist, ссылаясь на научные исследования.

Читать дальше

Похудение полезно для коленей
Похудение полезно для коленей
Данные МРТ-исследования показывают, что у полных людей, сбросивших вес, замедляется разрушение хряща коленей.

Читать дальше

Ученые выявили фактор, ответственный за развитие полноты и тучности
Ученые выявили фактор, ответственный за развитие полноты и тучности
Причина появления лишних килограммов может скрываться не во внешних факторах, а в самом теле человека. К такому выводу пришли ученые из США, по словам которых, за развитие полноты и тучности несет ответственность расстроенный кишечник.

Читать дальше

Перед Новым годом врачи просят воздержаться от диет
Перед Новым годом врачи просят воздержаться от диет
Зимой не стоит садиться на диету, ограничивая калории и большое количество продуктов, считают врачи

Читать дальше

Ученые: Раннее ожирение грозит внезапной смертью
Ученые: Раннее ожирение грозит внезапной смертью
Как передает medikforum.ru, раннее ожирение грозит внезапной смертью. Исследователи из Гарвардской медицинской школы подтвердили важность сохранения здорового веса на протяжении всей жизни.

Читать дальше

Жирная пища может нанести вред мозгу
Жирная пища может нанести вред мозгу
Средний американец потребляет в среднем 4500 калорий и 229 г жира в течение обычного праздника. Но это баловство может отразиться не только на талии, оно также может сыграть злую шутку с мозгом.


Читать дальше

Ученые: продолжительность жизни человека зависит от двух факторов.
Ученые: продолжительность жизни человека зависит от двух факторов.
Ученые выяснили, что продолжительность жизни человека зависит от двух факторов. Речь идет о ведущих пагубных привычках, таких как употребление вредной и жирной пищи, приводящей к ожирению и курение табака.


Читать дальше

Что такое неправильный обмен веществ и как с ним бороться
Что такое неправильный обмен веществ и как с ним бороться
 Неправильный обмен веществ часто становится причиной лишних килограмм, а также невозможности набрать нормальный вес. В чем причина такого явления, и как с ним бороться — читай в нашем материале.

Читать дальше

Лишний вес может быть полезен для здоровья
Лишний вес может быть полезен для здоровья
Американские ученые обнаружили, что люди с избыточным весом зачастую имеют более крепкое здоровье, чем те, кто обладает массой в пределах нормы. Зафиксировав статистический факт, врачи не могут дать ему объяснение.

Читать дальше

Ожирение может способствовать развитию раковых заболеваний
Ожирение может способствовать развитию раковых заболеваний
Группа ведущих специалистов утверждает, что наличие избыточной массы тела может стать причиной появления ракового заболевания.

Читать дальше

Топ-10 болезней, которые ведут к ожирению
Топ-10 болезней, которые ведут к ожирению
Механизмы, которые заставляют нас полнеть или худеть, оказывается, куда сложнее

Читать дальше

Ученые: Персонализированные диеты помогут в борьбе с диабетом и ожирением
Ученые: Персонализированные диеты помогут в борьбе с диабетом и ожирением
Ученые пришли к выводам, что людям, которые стремятся похудеть, следует прибегать к персонализированным диетам, помогающим борьбе с диабетом и ожирением. Специалисты-диетологи помогут в этом случае определить продукты питания, которые будут способствовать похудению человека.



Читать дальше

Худеть нужно медленно и не забывать о тренировках
Худеть нужно медленно и не забывать о тренировках
Чтобы закрепить результат, необходимо полностью изменить подход к питанию

Читать дальше

Ученые выяснили, почему питание с высоким содержанием жиров вызывает болезни сердца
Ученые выяснили, почему питание с высоким содержанием жиров вызывает болезни сердца
Исследователи из Медицинского колледжа университета Цинцинатти обнаружили негативное влияние питание с высоким содержанием жира на красные кровяные клетки, и как эти клетки, в свою очередь, способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

Ученые: К болезням в старости может привести ожирение в возрасте 40 лет
Ученые: К болезням в старости может привести ожирение в возрасте 40 лет
Ученые доказали, что лишний вес, который есть у человека в 40 лет, может привести к серьезным проблемам со здоровьем в старости. Исследование на взаимосвязь ожирения и недугам в зрелом возрасте проводилось в университете Оулу в Финляндии.

Читать дальше

Алла Сигалова -  леди всегда в форме!
Алла Сигалова - леди всегда в форме!
Я не могу себе позволить лишних килограммов, не могу выйти из формы. Но на тему питания у меня нет раздумий. Хочу много ем, хочу – вообще не ем. Диета вообще не моя тема.

Читать дальше

Продукты с клетчаткой помогают похудеть – исследование
Продукты с клетчаткой помогают похудеть – исследование
Каждый четвертый взрослый человек страдает расстройствами обмена веществ. Запущенная форма данной патологии может вылиться в сахарный диабет и другие довольно опасные болезни. Ученые из Медицинской школы Университета Массачусетса исследовали состояние здоровья 240 человек с ожирением и установили: клетчатка помогает в процессе похудения. Данные предоставлены изданием Science World Report.


Читать дальше

6 проблем со здоровьем, к которым может привести переедание
6 проблем со здоровьем, к которым может привести переедание
Некоторые думают, что достаточно правильно питаться в течение недели, а на выходных можно переедать. Специалисты с таким мнением не согласны. Семейный врач Дейо Фамубони утверждает, что разовое переедание, конечно, ничего страшного с человеком не сделает, но если переедание становится привычкой и повторяется каждую неделю, оно может серьезно навредить здоровью.

Вот несколько проблем, которые может создать регулярное переедание:

Читать дальше

Как похудеть к Новому году по-русски?
Как похудеть к Новому году по-русски?
Как похудеть к Новому году с картошечкой-селедочкой? 
Простой секрет - смотрите в видео.

Читать дальше

Чем опасен сахарный диабет
Чем опасен сахарный диабет
Все чаще и чаще ставят пациентам диагноз «сахарный диабет». По статистике число людей, страдающих этой болезнью, повышается каждые десять лет в два раза!

Читать дальше

Найдены доказательства связи между весом и риском колоректального рака
Найдены доказательства связи между весом и риском колоректального рака
Британские эксперты из Университета Ньюкасла представили убедительные доказательства связи между избыточной массой тела и риском колоректального рака (CRC). Данные, представленные автором исследования John Mathers, на ежегодном собрании гастроэнтерологов в испанской Браселоне, показывают общее увеличение относительного риска колоректального рака на 18% на 5 единиц увеличения ИМТ.

Читать дальше

Снизив порцию сахара, можно поправить здоровье за девять дней
Снизив порцию сахара, можно поправить здоровье за девять дней
Снижение количества сахара в рационе, даже без уменьшения калорий или потери веса может значительно улучшить здоровье в течение девяти дней, предполагает исследование Университете Калифорнии.

Читать дальше

5 главных рисков, которые могут привести к инфаркту
5 главных рисков, которые могут привести к инфаркту
Часто некоторые заболевания становятся толчком к сердечному приступу

Читать дальше

3 способа ускорить метаболизм
3 способа ускорить метаболизм
Нас повсюду окружает реклама о легких способах похудеть, однако любой адекватный человек знает, что ни волшебные чаи, ни не менее волшебные пояса на самом деле похудеть не помогут. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно иметь здоровый обмен веществ (метаболизм) и тратить больше калорий, чем потребляете.

Читать дальше

4 верных признака того, что организму чего-то не хватает
4 верных признака того, что организму чего-то не хватает
Наряду с сигналами о нехватке жидкости или энергии в организме наше тело посылает нам множество других сигналов. Увы, не все могут их правильно расшифровать и понять, поэтому очень часто человек даже не догадывается о том, что его организму чего-то не хватает или что он болен.

Читать дальше

Лептин играет важную роль в развитии болезней сердца у людей с ожирением
Лептин играет важную роль в развитии болезней сердца у людей с ожирением
В то время как высокие уровни гормона сытости лептина не помогают тучным людям терять вес, они также могут непосредственно способствовать развитию у них сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают американские ученые из Регентского университета в США.

Читать дальше

Похудение – самый надежный способ для профилактики развития рака
Похудение – самый надежный способ для профилактики развития рака
Мир находится в тисках эпидемии ожирения, и сегодня более трети американцев и один из пяти британцев имеют избыточный вес, в то время как миллионы людей считаются слишком толстыми. Ожирение связано с болезнями сердца, диабетом 2 типа и некоторыми видами рака, и британские ученые решили прояснить связь между ожирением и раком, исследовав более 5 миллионов человек. Специалисты обнаружили, что при увеличении на 5 баллов индекса массы тела на 62% повышается риск развития рака матки и на 25% – риск развития рака почки. Эти пугающие данные подтверждаются статисткой – более 12000 случаев рака, диагностируемых в одной только Великобритании каждый год, связаны с избыточным весом. Считается, что риск болезни увеличивается в соответствии с ростом объема талии.

Читать дальше

Исследователи обнаружили гены, вызывающие не только ожирение, но и шизофрению
Исследователи обнаружили гены, вызывающие не только ожирение, но и шизофрению
Ведущие исследователи из Великобритании реализовали несколько клинических и лабораторных проектов, благодаря которым врачи установили гены, влияющие на риск развития многих заболеваний.

Читать дальше

Ожирение назвали провокатором рака щитовидки
Ожирение назвали провокатором рака щитовидки
Ученые находят новые подтверждения тому, что ожирение играет роль в развитии разных форм рака. В своем исследовании немецкие ученые обнаружили, что ожирение связано с повышенным риском рака щитовидной железы.

Читать дальше

Тучные дети имеют высокий риск развития болезней сердца и диабета
Тучные дети имеют высокий риск развития болезней сердца и диабета
Новое исследование американских ученых из Университета Северной Каролины показало, что дети, страдающие от тяжелого ожирения, могут иметь более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Читать дальше

Нарушения в деятельности иммунной системы приводят к развитию ожирения
Нарушения в деятельности иммунной системы приводят к развитию ожирения
Группа ведущих научных работников установила интересную закономерность.

Читать дальше

Опасное последствие ожирения – раковая опухоль мозга
Опасное последствие ожирения – раковая опухоль мозга
Специалисты из Германии уверены, что ожирение может спровоцировать развитие такой опасной злокачественной опухоли мозга, как менингиома.

Читать дальше

Выяснилось, на сколько лет ожирение может укоротить жизнь
Выяснилось, на сколько лет ожирение может укоротить жизнь
Канадские исследователи провели анализ взаимосвязи веса человека и продолжительности его жизни. Оказалось, что люди, страдающие ожирением, могут потерять до восьми лет своей жизни.

Читать дальше

Стало известно, как ожирение влияет на продолжительность жизни
Стало известно, как ожирение влияет на продолжительность жизни
Канадские специалисты сообщили информацию, что избыточный вес может уменьшить продолжительность жизни на восемь лет.

Читать дальше

Ожирение связано с повышенным риском развития рака молочной железы
Ожирение связано с повышенным риском развития рака молочной железы
Авторы новых исследовательских проектов заявили, что им удалось обнаружить уникальную закономерность.

Читать дальше

Не болей: 6 шагов к здоровому сердцу
Не болей: 6 шагов к здоровому сердцу
Здоровое сердце – залог долголетия и активной жизни. Американская ассоциация сердца выделила 6 правил для хорошей и стабильной работы главной мышцы нашего тела.

Читать дальше

Нехватка магния в организме: опасности и симптомы
Нехватка магния в организме: опасности и симптомы
Магний – вещество, необходимое для многих жизненно важных функций организма. Однако многие люди не получают необходимого им количество магния.

Читать дальше

Ученые: гестационный диабет можно предотвратить
Ученые: гестационный диабет можно предотвратить
Распространенность избыточной массы тела и ожирения растет во всем мире. В развитых странах до 60 % женщин репродуктивного возраста имеют избыточный вес или страдают ожирением. Ожирение является фактором риска при гестационном диабете. Гестационный диабет и ожирение матери могут повысить предрасположенность ребенка к ожирению и нарушению регуляции глюкозы. Таким образом, существует потребность в эффективных вмешательствах, направленных на предотвращение гестационного диабета.

Читать дальше

Потеря веса может снизить тяжесть астмы у тучных взрослых
Потеря веса может снизить тяжесть астмы у тучных взрослых
Потеря веса может улучшить тяжесть астмы, контроль астмы, функцию легких и качество жизни у страдающих ожирением взрослых, имеющих астму, говорят ученые из Университета Оттавы в Канаде.

Читать дальше

Препарат против диабета помогает избавиться от лишнего веса
Препарат против диабета помогает избавиться от лишнего веса
Препарат для лечения диабета под названием Лираглутид был одобрен для использования в качестве помощи при потере веса у тучных людей, сообщают американские ученые из Темпльского университета. Данное лекарство оказалось эффективным в долгосрочной перспективе у большинства пациентов, позволяя им поддерживать здоровый вес. Лираглутид является препаратом для лечения диабета, который вводится в желудок перед завтраком и действует, подавляя аппетит, посылая сигналы в мозг.

Читать дальше

7 мифов о холестерине
7 мифов о холестерине
В последнее время многие люди считают, что холестерин — это однозначно вредное вещество, чуть ли не яд, с которым нужно всячески бороться — употреблять только обезжиренную пищу, принимать специальные лекарства, снижающие его уровень, и т.д. Но на самом деле большинство популярных представлений о роли этого вещества в нашем здоровье или преувеличены, или кардинально не соответствуют действительности. Сегодня попросило развенчать "холестериновые" мифы врача-диетолога Светлану Фус.


Читать дальше

Память представительниц слабого пола зависит от их фигуры
Память представительниц слабого пола зависит от их фигуры
Как сообщили авторы исследований, память представительниц женского пола зависит от их фигуры.

Читать дальше

Похудение полезно для здоровья печени
Похудение полезно для здоровья печени
Потеря веса через изменение образа жизни и бариатрическую хирургию может значительно снизить симптомы безалкогольного стеатогепатита (БАСГ) – заболевания, характеризующегося накоплением жира в печени, говорят ученые из Университета Болоньи в Италии.

Читать дальше

Чтобы избежать ожирения и диабета, нужно больше стоять
Чтобы избежать ожирения и диабета, нужно больше стоять
Люди, которые много времени проводят на ногах, реже страдают от сахарного диабета и лишнего веса. К таким выводам пришли врачи из университета Квинсленда в Австралии под руководством доктора Женевьевы Хили. Специалисты уверены, что день, проведенный на ногах, можно приравнять к многочасовым физическим тренировкам, сообщает издание European Heart Journal.

Читать дальше

Врачи обнаружили 2 мутации, влияющие на риск развития ожирения и диабета
Врачи обнаружили 2 мутации, влияющие на риск развития ожирения и диабета
Как сообщили ведущие научные исследователи, им удалось обнаружить 2 мутации, наличие которых свидетельствует о повышенной вероятности развития ожирения и сахарного диабета.

Читать дальше

Врачи научились лечить генетическое ожирение при помощи пробиотиков
Врачи научились лечить генетическое ожирение при помощи пробиотиков
Группа ведущих научных работников реализовала комплекс лабораторных и клинических наблюдений, итоги которых позволили врачам сделать интересный вывод.

Читать дальше

Медики советуют не иметь любимых продуктов и блюд
Медики советуют не иметь любимых продуктов и блюд
У каждого  человека свои вкусовые пристрастия и свои любимые блюда. Но если такие блюда есть и у вас, старайтесь ими лакомиться как можно реже. Новое исследование в области диетологии показало, что употребление любимых кушаний связано с повышенным риском лишнего веса, в то время как отказ от них способствует похудению.

Читать дальше

Врачи бьют тревогу: диабет выходит в лидеры по заболеваемости
Врачи бьют тревогу: диабет выходит в лидеры по заболеваемости
За последние 20 лет его распространенность во всем мире увеличилась почти вдвое [6 признаков диабета]

Читать дальше

Ежедневное взвешивание поможет похудеть
Ежедневное взвешивание поможет похудеть
Диетологи из Корнелльского университета (США) пришли к выводу, что ежедневный контроль веса помогает сохранять его в норме. Материал об этом был опубликован в научном журнале Obesity.

Читать дальше

Ученые: Ожирение приобретает масштабы эпидемии из-за непризнания проблемы
Ученые: Ожирение приобретает масштабы эпидемии из-за непризнания проблемы
Ученые социологического исследовательского института определили, что из-за непринятия проблемы ожирения полных людей с каждым годом становится все больше. И этот недуг уже приобрел масштабы планетарной эпидемии.

Читать дальше

4 причины в пользу замены кофе на воду с лимоном
4 причины в пользу замены кофе на воду с лимоном
Многие люди с возрастом ради своего здоровья пытаются отказаться от употребления кофе. Хорошей заменой этому напитку будет чашка горячей воды с лимонным соком, и вот несколько причин в пользу выбора именно этого напитка.

Читать дальше

Какао перед сном поможет похудеть - исследование
Какао перед сном поможет похудеть - исследование
Исследование, проведенное в стенах Университета Пенсильвании, показало, что употребление какао может стать действенным методом по избавлению от лишних килограммов. Результаты это работы опубликованы изданием European Journal of Nutrition.

Читать дальше

Авокадо уменьшает воздействие вредного смога на здоровье
Авокадо уменьшает воздействие вредного смога на здоровье
Употребление авокадо, шпината и оливкового масла помогает легким сопротивляться загрязнению воздуха, говорят британские ученые из Королевского колледжа в Лондоне и Университета Ноттингема. 

Читать дальше

Препараты для сжигания жира опасны
Препараты для сжигания жира опасны
Препараты по сжиганию жира могут казаться безвредными. Просто очередная добавка к пище, которая поможет похудеть. Но ученые говорят о том, что это утверждение не совсем верно.

Читать дальше

Топ-5 углеводов, помогающих худеть
Топ-5 углеводов, помогающих худеть
Если вы хотите сбросить один-два размера одежды, то включение углеводов в диету выглядит не слишком разумным решением. Но не исключайте их из рациона, ведь исследования показывают, что сложные углеводы являются союзниками в деле похудения.

Читать дальше

Жировые клетки способны вылечить остеоартрит
Жировые клетки способны вылечить остеоартрит
В исследовании чешских специалистов приняли участие 1114 человек с остеоартритом. Добровольцам в колени вводили клетки их жировой ткани. После этого исследователи наблюдали за участниками в течение нескольких месяцев, рассказывает "RuNews24".

Читать дальше

Ожирение приводит к бесплодию
Ожирение приводит к бесплодию
Женское ожирение может стать причиной бесплодия. К такому выводу пришли ученые из Нью-Йорка. Жировые отложения в женском организме способствуют развитию поликистоза яичников. При таком диагнозе вероятность естественного зачатия ребенка снижается.

Читать дальше

Употребление жирной пищи замедляет работу мозга
Употребление жирной пищи замедляет работу мозга
Употребление жирной пищи может уменьшить скорость работы мозга, предупреждают американские ученые из Университета Иллинойса. Было установлено, что дети, которые употребляли продукты с высоким количеством насыщенных жиров и холестерина, имели замедленную скорость реакции и менее развитую рабочую память.

Читать дальше

Ученые: ожирение снижает риск старческого слабоумия
Ученые: ожирение снижает риск старческого слабоумия
Впервые за все время изучения влияния ожирения на организм человека, ученые смогли найти положительный момент. Оказывается, что ожирение способствует снижению риска возникновения старческого слабоумия.

Читать дальше

Названа пища, которая снижает аппетит и помогает худеть
Названа пища, которая снижает аппетит и помогает худеть
Сотрудники Корнелльского университета разработали рекомендации для людей, которые хотят оптимизировать своей питание и стать стройнее. Диетологи назвали продукты, помогающие снизить аппетит и тем самым способствующие похудению.

Читать дальше

Всего одно изменение в диете, которое помогает худеть всем
Всего одно изменение в диете, которое помогает худеть всем
Американские ученые выяснили, что вместо следования многочисленным и часто противоречащим друг друга диетам, людям следует добавить всего один компонент в свой рацион, чтобы добиться устойчивой потери веса. И после этого не нужно будет ограничивать себя ни в каких продуктах питания.

Читать дальше

Газированные напитки вызывают рак мозга — Ученые
Газированные напитки вызывают рак мозга — Ученые
Специалисты исследовательского центра Нью-Йоркского университета заявили, что газированные напитки могут вызвать рак мозга и привести к серьезным негативным последствиям, связанным с данным недугом.

Читать дальше

Медики развенчали ряд советов по похудению
Медики развенчали ряд советов по похудению
Людям, желающим похудеть, часто дают советы, которые в реальности не работают. В этом убедились авторы нового исследования, проведенного в Университете Коннектикута. В частности, ученые выяснили, что практически не имеет никакого эффекта рекомендация есть из небольших тарелок.

Читать дальше

Роспотребнадзор: россияне толстеют из-за неправильного питания
Роспотребнадзор: россияне толстеют из-за неправильного питания
Накануне Всемирного дня здоровья, который проводится под девизом «Безопасность пищевых продуктов», глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала о том, как питаются россияне. По словам главного санитарного врача, в питании российских граждан есть нездоровые тенденции – наши соотечественники потребляют много вредных продуктов и набирают вес.

Читать дальше

Полный отказ от сладкого может грозить атеросклерозом
Полный отказ от сладкого может грозить атеросклерозом
К удивительному выводу пришли ученые из научно-исследовательского института стволовых клеток Гарварда.



Читать дальше

Ученые нашли жиры, помогающие в борьбе с сахарным диабетом
Ученые нашли жиры, помогающие в борьбе с сахарным диабетом
Ученые из Солковского института биологических исследований диагностировали у людей с устойчивостью к инсулину особый класс липидов. FAHFAs может стать основой препарата для борьбы с сахарным диабетом второго типа, пишет Zee News.



Читать дальше

Мозг женщин с анорексией не реагирует на сладкие продукты
Мозг женщин с анорексией не реагирует на сладкие продукты
Новое исследование ученых показало, что женщины, страдающие нервной анорексией, могут игнорировать соблазнительные лакомства и продукты, такие как шоколад или торт. Полученные выводы проливают новый свет на механизмы головного мозга, которые могут способствовать нарушению структуры питания.

Читать дальше

Экспресс-похудение без вреда для здоровья
Экспресс-похудение без вреда для здоровья
Весна и диета для большинства женщин стали практически синонимами. Причем сбросить вес хочется быстро и не навредив при этом организму. Что такое экспресс-методика и как применять ее с наибольшим эффектом?

Читать дальше

Потеря веса снижает риск приступов астмы
Потеря веса снижает риск приступов астмы
Существенная потеря веса с помощью таких процедур, как бариатрическая хирургия, может значительно снизить риск приступов астмы, так называемых обострений, у тучных пациентов с астмой, сообщают американские ученые из Массачусетского госпиталя.

Читать дальше

Ожирение у женщин повышает риск развития семи видов рака на 40%
Ожирение у женщин повышает риск развития семи видов рака на 40%
Тучные женщины имеют на 40% более высокий риск развития, по крайней мере, семи видов рака, предупреждают британские эксперты из Cancer Research UK. Это опухоли, связанные с весом, включают рак кишечника, рак груди, рак желчного пузыря, рак матки, рак почек, рак поджелудочной железы и рак пищевода.

Читать дальше

Ожирение может быть вызвано слишком низкой температурой тела
Ожирение может быть вызвано слишком низкой температурой тела
Исследователи из Болонского университета установили, низкая температура тела может быть причиной развывшегося ожирения. Гипотермия приводит к набору веса, до двух килограммов за год, пишет The Daily Mail.



Читать дальше

8 простых способов избежать переедания
8 простых способов избежать переедания
Переедание является главной причиной набора лишнего веса, и это хорошо известно многим из нас. Вне зависимости от того, передаете ли вы регулярно или время от времени, существует несколько простых способов взять ситуацию под контроль.

Читать дальше

Как избавиться от жира на животе: важные правила
Как избавиться от жира на животе: важные правила
Если вы хотите сделать доброе дело, то поделитесь этим текстом с максимально большим количеством людей. И мы надеемся, что они перестанут верить в чудо-таблетки, супердиеты, 25-й кадр, термопояса и другие «волшебства» для лентяев. Рассказываем, как постройнеть с более безопасными и эффективными способами.

Читать дальше

Как победить чувство голода?
Как победить чувство голода?
Говорят, что не нужно передать, после еды должно оставаться лёгкое чувство голода. Но что делать, если еда занимает все ваши мысли? Ведь такое случается не только с патологическими обжорами, но и с обычными девушками на диете. Вывод один — нужно притупить желание поесть.

Читать дальше

Зачем худеть? Мотивация к похудению
Зачем худеть? Мотивация к похудению
Каждая женщина желает быть молодой и стройной, но приходит время и начинает портиться фигура и появляются нежелательные складки на теле. Поэтому похудение давно уже стало идеей-фикс для многих-многих людей, особенно это относится к молодым женщинам, и не только к молодым. Но чтобы успешно справиться с поставленной целью, нужна сильная мотивация. Ни одно начатое дело не будет успешно завершено без достаточно сильного мотива.

Читать дальше

Ученые сообщили, что расстройство пищевого поведения тормозит метаболизм
Ученые сообщили, что расстройство пищевого поведения тормозит метаболизм
Ученые из Университета Вандербильта в Нэшвилле провели новое исследование по проблеме ожирения.

Читать дальше

Два новых метода похудения разработали ученые
Два новых метода похудения разработали ученые
На недавнем заседании ведущих мировых специалистов эндокринологов были рассмотрены два новых способа по созданию препаратов для уменьшения веса у человека, информирует ИА «Дейта» опираясь на сообщение издания Информинг.



Читать дальше

Диеты вгоняют в депрессию
Диеты вгоняют в депрессию
Люди, сбросившие лишние килограммы при помощи диеты, чаще чувствует себя несчастными и впадают в депрессию. В исследовании Университетского колледжа Лондона участвовали 2 тыс. мужчин и женщин с избыточным весом и ожирением.



Читать дальше

Принятие еды ночью негативно влияет на память
Принятие еды ночью негативно влияет на память
Многими научными исследованиями уже доказано, что частые перекусы в ночное время могут привести к развитию ожирения и диабета. Сейчас группа калифорнийских ученых из Университета в Лос-Анджелесе смогла выявить, что привычка употребления пищи ночью может оказывать негативное влияние на процесс обучении и память.




Читать дальше

Врачи призывают не сидеть на диетах в сезон болезней
Врачи призывают не сидеть на диетах в сезон болезней
Ограничивать себя в калориях – это очень рискованное занятие в такой период, когда бушуют грипп и ОРВИ. К такому выводу пришли исследователи из Мичиганского Университета, США, которые установили: люди, соблюдающие диету, или употребляющие малокалорийную пищу в неблагоприятное по климатическим условиям время года, могут сильно подорвать свое здоровье.

Читать дальше

Кто защитит вас от ожирения? Бактерии! Где их взять?!
Кто защитит вас от ожирения? Бактерии! Где их взять?!
Helicobacter pylori – это бактерия, которая является одной из основных причин развития язвы желудка. Однако недавнее исследование показало, что избавление от этого микроорганизма может привести к набору веса и даже ожирению.

Читать дальше

Пищевые добавки могут вызывать метаболический синдром и воспалительные заболевания кишечника
Пищевые добавки могут вызывать метаболический синдром и воспалительные заболевания кишечника
Эмульгаторы, которые добавляются в большинство обработанных пищевых продуктов, чтобы улучшить их текстуру и увеличить срок хранения, могут вызвать воспаление кишечника и развитие метаболического синдрома, предупреждают американские ученые из Государственного университета Джорджии.

Читать дальше

Ученые: Всего три бессонные ночи могут привести к диабету
Ученые: Всего три бессонные ночи могут привести к диабету
Ученые установили, что три бессонные ночи могут привести к развитию диабета. Данная информация была опубликована после проведения исследования.
 

Читать дальше

Перекусы могут помочь похудеть
Перекусы могут помочь похудеть
Как много людей в зрелом возрасте могут влезть в своё свадебное платье или свадебный костюм? Не многие, потому что с возрастом у большинства людей мышечная ткань заменяется на жировую и накапливается лишний вес. В докладе Университета Джонса Хопкинса говорится, что можно предотвратить набор веса у обоих полов.

Читать дальше

Киноа: суперпродукт для похудения
Киноа: суперпродукт для похудения
Киноа идеальна для похудения

Читать дальше

Хотите похудеть — урезайте углеводы, а не жиры
Хотите похудеть — урезайте углеводы, а не жиры
Для устойчивой потери веса и обретения здоровья больше подходит диета, которая включает фрукты, овощи, орехи и оливковое масло, чем потребление продуктов с низким содержанием жиров, считает исследовательская группа научных сотрудников NHS Великобритании.

Читать дальше

Стало известно, почему диабет опасней для женщин
Стало известно, почему диабет опасней для женщин
Женщины с диабетом первого типа на 40% чаще уходят из жизни, чем мужчины с той же самой болезнью. К такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Квинсленда.

Читать дальше

Ожирение не вылечить спортом и диетой
Ожирение не вылечить спортом и диетой
Широко распространенное утверждение о том, что сокращение приема калорий и увеличение физических нагрузок поможет жертвам ожирения похудеть, не вполне соответствует действительности. Эта тактика дает лишь краткосрочные результаты, как подчеркивают эксперты, а потом вес возвращается на место.


Читать дальше

Врачи призывают не сидеть на диетах в сезон болезней
Врачи призывают не сидеть на диетах в сезон болезней
Ограничивать себя в калориях – это очень рискованное занятие в такой период, когда бушуют грипп и ОРВИ. К такому выводу пришли исследователи из Мичиганского Университета, США, которые установили: люди, соблюдающие диету, или употребляющие малокалорийную пищу в неблагоприятное по климатическим условиям время года, могут сильно подорвать свое здоровье.

Читать дальше

Здоровое питание и борьба с раком идут рука об руку
Здоровое питание и борьба с раком идут рука об руку
В течение последних пяти десятилетий многочисленные исследования были направлены на понимание взаимосвязи рака с окружающей средой, питанием и образом жизни. Это связано с тем, что изменения в нашей жизни могут защитить нас от рака.

Читать дальше

Похудение на 2,3 килограмма приводит к снижению смертности от рака
Похудение на 2,3 килограмма приводит к снижению смертности от рака
Научные работники из Соединенных Штатов Америки установили, что снижение веса на 2,3 килограмма способствует уменьшению смертности от онкологии.

Читать дальше

Ученые: Стресс вызывает развитие диабета даже у здоровых людей
Ученые: Стресс вызывает развитие диабета даже у здоровых людей
Принято считать, что причинами развития диабета второго типа являются излишний вес и ожирение. Однако это далеко не так. В действительности болезнь может развиться у любого человека. Толчком может стать обычный стресс.


Читать дальше

Иммунные клетки человека помогают бороться с избыточной массой тела
Иммунные клетки человека помогают бороться с избыточной массой тела
Ведущие научные работники из Великобритании пришли к выводу, что иммунные клетки организма человека способны предотвращать появление избыточного веса.

Читать дальше

Ягоды заменят диету и физические нагрузки
Ягоды заменят диету и физические нагрузки
Если вы хотите похудеть за год на 7 кг без всякой диеты или физических нагрузок, то включите в свой ежедневный рацион пригоршню ягод. Такой вывод содержится в исследовании, проведенном британскими учеными из Loughborough University.

Читать дальше

Названо лучшее простое средство для похудения
Названо лучшее простое средство для похудения
Современная диетология обладает широким спектром различных способов и средств, предназначенных для того, чтобы сбросить вес. Однако ученые из Технологического института в Вирджинии считают, что «изобретать велосипед» в этом деле совсем не нужно: есть простое и эффективное «снадобье» - это обычная питьевая вода.

Читать дальше

На заболевание ожирением влияет образ тела в подростковом возрасте
На заболевание ожирением влияет образ тела в подростковом возрасте
ВАШИНГТОН, 31 января. На вероятность заболевания ожирением влияет образ тела в подростковом возрасте. К такому выводу пришли ученые из Университета Флориды.


Читать дальше

Жир может быть очень важным для организма
Жир может быть очень важным для организма
В течение многих лет представители научного мира настаивали на том, что жировые отложения организма являются первыми врагами красивой фигуры и тонкой талии, однако недавние исследования в этой области помогли доказать, что жир может быть полезным для организма, защищая его от таких опасностей, как диабет и ожирение.

Читать дальше

Ожирение или жизнь? Лекарства бывают страшнее болезни
Ожирение или жизнь? Лекарства бывают страшнее болезни
Полнота беспокоит более половины россиян. Кто-то идёт в спортзал, кто-то садится на диету, а некоторые начинают травить себя таблетками от ожирения.

Читать дальше

10 преображений, которые творит с нами похудение
10 преображений, которые творит с нами похудение
Главным поводом к похудению для многих из нас является потеря привлекательности в глазах партнера и окружающих людей. Однако борьба с лишними килограммами способна благоприятно отразиться не только на внешности, но и на здоровье. Снижение веса на 5–10% может значительно улучшить ваше самочувствие и снизить риск возникновения многих серьезных болезней, включая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Однако это не все чудесные изменения, которые происходят с нашим организмом в погоне за стройностью.

Читать дальше

Короткие периоды голодания способствуют похудению
Короткие периоды голодания способствуют похудению
По словам диетологов, изменение времени приема продуктов питания может стать отличной стратегией на пути избавления человека от избыточного веса.

Читать дальше

К чему может привести метаболический синдром у женщин?
К чему может привести метаболический синдром у женщин?
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention», женщины пожилого возраста с метаболическим синдромом имеют повышенный риск развития рака эндометрия на 17–21% независимо от наличия избыточной массы тела или ожирения в анамнезе.

Читать дальше

Миндаль поможет похудеть и укрепить сердце
Миндаль поможет похудеть и укрепить сердце
Всего одно лишь одна пригоршня миндаля в день поможет избавиться от лишнего веса в области талии или ног, а также сократить риск развития болезней сердца и уменьшить опасность преждевременной смерти. К такому выводу пришли американские исследователи из Государственного университета Пенсильвании.


Читать дальше

Ученые рассказали, к чему приводит диабет в среднем возрасте
Ученые рассказали, к чему приводит диабет в среднем возрасте
Специалисты из Соединенных Штатов выяснили новые данные о взаимосвязи диабета и проблем с памятью в старости.

Читать дальше

Специалисты рассказали о плохом и хорошем холестерине
Специалисты рассказали о плохом и хорошем холестерине
Жировые бляшки, перекрывающие артерии могут быть смертельно опасными, так как из-за них появляется высокий риск инфаркта или инсульта.

Читать дальше

Врачи назвали идеальный продукт для похудения
Врачи назвали идеальный продукт для похудения
Чернослив уменьшает вес и снижает аппетит. К такому выводу пришли ученые из Ливерпуля, проведя эксперимент с участием сотни человек, страдающих ожирением. Отметим, что чернослив относится к продуктам из сегмента доступных, не дорогих.

Читать дальше

Ожирение отрицательно влияет на умственные способности
Ожирение отрицательно влияет на умственные способности
Авторы пятилетнего исследования с участием более 2,2 тыс. взрослых утверждают, что установили связь между ожирением и снижением когнитивной функции человека.

Читать дальше

Фастфуд провоцирует возникновение патологий нервной системы
Фастфуд провоцирует возникновение патологий нервной системы
Эксперты Института психиатрии Нью-Йорка пришли к выводу, что пища фастфуда, богатая жирами и сахаром, способна повреждать клетки мозга. Эксперты установили, какие именно патологии провоцирует фастфуд в организме человека.

Читать дальше

Похудение на 2,3 кг снижает смертность от рака на 70%
Похудение на 2,3 кг снижает смертность от рака на 70%
Американские ученые установили, что потеря всего двух с небольшим килограммов веса уже снижает смертность от рака груди на две трети. Причем речь идет о наиболее смертельных разновидностях этого заболевания.



Читать дальше

Ученые признали картошку диетическим продуктом
Ученые признали картошку диетическим продуктом
Ученые из Канады выяснили, что картошка все-таки является прекрасным диетическим продуктом. В ней содержится высокая концентрация полифенолов, которые не только защищают от болезней, но и помогают в борьбе с лишним весом.

Читать дальше

Отказавшись от сахара, можно предотвратить развитие рака
Отказавшись от сахара, можно предотвратить развитие рака
Ученые нашли еще одно подтверждение тому, что рацион питания может повлиять на риск развития онкологических заболеваний. По мнению экспертов, отказавшись от сахара и углеводов, человек способен предотвратить рак.

Читать дальше

Аппетит у женщин стимулирует сахар
Аппетит у женщин стимулирует сахар
Британскими специалистами было установлено, что постоянный аппетит у женщин, который в свою очередь приводит к перееданию и набору лишних килограммов, а так же процесс сжигания съеденных калорий, обусловлен сложным механизмом.

Читать дальше

Соблюдение диеты снижает риск развития диабета у беременных женщин
Соблюдение диеты снижает риск развития диабета у беременных женщин
Эксперты из американского NICHD провели анализ данных о здоровье, рационе, а также образе жизни более тринадцати тысяч представительниц прекрасной половины от 22-летнего до 45-летнего возраста.

Читать дальше

Неправильное питание влияет на человеческую психику
Неправильное питание влияет на человеческую психику
Последнее время ученые все чаще исследуют вопрос о влиянии питания на наш организм, и не зря. Ведь уже неоднократно результаты исследований свидетельствовали о важной роли, которую питание играет в жизни и здоровье человека.

Читать дальше

Ученые: Ожирение отнимает 8 лет жизни
Ученые: Ожирение отнимает 8 лет жизни
Двадцать здоровых лет жизни могут потерять люди, страдающие ожирением. К таким выводам пришли ученые Университета Макгилла, которые провели анализ зависимости между весом человека и продолжительностью его жизни.

Читать дальше

Почему женщины с ожирением болеют раком чаще мужчин?
Почему женщины с ожирением болеют раком чаще мужчин?
Ожирение является одним из главных факторов риска развития раковых болезней. Однако страдающие от лишнего веса женщины значительно чаще становятся жертвами злокачественных новообразований, чем мужчины с лишними килограммами.

Читать дальше

Холод помогает нам худеть
Холод помогает нам худеть
Ученые доказали, что при низких температурах жир "горит"

Читать дальше

Названы продукты, которые нельзя употреблять при повышенном холестерине
Названы продукты, которые нельзя употреблять при повышенном холестерине
Холестерин нашему организму необходим. Он нужен для производства витамина D, некоторых гормонов и веществ, способствующих пищеварению.

Читать дальше

Как не набрать лишние килограммы осенью: 5 лайфхаков
Как не набрать лишние килограммы осенью: 5 лайфхаков
Осенью и зимой следить за весом непросто. Дождь, слякоть и холода буквально заставляют нас закутаться в теплый плед, включить интересный фильм и наслаждаться горячим чаем и сладостями, которые имеют свойство скрашивать непогоду, бушующую за окном. Кроме того, объемные свитера и теплые кофты скрывают следы праздников и заброшенных диет.

Читать дальше

Диетологи назвали самые плохие перекусы на работе
Диетологи назвали самые плохие перекусы на работе
Во время работы требуется энергетическая подпитка организма и это вызывает необходимость перекусов.

Читать дальше

5 простых способов ускорить метаболизм
5 простых способов ускорить метаболизм
Любой опытный врач или диетолог скажет, что для успешной борьбы с лишним весом необходимо разогнать процесс метаболизма в организме чтобы тело сжигало как можно больше калорий. Вот шесть способов добиться этого эффекта.

Читать дальше

Диетологи назвали 5 продуктов для тех, кто постоянно хочет кушать
Диетологи назвали 5 продуктов для тех, кто постоянно хочет кушать
Большинство людей имеет постоянное желание что-то съесть. Это означает, что свой аппетит необходимо брать под строжайший контроль.

Читать дальше

Похудение повышает шансы на зачатие
Похудение повышает шансы на зачатие
Похудение помогает женщине забеременеть быстрее, даже если она не имела избыточный вес, сообщают американские ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Читать дальше

Как избавиться от лишней кожи после похудения
Как избавиться от лишней кожи после похудения
С проблемой лишних объемов кожи после большой потери веса сталкиваются многие. Между тем, если только вы не прошли через гастрошунтирование и не похудели за 8 месяцев на 50 кг, эту проблему можно решить, соблюдая простые рекомендации.



Читать дальше

Избыточный вес вызывает преждевременное старение клеток печени
Избыточный вес вызывает преждевременное старение клеток печени
Ведущие американские специалисты уже не в первый раз задаются вопросом, который касается старения организма и факторов, влияющих на данный процесс.

Читать дальше

Разгрузочные дни на осенних продуктах
Разгрузочные дни на осенних продуктах
Поскольку осенний рацион богат витаминами, целесообразно устраивать разгрузку организму с помощью сезонных овощей и фруктов. Конечно, запастись витаминами впрок не получится, однако стабилизировать микрофлору желудка и кишечника вполне по силам

Читать дальше

Почему мы должны сократить потребление сахара
Почему мы должны сократить потребление сахара
Сладости улучшают наше настроение, помогают лучше думать и заряжают энергией. Главное — не забывать о чувстве меры, иначе злоупотребление сахаром приведёт к серьёзным проблемам со здоровьем

Читать дальше

Новое исследование выявило более тесную связь между ожирением и раком
Новое исследование выявило более тесную связь между ожирением и раком
Ожирение уже давно ассоциируется с повышенным риском развития некоторых видов рака. Результаты недавних исследований Национального института по проблемам старения представили новую информацию о том, какие виды жиров чаще всего вызывают рак.



Читать дальше

Мозг можно научить любить полезную еду
Мозг можно научить любить полезную еду
Привычка к вкусной нездоровой пище больше не будет стоять между человеком и его желанием сбросить лишний вес, уверены сотрудники исследовательского университета Тафтса в Массачусетсе.


Читать дальше

О долголетии можно судить по объему талии
О долголетии можно судить по объему талии
Соотношение роста к объему талии может напрямую влиять на продолжительность жизни человека, как установили ученые City University в Лондоне. Если объем талии не превышает половины роста, то это наиболее здоровый показатель.

Читать дальше

Похудение спасает диабетиков от заболеваний почек
Похудение спасает диабетиков от заболеваний почек
У людей, страдающих диабетом 2-го типа, часто развивается и почечная недостаточность, которая представляет дополнительную угрозу здоровью. Уменьшение веса, который у таких больных обычно избыточен, значительно снижает опасность поражения почек.

Читать дальше

10 главных ошибок, мешающих похудеть
10 главных ошибок, мешающих похудеть
По статистике, до 90% женщин в какой-то период жизни пытается похудеть с помощью диет, но лишь 20% добиваются задуманного. Вот 10 наиболее характерных ошибок, которые мешают выполнить поставленную задачу.

Читать дальше

Аспирин поможет женщинам с избыточным весом и раком груди
Аспирин поможет женщинам с избыточным весом и раком груди
Женщины с избыточным весом и раком молочной железы, которые регулярно принимают аспирин, могут вдвое снизить риск рецидива заболевания, сообщают американские ученые из Университета штата Техас в Остине. Женщины с избыточным весом более подвержены риску рака молочной железы, чем женщины с нормальным весом, отмечают ученые.

Читать дальше

Ожирение провоцирует развитие рака
Ожирение провоцирует развитие рака
Ученые из Британии пришли к выводу, что ожирение провоцирует развитие рака.

Читать дальше

После 30 лет лишний вес становится смертельно опасным для мозга
После 30 лет лишний вес становится смертельно опасным для мозга
Ведущие ученые из Оксфорда установили, что лишний вес является смертельно опасным для людей, которым исполнилось 30 и более лет.

Читать дальше

Выявлен малоизученный эффект лишнего веса
Выявлен малоизученный эффект лишнего веса
Влияние лишнего веса на здоровье может быть более глубоким, чем представляется. В этом смогли убедиться специалисты Гарвардского университета, которые пришли к заключению, что полнота может оказаться спусковым механизмом для развития мало известного пока науке синдрома.

Читать дальше

5 лучших летних продуктов для очистки организма и избавления от лишнего веса
5 лучших летних продуктов для очистки организма и избавления от лишнего веса
Многие продукты в свой сезон кажутся намного вкуснее. К счастью, некоторые виды «летних» продуктов выделяются не только своими вкусовыми качествами, но и умением «сужать» талию, сообщает Women'sHealth.

Читать дальше

 Избыточный вес повышает риск развития рака на 60%
Избыточный вес повышает риск развития рака на 60%
Ожирение медики называют причиной рака в 12 тысяч случаев, и, по прогнозам, этот показатель будет расти на протяжении ближайшего десятилетия. Исследование британских специалистов показало, что именно жировые отложения являются основным фактором риска для наиболее распространённых сегодня видов рака. Шансы развития отдельных форм этого заболевания при увеличении веса возрастают на 60%.

Читать дальше

Пагубное влияние. Какие органы страдают при ожирении
Пагубное влияние. Какие органы страдают при ожирении
Лишний вес может приводить к серьезным проблемам со здоровьем. Какие органы страдают в первую очередь?

Читать дальше

Холестерин: снизить нельзя повысить
Холестерин: снизить нельзя повысить
Фраза врачей «У вас высокий уровень холестерина» звучит едва ли не как приговор. Но так ли все страшно на самом деле?



Читать дальше

Ожирение в детстве ведет к астме
Ожирение в детстве ведет к астме
Согласно новому исследованию, рост заболеваемости астмой связан с увеличением индекса массы тела (ИМТ) в детстве.

Читать дальше

Медики разделили «здоровое» и «больное» ожирение
Медики разделили «здоровое» и «больное» ожирение
Австрийские специалисты выяснили, почему одни люди при избытке веса остаются в целом здоровыми, в то время как у других развитие ожирения связано с одновременным развитием ряда заболеваний. Исследователи из Вены нашли молекулярный ключ к развитию метаболического синдрома, при котором избыточная масса тела взаимосвязана с болезнями, - им оказался фермент, вырабатываемый печенью и жировой тканью.

Читать дальше

Употребление газированных напитков с «нулевым» содержанием сахара может привести к инфаркту и инсульту
Употребление газированных напитков с «нулевым» содержанием сахара может привести к инфаркту и инсульту
Исследование, которое недавно провели специалисты Колумбийского университета США, показало, что каждодневное употребление газированных напитков с нулевым содержанием сахара может привести к развитию инфаркта и инсульта на 48%.

Читать дальше

У лечения ожирения с помощью операции обнаружился серьезный побочный эффект
У лечения ожирения с помощью операции обнаружился серьезный побочный эффект
В некоторых случаях избавить пациента от нескольких килограммов лишнего жира можно только с помощью радикальных мер. Как одно из эффективных мероприятий используется хирургическое похудение — бандажирование, шунтирование желудка. Процедура стала достаточно доступной в последние годы и к помощи хирургов прибегает все больше отчаявшихся пациентов. Но исследователи из Массачусетского общего госпиталя сообщают, что такое вмешательство в организм приводит к серьезному побочному эффекту — уменьшается масса костной ткани. Даже после нормализации веса процесс утраты определенного процента костной ткани продолжается не менее полутора-двух лет.

Читать дальше

Лишний вес причина 10% всех смертей
Лишний вес причина 10% всех смертей
Стремление общества относится толерантно к людям, страдающим от лишнего веса и ожирения, приводит к тому, что многие перестают понимать, насколько велика их масса тела. Между тем, лишний вес является причиной каждой 10-й смерти.

 

Читать дальше

Лишний вес не может являться показателем здоровья
Лишний вес не может являться показателем здоровья
Корейские ученые недавно изучили состояние здоровья 15 тыс. добровольцев возрастом 30 - 59 лет без проблем с сосудами.

Читать дальше

Имунная система поможет лечить ожирение
Имунная система поможет лечить ожирение
Ожирение признано мировой эпидемией, которая является причиной слишком высокого уровня диабета и кардиоваскулярных заболеваний. Однако, как сообщают эксперты, в настоящее время существует нехватка эффективного медикаментозного лечения.

Читать дальше

Береги печень: забудь о фруктозе!
Береги печень: забудь о фруктозе!
Американские ученые выяснили: если блокировать доставку фруктозы к печени, можно предотвратить жировой гепатоз.


Читать дальше

Ожирение и рак – смертельный дуэт
Ожирение и рак – смертельный дуэт
«Среди женщин, у которых развивается рак молочной железы, ожирение связана с несколько худшим прогнозом и выживаемостью – заявили исследователи из Оксфорда.

Читать дальше

Низкоуглеводная диета защитит от болезней сердца и снизит вес
Низкоуглеводная диета защитит от болезней сердца и снизит вес
Она может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 10%.

Читать дальше

Ученые рассказали об эффективности диет в лечении рака
Ученые рассказали об эффективности диет в лечении рака
Ведущими известными учеными из Соединенных Штатов Америки было сделано значительное открытие относительно того, что наличие ожирения позволяет раковым клеткам восстанавливать свою структуру и мигрировать в другие органы человеческого организма.

Читать дальше

10 способов похудеть без всяких диет
10 способов похудеть без всяких диет
Многим из нас приходится тратить годы жизни, пробуя самые экстремальные диеты в надежде похудеть. Но избавиться от лишнего веса можно и в том случае, если вы даже не пытаетесь это сделать.

Читать дальше

Отсутствие физических упражнений подвергает женщин риску развития сердечных заболеваний
Отсутствие физических упражнений подвергает женщин риску развития сердечных заболеваний
Австралийские ученые из Университета Квинсленда установили, что недостаток физической активности подвергает молодых женщин гораздо большему риску возникновения сердечного приступа, чем курение и ожирение.

Читать дальше

Врачи доказали, что нельзя быть толстым и здоровым
Врачи доказали, что нельзя быть толстым и здоровым
Понятие «здоровое ожирение» лишено смысла. К такому выводу пришли ученые в результате исследований, проведенных  в Медицинского центра Южной Кореи.




Читать дальше

Лучшие и худшие продукты при метеоризме
Лучшие и худшие продукты при метеоризме
Метеоризм может стать серьезной проблемой, особенно если вам приходится работать где-нибудь в офисе в окружении десятков людей. Для того чтобы не допустить обострения этого расстройства, которое бывает хроническим, нужно уделять особое внимание диете и, в частности, этим продуктам.

Читать дальше

Врачи объяснили, когда растет вес из-за гормонов
Врачи объяснили, когда растет вес из-за гормонов
Часто люди не понимают, почему начинают толстеть. По мнению медиков, увеличение веса может быть связано с состоянием стресса, в котором пребывает организм. Сам человек при этом может даже не подозревать, что находится в стрессе. Однако анализ гормонов покажет, что в их производстве явно произошел сбой.

Читать дальше

Мясной рацион связан с риском диабета
Мясной рацион связан с риском диабета
Чрезмерное употребление животного белка коррелирует с повышенным риском возникновения диабета II типа


Читать дальше

7 способов ускорить метаболизм для похудения
7 способов ускорить метаболизм для похудения
Ученые разработали правила, которые помогут похудеть эффективно и естественно. По их мнению, человек в любом возрасте может быстро сбросить лишние килограммы, просто подстегнув свой обмен веществ.

Читать дальше

Ожирение увеличивает ломкость костей
Ожирение увеличивает ломкость костей
У тучных пациентов больше шансов упасть и сломать кости, утверждают исследователи из Государственного университета штата Флорида (США).

Читать дальше

Средиземноморская диета улучшает состояние крови
Средиземноморская диета улучшает состояние крови
Проводившиеся ранее исследования уже доказывали благотворный эффект средиземноморской диеты на состояние мозга, костей, а также в деле профилактики риска диабета. Очередная работа итальянских специалистов выявила еще один положительный фактор подобного типа питания. Выяснилось, что средиземноморская диета снижает уровень компонентов крови, ответственных за воспаления.

Читать дальше

Вес не влияет на количество прожитых лет
Вес не влияет на количество прожитых лет
Ученые из США поделились результатами исследования, которые идут в разрез с медицинскими постулатами. Возможно, вы напрасно истязаете себя правилами здорового образа жизни – эксперты выяснили, что число отпущенных человеку лет не зависит ни от вредных привычек, ни от веса.

Читать дальше

Дефицит веса опасней ожирения
Дефицит веса опасней ожирения
Человечество ведет глобальную войну с ожирением, забывая про куда более значительную опасность дефицита веса. Между тем, как выяснили исследователи, люди с дефицитом веса уходят из жизни преждевременно в два раза чаще, чем жертвы ожирения.

Читать дальше

Вовремя не сброшенные килограммы увеличивают риск инфаркта и диабета
Вовремя не сброшенные килограммы увеличивают риск инфаркта и диабета
Ученые из госпиталя Маунт Синай (Toronto’s Mount Sinai Hospital) провели исследование, опубликованное в журнале «Diabetes Care», в ходе которого выяснили, что женщины, которые не сбрасывают лишние килограммы, набранные во время беременности в течение года после родов, имеют больше шансов развития сахарного диабета и сердечно-сосудистой патологии.

Читать дальше

Увеличение веса ослабляет мышцы и кости
Увеличение веса ослабляет мышцы и кости
Нужно помнить, что ожирение увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Читать дальше

Люди, страдающие ожирением и дистрофией, в одной группе риска по смертности
Люди, страдающие ожирением и дистрофией, в одной группе риска по смертности
Ученые Соединенных штатов Америки пришли к единому мнению после проведенных исследований что люди, страдающие ожирением и дистрофией, обладают равные шансы на смертность

Читать дальше

Лишний вес: откуда он приходит и как с ним справиться
Лишний вес: откуда он приходит и как с ним справиться
Россия стремительно  набирает вес:  лишние килограммы есть у каждого второго в нашей стране, ожирение –  у каждого четвертого. Руководствуясь принципом «хорошего человека должно быть много», мы претворяем в жизнь лозунг «догнать и перегнать Америку». Как вернуть стройность – и при этом не навредить себе?

Читать дальше

Кому «не есть после 6-ти» опасно для жизни?
Кому «не есть после 6-ти» опасно для жизни?
Режим питания, при котором нельзя есть после шести часов вечера, считается эффективным способом похудения, особенно, если человек не готов заниматься подсчетом калорий и фитнесом. Но, оказывается, все совсем не просто. Диетологи рассказали, кому такой способ питания действительно может помочь, а кому придерживаться его вредно для здоровья.

Читать дальше

Лишний вес грозит разрывом желчного пузыря
Лишний вес грозит разрывом желчного пузыря
Чем больше вес, тем выше риск того, что в желчном пузыре образуются камни. Эту закономерность, особенно отчетливо проявляющуюся у женщин, обнаружили медики из Копенгагенского университета (Дания).

Читать дальше

Доказано: мед не дает толстеть
Доказано: мед не дает толстеть
Всем, кто хочет похудеть, специалисты рекомендуют отказываться от употребления обычного сахара и сахарозаменителей. Однако следовать этому ограничению на практике психологически тяжело, а для некоторых и вовсе невыносимо. Последние клинические исследования указывают на то, что лучше заменой сахару может стать мед, так как он не приводит к набору веса.

Читать дальше

У людей с большим животом печень «сжирает» мозг
У людей с большим животом печень «сжирает» мозг
Журнал Cell Reports рассказал на своих страницах об исследовании, проведенном американскими учеными из Университета имени Бенджамина Раша. Его результаты удивляют: оказываются, есть люди, в организме которых «воюют» друг с другом печень и мозг. Причем печень побеждает в этой борьбе, что означает плохие новости для мозга и для организма в целом.

Читать дальше

То, что вы пьете по утрам, защищает печень!
То, что вы пьете по утрам, защищает печень!
Сюрприз! Чашечка дымящегося кофе или чая по утру не только взбодрит вас, но и встанет на стражу вашей печени!

Читать дальше

Зачем нужна детоксикация при похудении?
Зачем нужна детоксикация при похудении?
В горячей схватке с лишним весом все наши силы направлены на скорейшее уменьшение объемов тела. При этом мы забываем о том, что нагрузка на организм в период похудения – колоссальная! Это связано с тем, что при резких изменениях в обмене веществ в организме происходит сильная интоксикация – отравление организма токсическими веществами.

Читать дальше

Стакан сока помогает против ожирения и давления
Стакан сока помогает против ожирения и давления
Мечтаете похудеть, снизить давление и уровень жиров в крови? Выпивайте каждый день стакан овощного сока! Этот совет дают ученые из университета Калифорнии, представившие результаты своего исследования на конференции биологов в Новом Орлеане, передает nedug.ru.

Читать дальше

Каша, которая омолаживает
Каша, которая омолаживает
Обычно перловую кашу рекомендуют к употреблению диетологи. Благодаря тому, что это блюдо содержит много клетчатки и белка, и при этом, в силу низкого уровня углеводов, имеет очень низкий гликемический индекс, оно является идеальным для худеющих. Но выяснилось, что помощь в деле похудения – не единственное достоинство перловки, пишет medinfo.

Читать дальше

Определены продукты, которые продлевают жизнь
Определены продукты, которые продлевают жизнь
Научно доказано, что на продолжительность жизни влияют те факторы образа жизни, которые человек в состоянии контролировать - это физическая активность, сон, питание. Медиками  был составлен список продуктов питания, помогающих продлевать жизнь тем, что их употребление защищает организм от воспалительных процессов, ломкости костей и рака.

 

Читать дальше

Советы и секреты стройности!
Советы и секреты стройности!
Мой курс если и не даст ответы на все возможные вопросы, то уж нужное направление укажет Вам наверняка. А еще вы получите от меня множество рецептов вкусных и похудательных блюд. Даже из картошки!

Читать дальше

Брусника спасет от набора веса
Брусника спасет от набора веса
Если вы мечтаете похудеть, обратите внимание на бруснику. Последние исследования показали, что она эффективно предотвращает набор веса.

Читать дальше

Назван самый полезный салат в сезон простуд
Назван самый полезный салат в сезон простуд
На исходе зимы организм человека особенно нуждается в подкормке полезными веществами, так как в это время иммунитет ослаблен сильнее всего в году. Диетологи поделились рецептом салата, который является настоящим чемпионом по содержанию ценных микроэлементов. При отсутствии противопоказаний это блюдо необходимо готовить и есть как можно чаще в условиях тяжелого климатического сезона.

Читать дальше

Медики по-новому взглянули на репку
Медики по-новому взглянули на репку
Еще одним продуктом питания, ставшим объектом научного внимания, оказалась репка. Ученые доказали, что этот обычный корнеплод обладает крайне полезными свойствами для организма человека. Употребление блюд из репки повышает устойчивость иммунитета к инфекционным заболеваниям.

 

Читать дальше

6 видов жиров, от которых худеют
6 видов жиров, от которых худеют
Согласно результатам исследования, опубликованным в «Американском Журнале Клинического Питания», есть жирное не просто можно, но и нужно всем, кто хочет быть здоровым и стройным. Поговорим о правильных жирах.

Читать дальше

Как мы мешаем своим гормонам
Как мы мешаем своим гормонам
Вы, наверное, слышали выражение: "Организм — система саморегулирующаяся"? Это означает, что он будет стремиться к определенному балансу химических веществ. Какова связь между гормонами и лишним весом? Оказывается, самая непосредственная.

Читать дальше

Питание при кормлении грудью: что можно и что нельзя?
Питание при кормлении грудью: что можно и что нельзя?
Рацион кормящей мамы обязательно должен быть полноценным. Мало того, что после беременности и родов женщине надо восстановить силы и здоровье. Качество ее молока полностью зависит от питания при кормлении грудью.

Читать дальше

Боль в спине влияет на вкус пищи
Боль в спине влияет на вкус пищи
Хроническая боль в пояснице связана с повышенным риском ожирения. Такой вывод сделали ученые из Йельского университета в Коннектикуте,США.

Читать дальше

«Парадокс ожирения» – еще один разрушенный наукой миф
«Парадокс ожирения» – еще один разрушенный наукой миф
Результаты масштабного исследования, которое провели ученые престижного университета США по заказу Минздрава этой страны, по всей видимости, положат конец теории о существовании «парадокса ожирения» – при диабете пользы от лишнего веса не бывает.

Читать дальше

Аромат пищи поможет похудеть
Аромат пищи поможет похудеть
Чем сильнее пахнет пища – тем меньше мы съедаем, считают ученые из Голландии. Это означает, что соблазнительный аромат может препятствовать перееданию, и, как следствие, способствовать похудению.

Читать дальше

Диабет приближает менопаузу
Диабет приближает менопаузу
Диабет 2 типа повышает вероятность наступления ранней менопаузы. К такому выводу пришли ученые из Университета Картахены в Колумбии.

Читать дальше

Высокий холестерин грозит онкологией
Высокий холестерин грозит онкологией
Холестерин косвенно влияет на развитие рака груди. Как выяснили ученые Университета Дьюка, его побочный продукт - 27-гидроксихолестерол (27НС) - повышает активность и степень агрессивности опухоли. Его эффект можно сравнить с эстрогеном, который виноват в 75% случаев развития и роста раковых опухолей, пишет "Росбалт". Возможно, по этой причине рак связан с ожирением.


Читать дальше

Ученые: липосакция бессмыслена
Ученые: липосакция бессмыслена
Как оказалось, подкожный жир, от которого мечтает избавиться любая женщина, может приносить реальную пользу организму, благоприятно влияя на обменные процессы в организме.

Читать дальше

Ожирение является воспалительным заболеванием
Ожирение является воспалительным заболеванием
Ожирение является воспалительным заболеванием, считают американские ученые, исследование которых опубликовано в научном журнале The FASEB Journal.

Читать дальше

Переедание: как распознать и как бороться?
Переедание: как распознать и как бороться?
У лишнего веса может быть много причин. Однако, как бы странно это ни звучало, самая распространенная ─ банальное переедание. Не спешите пренебрежительно улыбаться. Регулярное переедание врачи называют пищевой зависимостью и сравнивают с никотиновой и алкогольной!

Читать дальше

Похудение снижает риск заболевания бронхиальной астмой
Похудение снижает риск заболевания бронхиальной астмой
У людей, страдающих заболеванием, которое принято называть ожирением, отмечается повышенная активность генов. Ученые связывают это обстоятельство с процессами так называемого хронического воспаления при астме (бронхиальной). Именно к такому выводу пришли ученые одного из американских университетов Нью-Йорка.


Читать дальше

Любители низкокалорийного питья могут иметь проблемы с лишним весом
Любители низкокалорийного питья могут иметь проблемы с лишним весом
Исследователи из Техасского университета пришли к интересному выводу: если человек регулярно пьет малокалорийные напитки, он набирает вес. Это происходит из-за того, что содержащие в таких напитках заменители сахара вызывают аппетит и люди, употребляющие эти напитки, начинают есть больше.

Читать дальше

Ожирение вызывает мигрень
Ожирение вызывает мигрень
Специалисты из Медицинской школы при Университете Джонса Хопкинса заявили, что ожирение служит дополнительным фактором развития мигреней. Исследователи, в частности, сконцентрировали свое внимание на эпизодических мигренях, вызванных лишним весом.

Читать дальше

 Около 50 процентов больных гипертонией не знают о своем диагнозе
Около 50 процентов больных гипертонией не знают о своем диагнозе
Международная группа ученых провела масштабное исследование, посвященное проблеме гипертонии. Оно показало, что почти половина людей с повышенным кровяным давлением даже не догадывается о своем диагнозе. Причем это характерно как для стран с высоким уровнем доходов, так и для государств, где граждане мало зарабатывают.

Читать дальше

Как ускорить обмен веществ: 4 совета эндокринолога
Как ускорить обмен веществ: 4 совета эндокринолога
Ставропольский высококвалифицированный врач рассказал, как похудеть без вреда для здоровья

Читать дальше

5 признаков неправильной диеты
5 признаков неправильной диеты
Диет и систем питания существует великое множество, однако количество полных людей в мире от этого не уменьшается. Более того, растет число женщин, растративших свое здоровье в погоне за красотой и стройностью. Как же распознать те диеты, на которые не стоит тратить ни время, ни силы?

Читать дальше

Ожирение увеличивает риск остеопороза
Ожирение увеличивает риск остеопороза
Сотрудники Гарвардской медицинской школы в Бостоне заявили, что ожирение является фактором риска развития остеопороза, характеризующегося снижением костной массы и хрупкостью костей.

Читать дальше

Ученые: диабет страшен и стройным людям
Ученые: диабет страшен и стройным людям
В Австралии ученые из Университета Флиндера после длительных исследований пришли к выводу, что не только полные люди склонны к диабету второго типа, но и те, кто выглядит довольно стройно.

Читать дальше

Похудение может облегчить состояние астматиков
Похудение может облегчить состояние астматиков
У людей с ожирением повышена активность генов, связанных с процессами хронического воспаления при бронхиальной астме. К такому выводу пришли ученые из Университета Буффало, штат Нью-Йорк, США. Они установили физиологические механизмы взаимосвязи этих двух заболеваний.

Читать дальше

Диета без жира не эффективна
Диета без жира не эффективна
Казалось бы, похудеть и избавиться от холестерина просто. Стоит лишь отказаться от жиров, и они перестанут откладываться в жировых депо и сосудах. Теоретически все звучит прекрасно. На самом деле организм должен получать продуктовое разнообразие. Ему для нормального метаболизма необходимы как белки и углеводы, так и жиры. При любом дисбалансе обмен веществ будет идти несколько извращенными путями, которые впоследствии могут привести к соматическим патологиям.

Читать дальше

Жесткие диеты способствуют образованию камней в желчном пузыре
Жесткие диеты способствуют образованию камней в желчном пузыре
У людей, которые придерживаются очень низкокалорийной диеты, повышен риск развития желчнокаменной болезни, считают шведские исследователи из Каролинского института в Стокгольме.

Читать дальше

Болезни, связанные с ожирением, передаются через поколение
Болезни, связанные с ожирением, передаются через поколение
Излишки веса тянут за собой целый «букет» болезней – диабет, заболевания сердца, инсульты, проблемы с ЖКТ и рак груди. Эти болезни плохи сами по себе. К тому же, как выяснилось, они переходят по наследству. Как показали изыскания, через одно колено.

Читать дальше

Вас преследует вагинальный зуд? Избавьтесь от него навсегда!
Вас преследует вагинальный зуд? Избавьтесь от него навсегда!
Причин того, что у вас появился вагинальный зуд немало. Но самая распространенная из них – молочница. И вызвана она грибами, чаще Candida.

Читать дальше

Здоровая пища против рака
Здоровая пища против рака
Здоровое питание, регулярные занятия спортом и контроль за лишним весом позволяют снизить риск заболевания раком от 15% до 30%. Об этом отмечает в "El Mundo" (Испания).

Читать дальше

Мигрень сопутствует ожирению
Мигрень сопутствует ожирению
Избыточный вес и регулярные головные боли как-то связаны, ибо там, где есть одно, появляется и другое. Правда, учёные пока не могут понять, что тут важнее: то ли избыточный вес вызывает мигрени, то ли мигрени ведут к ожирению...

Читать дальше

Жирная пища провоцирует рак желудка и ЖКТ – ученые
Жирная пища провоцирует рак желудка и ЖКТ – ученые
Диета такого типа микрофлору превращает в источник канцерогенов. Ученым удалось доказать, что микрофлора косвенно может способствовать развитию раковой опухоли. Больше известно экспертам отдела "Новости медицины" экономического издания для современных инвесторов "Биржевой лидер".

Читать дальше

Ожирение и рак печени связаны через желудочную микрофлору
Ожирение и рак печени связаны через желудочную микрофлору
Из-за ожирения в желудочно-кишечной микрофлоре активизируются особые бактерии, которые перерабатывают желчь с образованием желчных кислот, всасывающихся в кровь и провоцирующих появление опухоли.

Читать дальше

Стадии целлюлита
Стадии целлюлита
Проблема целлюлита знакома большинству женщин. Неприглядные бугорки на коже, которые мы в простонародье называем «апельсиновой коркой» могут появиться в самых привлекательных частях женского тела – на бедрах ягодицах, животе, ногах и даже иногда на руках.

Читать дальше

Лишний вес провоцирует опасные изменения в клетках пищевода
Лишний вес провоцирует опасные изменения в клетках пищевода
Ожирение стоит за ростом заболеваемости одного из самых смертоносных типов рака среди мужчин - рака пищевода (аденокарциномы пищевода), пишет The Daily Mail. Как правило, этот рак поздно диагностируют, поэтому прогнозы безрадужные.


Читать дальше

Отказ от завтрака приводит к диабету
Отказ от завтрака приводит к диабету
Многие желающие похудеть постоянно ограничивают себя в еде и часто даже пропускают прием пищи. Однако, как показало исследование, проведенное на медицинском факультете Колорадского университета, делать этого ни в коем случае не стоит.

Читать дальше

Здоровое питание и спорт сокращают риск заболевания раком
Здоровое питание и спорт сокращают риск заболевания раком
Здоровое питание, регулярные занятия спортом и контроль за лишним весом позволяют снизить риск заболевания раком от 15% до 30%.

Читать дальше

Активность мозга улучшается при похудении
Активность мозга улучшается при похудении
На протяжении 95-й ежегодной научной конференции Эндокринного Общества в Сан-Франциско шведскими учеными были предоставлены результаты своего последнего исследования. Объявленные ими факты ошеломили присутствующих: исходя из них, можно на полном серьезе утверждать, что уровень мозговой деятельности и качество кратковременной эпизодической памяти напрямую зависит от показателя ИМТ (индекс массы тела).

Читать дальше

Переедание ведет к увеличению лишних кг и ухудшению качества памяти
Переедание ведет к увеличению лишних кг и ухудшению качества памяти
Не одно столетие известен тот факт, что переедание оказывает вредное действие на здоровье  человека, помимо появления лишних кг у "переедающих" появляется "букет" болезней, среди которых - ухудшение памяти.

Читать дальше

Раскрыт секрет похудения, о котором мало кто слышал
Раскрыт секрет похудения, о котором мало кто слышал
Оказывается, проблема лишнего веса и невозможности избавиться от него кроется не только в желудке, но и в другом внутреннем органе. На самом же деле, здоровье печени является ключевым для общего здоровья и веса. Она действует как фильтр для удаления токсинов (например, лекарств и алкоголя) и питательных побочных продуктов, таких как аммиак из крови, она способствует пищеварению, вырабатывая желчь для разрушения жира и поглощать жиро- и водорастворимые витамины и минералы.

Читать дальше

Болезни из-за ожирения передаются через поколение
Болезни из-за ожирения передаются через поколение
Специалисты Эдинбургского университета сообщили о том, что многие болезни связанные с ожирением, способны передаваться через поколение.

Читать дальше

Всего четыре здоровые привычки гарантируют долгую и здоровую жизнь
Всего четыре здоровые привычки гарантируют долгую и здоровую жизнь
Исследователи утверждают, что всего четыре здоровых привычки – гарантия долгой и здоровой жизни. К ним относятся  регулярные физические упражнения, средиземноморская диета, поддержание нормального веса и отказ от курения. Именно эти указанные привычки могут защитить от болезней сердца и значительно увеличить продолжительность  жизни.

Читать дальше

Как облегчить симптомы псориаза? Похудеть!
Как облегчить симптомы псориаза? Похудеть!
Испытания, проведенные в Дании, показали, что полные люди, страдающие псориазом, похудев, тем самым облегчили течение этой кожной болезни. Ученые отметили значительное улучшение качества их жизни по сравнению с пациентами, которые не смогли похудеть.

Читать дальше

Нарушение обмена веществ
Нарушение обмена веществ
В нашем мире мечта быть стройными давно перестала быть уделом совсем юных девушек. Все больше данная проблема волнует женщин любого возраста, равно как и мужчин. В моде разнообразные диеты, и мало кто задумывается о последствиях резкого похудения для нашего организма.

Читать дальше

Похудение поможет снизить нагрузку на колени в четыре раза
Похудение поможет снизить нагрузку на колени в четыре раза
Американские ученые утверждают, что ожирение усугубляет патологию опорно-двигательного аппарата.

Читать дальше

Из-за того, что вы не знаете об этом, у вас не получается избавиться от молочницы навсегда
Из-за того, что вы не знаете об этом, у вас не получается избавиться от молочницы навсегда
Молочница -  это системное заболевание. И имя ему – кандидоз. Грибы жили внутри вас, в кишечнике уже до того, как  атаковать моче-половую сферу. И если бездействовать дальше, равно как и если заниматься только подавлением симптомов, плесень будет и дальше распространяться по внутренним органам, коже, слизистым. Грибы подавят ваш иммунитет, чтобы спокойно размножаться дальше.

Читать дальше

Секретное оружие знаменитостей – сок из тины и водорослей
Секретное оружие знаменитостей – сок из тины и водорослей
Многие звездные красотки дабы поддержать свое реноме прибегают к различным радикальным методам и способам. Одним из них является употребление в пищу соков из тины. Оказывается, они крайне полезны для здоровья, так как содержат большое количество питательных веществ. Кстати, Миранда Керр, Рози Хантингтон-Уайтли, Поппи Делевинь и Виктория Бекхэм пьют не только сок из водорослей. В принципе, они отдают предпочтение всем натуральным зеленым напиткам.

Читать дальше

Жир в среднем возрасте повышает жесткость артерий
Жир в среднем возрасте повышает жесткость артерий
По данным нового исследования, люди, имеющие избыточное количество жира в организме, в среднем возрасте должны опасаться ужесточения артерий.

Читать дальше

Лишний вес приводит к заболеваниям почек
Лишний вес приводит к заболеваниям почек
Лондонские исследователи выяснили, что наличие лишнего веса, не говоря уже об ожирении, в молодости приводит в старости к заболеваниям почек, гипертонии и диабету. К таким выводам ученые пришли после ряда проведенных экспериментов.

Читать дальше

Поправляться опасно для жизни, даже если вы не толстеете
Поправляться опасно для жизни, даже если вы не толстеете
Увеличение индекса массы тела всего на пять пунктов повышает опасность болезней сердца на четверть. Женское сердце «стареет» на два с половиной года при росте индекса массы тела на пять пунктов, даже если у самой женщины нет проблем с лишним весом.

 

Читать дальше

Возможно ли похудеть при проблемах с эндокринной системой?
Возможно ли похудеть при проблемах с эндокринной системой?
Правда ли, что при проблемах с эндокринной системой невозможно контролировать свой вес?

Отвечает врач-эндокринолог Вероника Разумихина:

Читать дальше

О чем расскажет размер талии
О чем расскажет размер талии
Индекс массы тела является основным методом, позволяющим оценить, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной.

Читать дальше

Лишний вес может повлиять на здоровье почек – ученые
Лишний вес может повлиять на здоровье почек – ученые
По подсчетам исследователей, в 36% случаев болезни почек в 60-64 года можно избежать при условии сохранения нормального веса
Москва, 8 апреля – АиФ-Москва. Человек, страдающий лишним весом в 26 или 36 лет, в пожилом возрасте рискует «заработать» хроническую болезнь почек, сообщает Meddaily.

Читать дальше

Причины, симптомы и осложнения при ожирении
Причины, симптомы и осложнения при ожирении
Ожирение
Общие сведения
Человек набирает лишний вес в случае, если съедает больше, чем ежедневно тратит его организм. Лишний вес, а тем более ожирение приводит к множеству проблем со здоровьем и укорачивает жизнь.

Читать дальше

5 симптомов анорексии: проверьте себя
5 симптомов анорексии: проверьте себя
Огромное количество женщин, страдающих от пищевых расстройств, балансируют на грани анорексии, но пока не переходят ее. Именно поэтому проблемы этих людей никто не замечает.

Читать дальше

Медики рассказали, чем опасно ожирение
Медики рассказали, чем опасно ожирение
Медики называют ожирением не избыточный вес, а избыток жира на теле человека. Диагноз ожирение мужчинам ставят, когда жир составляет более чем 25% от веса, а женщинам, когда аналогичный показатель достигает 30%.

Читать дальше

Эндокринологи предложили новый метод снижения аппетита
Эндокринологи предложили новый метод снижения аппетита
Команда специалистов из Imperial College (Лондон) под руководством профессора Стивена Блума (Stephen Bloom) представила на проходящей в Хэрроугейте, Великобритания, ежегодной конференции Общества Эндокринологии новый метод снижения аппетита и, соответственно, терапии ожирения с использованием эндогенных гормонов насыщения, впервые проведя его клинические испытания на людях.

Читать дальше

Пост: с пользой для тела
Пост: с пользой для тела
Разумные ограничения помогут сбросить лишние кило, настроить обмен веществ и полюбить себя

Читать дальше

Почему ожирение - враг мозга?
Почему ожирение - враг мозга?
Ожирение вредит не только фигуре. Собственно говоря, внешний вид - только вершина айсберга. А "под водой" скрыто очень многое. Так, американским ученым удалось доказать, что подростковое ожирение способно вторгаться в функции мозга, вызывая серьезные нарушения.

Читать дальше

Лишний вес приводит к артрозу суставов
Лишний вес приводит к артрозу суставов
Избавившись от лишнего веса, можно существенно облегчить симптомы остеоартроза или даже предотвратить их появление. К таким выводам пришли исследователи, опубликовавшие научную статью в журнале Американской академии хирургов-ортопедов (мартовский выпуск, 2013 г).
Авторы в своем обзоре указывают, что ожирение может быть причиной биомеханических и воспалительных изменений, которые вызывают остеоартрит (в народе называемый «артрозом суставов»),  а также боль и потерю подвижности, связанные с ним.

Читать дальше

О чем может рассказать объем талии?
О чем может рассказать объем талии?
На Втором Международном Интернет Конгрессе специалистов по внутренним болезням обсуждался вопрос ожирения и ассоциированных с ним проблем. Эксперты представили исследования, свидетельствующие о том, что избыточный вес является причиной сердечно- сосудистых заболеваний, а также болезней печени.Индекс массы тела является основным методом, позволяющим оценить, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной. Однако не всегда нормальный ИМТ является залогом отсутствия сосудистых и других заболеваний организма. Было проведено наблюдение людей с ИМТ до 25, но при этом повышенным размером объема талии. Исследование продемонстрировало более высокую смертность среди тех, талия которых превышает норму.

Читать дальше

"Ген ожирения" оказался связан с риском развития рака кожи
"Ген ожирения" оказался связан с риском развития рака кожи
Ученые выяснили, что меланома генетически связана с ожирением, пишет "Российская газета". Исследовав образцы опухолей более 13 тысяч пациентов, больных меланомой, формой рака кожи, и 60 тысяч здоровых людей, ученые выяснили, что ген, отвечающий за развитие меланомы, связан с геном, являющимся генетическим фактором риска развития ожирения.

Читать дальше

Переедание после 50 приводит к раку
Переедание после 50 приводит к раку
Американские ученые обнаружили, что женщины в постменопаузе, страдающие ожирением, имеют повышенный риск развития рака молочной железы.

Читать дальше

Рак: симптомы и лечение
Рак: симптомы и лечение
Страх перед раком порой заставляет людей искать причины этой болезни там, где их нет. Хотя одна из настоящих известна и касается очень многих – это лишний вес. Доказано, что ожирение увеличивает риск развития онкологии.

Читать дальше

Склонностью к ожирению можно заразиться как простудой
Склонностью к ожирению можно заразиться как простудой
В своих исследованиях природы ожирения ученые порой приходят к неожиданным выводам. Американские исследователи выяснили, что ожирение может передаваться воздушно-капельным путем, в точности, как например, простуда.

Читать дальше

 Маленькие шаги к формированию здорового образа жизни
Маленькие шаги к формированию здорового образа жизни
Иногда соблюдение здорового образа жизни кажется непосильным делом. Вкусная еда так и просится в рот, компьютер манит посидеть за ним подольше, а друзья зовут присоединиться к веселому алкогольному застолью. Но, к счастью, есть несколько простых шагов, которые доступны каждой девушке, которая желает изменить свою жизнь в лучшую сторону, сбросить пару лишних килограммов, в общем, приступить к формированию здорового образа жизни. Конечно, это потребует некоторого контроля над собой и своими поступками, но результат действительно того стоит!



Читать дальше

Похудение и правильное питание
Похудение и правильное питание
Как правильно привести себя в норму?


Читать дальше

Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний?
Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний?
Чтобы сократить риск сердечно–сосудистых заболеваний, нужно в первую очередь снизить уровень холестерина в крови. Соблюдайте простые советы экспертов – они помогут быстро прийти в норму.

Читать дальше

Ожирение зависит не от количества, а от качества пищи
Ожирение зависит не от количества, а от качества пищи
Проблема функции кишечной микрофлоры является одной из наиболее перспективных в современной микробиологии, так как они еще достаточно мало исследована. Нормальная микрофлора кишечника — это микроорганизмы, которые обитают в кишечнике здорового человека.

Читать дальше

Семь простых правил, которые помогут похудеть раз и навсегда!
Семь простых правил, которые помогут похудеть раз и навсегда!
Специалисты разработали специальную памятку для худеющих

Читать дальше

Чем грозит избыточный вес. Профилактика ожирения
Чем грозит избыточный вес. Профилактика ожирения
Первым делом, избыточный вес наверняка у каждого, им обладающего, вызывает недовольство. Избыточный вес даже может стать причиной депрессии и низкой самооценки. И здесь играют роль не только человеческие предрассудки, но и действительно реальное неудобство: трудности в подборе красивой и удобной одежды, недовольство своим внешним видом и проблемы со здоровьем, возникающие при этом состоянии.

Читать дальше

Ученые обещают разорвать связь между раком и ожирением
Ученые обещают разорвать связь между раком и ожирением
Исследователи из Национального института онкологии (National Cancer Institute) обнаружили в организме человека белок, связанный с диабетом и ожирением. Оказалось, он также влияет на развитие рака молочной железы.

Читать дальше

Нужно полностью изменить подход к еде
Нужно полностью изменить подход к еде
Ученые установили, что организм большинства страдающих от ожирения людей обладает устойчивостью к лептину, который вызывает в мозгу чувство насыщения.

Читать дальше

Ученые объяснили, почему после похудение человек чувствует себя здоровее
Ученые объяснили, почему после похудение человек чувствует себя здоровее
В организме прекращаются воспалительные процессы
Благодаря похудению в организме уменьшается воспалительный процесс. Об этом говорят американские учение, обьясняя, почему, избавившись от лишнего веса, человек становится здоровее.





23:01 / 10.11.2012 В организме прекращаются воспалительные процессы

Читать больше: http://www.bagnet.org/news/health/198618

В организме прекращаются воспалительные процессы

Читать больше: http://www.bagnet.org/news/health/198618

В организме прекращаются воспалительные процессы

Читать больше: http://www.bagnet.org/news/health/198618


Читать дальше

Исследование: избыток сахара провоцирует рак
Исследование: избыток сахара провоцирует рак
Сахар, как известно, обеспечивает организм необходимой энергией. Вместе с тем его же избыточное количество в рационе питания может привести в активное состояние ряд метаболических процессов, способных вызвать рак. В связи с этим неслучайно новое исследование на данную тему озаглавлено крылатой фразой: «Всё — яд, всё — лекарство; и то и другое определяет доза».

Читать дальше

Почему мы слишком много едим?
Почему мы слишком много едим?
Ученые установили, что организм большинства страдающих от ожирения людей обладает устойчивостью к лептину, который вызывает в мозгу чувство насыщения.




Читать дальше

Стройная фигура не в ущерб здоровью
Стройная фигура не в ущерб здоровью
Наш очередной выпуск новостей похудения посвящен проблеме вредных диет, систем питания и пищевых привычек. Предупрежден – значит, вооружен!

Читать дальше

Как сохранить спину здоровой?
Как сохранить спину здоровой?
Возрастные изменения хрящей, увы, каждого из нас приводят к болям в спине. И с этим ничего не поделаешь.
Зато скорректировать возраст, в котором заболит спина, мы можем. Как же вести себя, чтобы избежать преждевременного износа хрящей?

Читать дальше

Бесплодие, диабет, остеохондроз. К каким болезням приводит лишний вес?
Бесплодие, диабет, остеохондроз. К каким болезням приводит лишний вес?
Лишний вес может приводить к серьезным проблемам со здоровьем. Какие органы страдают в первую очередь?

Читать дальше

Мысли о похудении провоцируют ожирение
Мысли о похудении провоцируют ожирение
Если человек хронически недоволен своей внешностью и постоянно мечтает о похудении, то тем самым он только увеличивает риск поправиться, утверждают норвежские исследователи. К такому выводу ученые из Норвежского университета науки и технологии пришли после изучения анкет 1200 подростков в возрасте от 13 до 19 лет и сравнения этих данных с аналогичными показателями тех же самых людей, но уже спустя 11 лет.

Читать дальше

Состояние сосудов и давление зависят от объема талии!
Состояние сосудов и давление зависят от объема талии!
Ученые рассказали, чем на самом деле опасен лишний вес

Читать дальше

Парадокс ожирения: лишний вес способствует долголетию
Парадокс ожирения: лишний вес способствует долголетию
Исследования показали, что люди с небольшим ожирением, на 6% менее подвержены риску преждевременной смерти.

Читать дальше

«Офисное колено» - болезнь каждого четвертого
«Офисное колено» - болезнь каждого четвертого
«Теннисный локоть» это больше не актуально. Сегодня все больше людей страдает от «офисного колена», виной которому сидячий образ жизни и лишний вес.

Читать дальше

Диеты для похудения могут привести к проблемам со здоровьем
Диеты для похудения могут привести к проблемам со здоровьем
Самостоятельное решение скинуть лишние килограммы может иметь противоположный результат

Читать дальше

Похудение понижает системное воспаление
Похудение понижает системное воспаление
Исследование ученых Университета медицины Джонса Хопкинса выявило, что при ожирении или избыточной массе тела люди теряют вес или же при снижении содержания углеводов в рационе, или при снижении содержания жиров, кроме того похудение значительно понижает во всем организме воспаление.

Читать дальше

Как «включить» иммунитет?
Как «включить» иммунитет?
О том, как заставить иммунитет работать в опасный период ОРВИ и гриппа, «Комсомолке» рассказала главный специалист по диетологии департамента здравоохранения Тюменской области, профессор, доктор медицинских наук Елена ДОРОДНЕВА.

Читать дальше

Избыточный вес в детстве — угроза для почек
Избыточный вес в детстве — угроза для почек
Появляется все больше и больше исследований, доказывающих, что лишние килограммы, накопленные с детства – плохая база для будущего.

Читать дальше

Рак почки
Рак почки
Ожирение увеличивает риск развития распространенной инфекционной формы рака почки, сообщают ученые из онкологического центра Memorial Sloan-Kettering в Нью-Йорке (США)

Читать дальше

Ожирение – фактор риска хронической почечной недостаточности
Ожирение – фактор риска хронической почечной недостаточности
Подростки с ожирением и избыточной массой тела могут иметь повышенный риск развития почечной недостаточности во взрослом возрасте, сообщают израильские исследователи. Однако при снижении массы тела эти шансы уменьшаются, говорят эксперты.

Читать дальше

Диабет 2-го типа начинается с переедания
Диабет 2-го типа начинается с переедания
Учеными из медицинской школы Маунт Синай установлена связь между перееданием и нарушением передачи импульсов в мозге, что вызывает ожирение.

Читать дальше

Иммунитет борется с ожирением. Мнение ученых
Иммунитет борется с ожирением. Мнение ученых
Как выяснили ирландские и израильские ученые, иммунные клетки могут противостоять развитию метаболического синдрома и ожирению.

Читать дальше

Ученые выбрали самые опасные диеты
Ученые выбрали самые опасные диеты
Как утверждают специалисты, свыше миллиарда человек по всему миру имеют избыточный вес.

Читать дальше

Чтобы не заболеть диабетом и ожирением, нужно больше спать
Чтобы не заболеть диабетом и ожирением, нужно больше спать
Недостаток сна плохо сказывается не только на работе мозга, но и на метаболизме.

Читать дальше

Лечить ожирение нужно комплексно
Лечить ожирение нужно комплексно
Учеными давно доказано, что причинами избыточного веса являются три основные позиции: нарушения нервной системы, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Читать дальше

Сердце, тебе не хочется покоя?
Сердце, тебе не хочется покоя?
Каждый набранный килограмм лишнего жира заставляет организм создать 22 км новых сосудов.

Читать дальше

Даже небольшая прибавка в весе способствует повышению артериального давления
Даже небольшая прибавка в весе способствует повышению артериального давления
Исследование проведенное в Университете Иллинойса, показывает, что для молодых людей в возрасте 18-20 лет увеличение веса всего лишь 0,6 килограмма в год провоцирует повышение артериального давления, и эффект наиболее негативно сказывается на девушках.

Читать дальше

Лишний вес осложняет лечение пневмонии
Лишний вес осложняет лечение пневмонии
Американские медики считают, что терапия больных с воспалением легких значительно осложняется лишним весом пациентов.

Читать дальше

Диабет признан фактором риска развития рака молочной железы
Диабет признан фактором риска развития рака молочной железы
Диабет второго типа является полноценным фактором риска развития рака молочной железы у женщин в постменопаузе – такое открытие недавно было сделано международной командой ученых, сообщает BBC News.

Читать дальше

Есть или не есть? Вот в чем вопрос!
Есть или не есть? Вот в чем вопрос!
Кто здоровее – худые или полные люди

Читать дальше

Как не заболеть сахарным диабетом
Как не заболеть сахарным диабетом
Можно ли предотвратить развитие сахарного диабета, если входишь в «группу риска»? Что влияет на развитие болезни: диета, образ жизни?

Читать дальше

Найден новый способ лечения нарушений обмена веществ
Найден новый способ лечения нарушений обмена веществ
Группе биологов из Калифорнийского Университета удалось выявить в организме человека химическое вещество, которое влияет на активность ключевых белков, регулирующих циркадные ритмы и обменные процессы.

Читать дальше

Быстрый прием пищи сопряжен с диабетом 2 типа
Быстрый прием пищи сопряжен с диабетом 2 типа
Вдумчивое и длительное пережевывание пищи позволяет не только избежать проблем с пищеварением, но и диабета, отмечает The Daily Mail. А вот тот, кто предпочитает быстро есть, заглатывая большие куски пищи, в 2,5 раза чаще сталкивается с набором веса и диабетом.

Читать дальше

Мигрень и диета: не жертвуйте здоровьем ради фигуры
Мигрень и диета: не жертвуйте здоровьем ради фигуры
То, что вы едите (или не едите), может быть причиной мигрени. Но и вылечить мигрень тоже можно с помощью еды.

Читать дальше

Через 3 часа после приема пищи начинается жировое отложение
Через 3 часа после приема пищи начинается жировое отложение
Буквально через несколько часов после приема пищи в организме начинается жировое отложение. К такому выводу пришла группа ученых из Оскфордского университета во главе с профессором диетологии Фредриком Карпом. Напомним, что ранее специалисты полагали, что накопление жировой ткани происходит постепенно - день за днем.

Читать дальше

Лишний вес не защищает от переломов
Лишний вес не защищает от переломов
Долгое время считалось, что лишний вес в какой-то степени необходим женщинам «элегантного» возраста, поскольку он не только компенсирует гормональные изменения, но и служит защитой от переломов.

Читать дальше

Куда приводит лишний вес? Список болезней, спровоцированных перееданием
Куда приводит лишний вес? Список болезней, спровоцированных перееданием
Лишний вес – не просто эстетический недостаток, он серьезно ухудшает состояние здоровья. Какие именно проблемы могут дать о себе знать, если человек располнел?

Читать дальше

Диета «йо-йо»: вес не потерян, но и надежда тоже
Диета «йо-йо»: вес не потерян, но и надежда тоже
Исследователи заявляют, что не менее 50% американских женщин пытались сбросить вес при помощи жестких диет.

Читать дальше

Установлен главный враг метаболического синдрома
Установлен главный враг метаболического синдрома
И вопреки ожиданиям это не какая-нибудь жесткая диета, а всего один продукт – любимый и взрослыми и детьми.

Читать дальше

Есть ли "парадокс ожирения" при сахарном диабете?
Есть ли "парадокс ожирения" при сахарном диабете?
Ожирение и сахарный диабет вовсе не наносят двойной удар, если по-новому взглянуть на предыдущие исследования.

Читать дальше

Два хронических заболевания, которые вызваны проблемами с пищеварением
Два хронических заболевания, которые вызваны проблемами с пищеварением
Результаты исследования, проведенного специалистами из университета штата Джорджия, показали: борьба между «хорошими» и «плохими» бактериями, которые живут в кишечнике, может привести к росту другого вида бактерий.

Читать дальше

Лишний вес и организм
Лишний вес и организм
Одно из самых часто встречаемых хронических заболеваний в мире — ожирение.

Читать дальше

Летние опасности для печени: пикник, отпуск и вечерние возлияния
Летние опасности для печени: пикник, отпуск и вечерние возлияния
Тяжесть и покалывания в левом боку, горечь во рту по утрам и вечерам - первые признаки того, что ваша печень «устала». А довести до ручки самый крупный (и тяжелый - 1,5 кг) наш орган довольно легко, особенно летом.

Читать дальше

Переедание грозит потерей памяти
Переедание грозит потерей памяти
Неумеренное чревоугодие приводит не только к избыточному весу и сердечным заболеваниям.

Читать дальше

Ученые нашли новый способ борьбы с диабетом
Ученые нашли новый способ борьбы с диабетом
Ученые обнаружили, биохимические вещества представляют собой совершенно новое и перспективное направление в разработке лекарств для лечения 2-го типа диабета.

Читать дальше

Смертельная анорексия
Смертельная анорексия
Стремление сильно похудеть – норма или болезнь?

Читать дальше

Избыточный вес способствует развитию рака печени
Избыточный вес способствует развитию рака печени
Взаимосвязь между ожирением и развитием рака печени сегодня уже не вызывает сомнений. Медики намерены предложить более эффективные методы терапии.

Читать дальше

Если вы хотите жить дольше, встаньте с дивана
Если вы хотите жить дольше, встаньте с дивана
Просмотр телевизора менее двух часов в день может увеличить продолжительность жизни на 18 месяцев. Только одного этого достаточно, чтобы вы немедленно встали и вышли на прогулку.

Читать дальше

Профилактика грыжи: ежедневно качайте пресс и не поднимайте тяжести
Профилактика грыжи: ежедневно качайте пресс и не поднимайте тяжести
Выпирающий бугорок, портящий гладкий рельеф поверхности живота, – главный симптом грыжи. Чем она опасна?

Читать дальше

Боль в колене – расплата за лишний вес
Боль в колене – расплата за лишний вес
Люди, которые набрали вес, более склонны к проблемам с коленными суставами, чем худеющие или те, чей вес не меняется.

Читать дальше

Как поддерживать хорошую форму и оставаться стройной (часть 2)
Как поддерживать хорошую форму и оставаться стройной (часть 2)
Увеличьте ежедневную физическую активность

Читать дальше

Как поддерживать хорошую форму и оставаться стройной ( часть 1)
Как поддерживать хорошую форму и оставаться стройной ( часть 1)
Многие женщины, глядя на своих более стройных подруг, знакомых, сослуживиц, задаются вопросом, как приобрести и сохранить стройную фигуру.

Читать дальше

Сменная работа оказывает негативное воздействие на организм человека
Сменная работа оказывает негативное воздействие на организм человека
По словам шведских экспертов, 14 из 18 научных работ однозначно говорят о том, что сменная работа на 40 процентов повышает вероятность возникновения инфаркта или стенокардии

Читать дальше

Похудение – защита от рака!
Похудение – защита от рака!
Чтобы снизить риск развития раковых заболеваний, постарайтесь похудеть и удерживать свой вес в норме. Особенно полезным похудение является для здоровья женщин, считают австралийские ученые.

Читать дальше

Анорексия – устрашающая худоба
Анорексия – устрашающая худоба
Женская красота, как известно, страшная сила. Иногда в прямом смысле этого слова «страшная», ибо стремление быть красивой может привести женщину на больничную койку или даже сократить жизнь. В этой статье речь пойдет об анорексии – патологическом стремлении к стройности.

Читать дальше

Низкоуглеводная диета губительна для сердца
Низкоуглеводная диета губительна для сердца
Ограничение количества углеводов в рационе, предлагаемое некоторыми диетами, вредит здоровью сердца и сосудов.

Читать дальше

Лишний вес не всегда опасен для сердца
Лишний вес не всегда опасен для сердца
Если у вас избыточная масса тела, это еще не означает, что вам обязательно грозят сердечно-сосудистые заболевания.

Читать дальше

Похудение помогает женщинам избежать рака
Похудение помогает женщинам избежать рака
Похудение помогает женщинам избежать рака молочной железы - пишет британское издание «Дейли Мейл».

Читать дальше

Когда диеты бессильны
Когда диеты бессильны
Ожирение — гетерогенное расстройство. Это означает‚ что оно может быть следствием самых разных причин. Но если вы ведете здоровый образ жизни‚ правильно питаетесь‚ занимаетесь фитнесом‚ а вес увеличивается‚ не откладывайте посещение эндокринолога. Весьма вероятно‚ что лишние килограммы — результат гормонального дисбаланса…

Читать дальше

Как полнота влияет на продолжительность жизни?
Как полнота влияет на продолжительность жизни?
Группа, состоящая из канадских специалистов, выяснила, какой вес может обеспечить человеку продолжительную жизнь. Оказалось, что высокая продолжительность жизни наблюдается среди людей с небольшим излишком массы тела.

Читать дальше

Быстро и с пользой скинуть пару-тройку кило? Легко!
Быстро и с пользой скинуть пару-тройку кило? Легко!
Это, увы, обычно самое трудное... Ученые дают всего 5 не обременительных советов: как все-таки избавиться от жирка?

Читать дальше

Полные девочки чаще болеют диабетом
Полные девочки чаще болеют диабетом
Ученые доказали, что девочки, родившиеся с большим весом, имеют высокий риск заболеть сахарным диабетом, сообщается в «Журнале клинической эндокринологии и метаболизма» (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ), официальном издании Эндокринологического общества (The Endocrine Society).

Читать дальше

Лишний вес –угроза рака?
Лишний вес –угроза рака?
Ученым удалось установить связь между ожирением и возрастанием числа случаев заболевания раком почек.

Читать дальше

Как понять, что пора на диету. Универсальная ФОРМУЛА для расчета нормального веса
Как понять, что пора на диету. Универсальная ФОРМУЛА для расчета нормального веса
Индекс массы тела позволяет человеку определить нормальный для его телосложения вес.

Читать дальше

Названы приятные способы похудения
Названы приятные способы похудения
Женские сайты и журналы о фитнесе бомбардируют читательниц разнообразными рецептами похудения, но чаще всего предлагаемые способы унизительны или изматывающие. Оказывается, от нас скрывали куда более приятные рецепты.

Читать дальше

Жирная пища вызывает воспалительный процесс в организме
Жирная пища вызывает воспалительный процесс в организме
Ученые из Великобритании, проведя ряд исследований, обнаружили, что у пациентов с сахарным диабетом второго типа, употребляющих жирную пищу, начинается воспалительный процесс в организме.

Читать дальше

Жир не тужил
Жир не тужил
Распространенность ожирения дает негативные результаты прямо сейчас.

Читать дальше

Как похудеть без потерь
Как похудеть без потерь
Все больше специалистов высказываются против классических диет для похудения и рекомендуют грамотное сочетание физических нагрузок и специальное питание для организма.

Читать дальше

Диеты улучшают состояние сосудов
Диеты улучшают состояние сосудов
Американские ученые выяснили, что похудение способствует улучшению состояния сосудов, сообщает медицинский портал Health Day.

Читать дальше

Следишь за здоровьем сердца? Держи дома весы!
Следишь за здоровьем сердца? Держи дома весы!
В гостях у «Комсомолки» главный кардиолог Кубани.

Читать дальше

Ученые разгадали причину диабета
Ученые разгадали причину диабета
Сотрудники медицинской школы Нью-Йоркского университета (New York University School of Medicine) установили связь между бактерией H. pylori и сахарным диабетом 2-го типа у взрослых, пишет HealthDay News.

Читать дальше

От соленого мы толстеем быстрее, чем от сладкого?
От соленого мы толстеем быстрее, чем от сладкого?
Американские диетологи назвали соль врагом номер один для худеющих!

Читать дальше

Кофеин в борьбе с депрессией
Кофеин в борьбе с депрессией
Недавние исследования ученых обнаружили, что те, кто пьет две-три чашечки кофе в день, на 15 процентов реже страдают депрессией.

Читать дальше

Спасительная диета?
Спасительная диета?
Ученые считают, что при помощи ограничений в еде можно бороться со многими болезнями
Сергей Мануков

Читать дальше

10 мифов о диете, которые вам вредят
10 мифов о диете, которые вам вредят
У похудения есть своя мифология. Большинство девушек на диете безоговорочно верит в то, что банан — самый вредный фрукт, сладкое есть категорически нельзя, а один бокал сухого красного вина полезен для здоровья.

Читать дальше

Еда не приходит одна
Еда не приходит одна
Корреспондент "Провинция.Ру" в беседе с доктором-диетологом, членом Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов России Ольгой Базылевой обнаружила новый способ похудеть

Читать дальше

Чтобы живот стал плоским к лету
Чтобы живот стал плоским к лету
Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Но так ли это эффективно?

Читать дальше

Худеем к лету: самые правильные советы
Худеем к лету: самые правильные советы
Зачастую люди, решившие быстро похудеть или привести себя в форму (а все чаще – это одно и то же) «к лету», следуют самым экзотическим, зачастую противоречащим друг другу советам, и в итоге не добиваются успеха

Читать дальше

Наели за зиму: убираем жир с боков
Наели за зиму: убираем жир с боков
За зиму у подавляющего большинства людей увеличивается масса тела. Как правило, у мужчин лишний жир нарастает на животе, а у женщин – на талии и ягодицах. И в преддверии лета очень хочется убрать бока и привести тело в норму. Но как?

Читать дальше

Читать дальше

Стоматологи: Ожирение не влияет на прогрессирование пародонтоза
Стоматологи: Ожирение не влияет на прогрессирование пародонтоза
Ожирение – это метаболическая патология, которая нарушает течение многих процессов в организме.

Читать дальше

Образ жизни – ключ к похудению!
Образ жизни – ключ к похудению!
Многие люди полагают, что диета способна помочь им побороть лишний вес. Фотографии подтянутых тел в глянцевых журналах создают иллюзию того, что каждый из нас, купивший себе рекламируемый тренажер или БАД, может стать обладателем плоского живота.

Читать дальше

Хроническая болезнь почек и лишний вес: о выборе методики похудения
Хроническая болезнь почек и лишний вес: о выборе методики похудения
Как пишет международный журнал по вопросам полноты и ожирения «International Journal of Obesity», ученые клиники Кливленда уверены, что некоторые способы похудения при почечной недостаточности могут стать причиной ухудшения состояния пациентов.

Читать дальше

Физическая активность против выгорания на работе
Физическая активность против выгорания на работе
Ожирение может быть опасно для общего самочувствия человека, но, по словам исследователей из Тель-Авивского университета (Tel Aviv University), плохая физическая форма также может сказываться и на его психическом здоровье, приводя к депрессии и большему риску выгорания на работе.

Читать дальше

 Можно ли быть полным и здоровым при этом
Можно ли быть полным и здоровым при этом
Новое исследование швецарских ученных показывает, что люди с избыточным весом могут быть полностью здоровы.

Читать дальше

Ужин: вредно или нет?
Ужин: вредно или нет?
Этот вопрос постоянно волнует тех, кто пытается сбросить лишний вес или просто хочет оставаться в хорошей форме.

Читать дальше

Как похудеть в домашних условиях?
Как похудеть в домашних условиях?
Американские специалисты рассказали, что именно влияет на потерю веса, и почему диеты помогают далеко не всем. Как оказалось, чтобы достичь идеальных пропорций, следует помнить об элементарных правилах похудения. Следуя им, сбросить вес в короткие сроки легко, и при этом не важно, какую диету вы для себя избрали.

Читать дальше

Чем больше вес, тем тяжелее грипп
Чем больше вес, тем тяжелее грипп
У полных людей болезнь развивается медленней, но дает гораздо больше осложнений

Читать дальше

Ожирение в красивой упаковке
Ожирение в красивой упаковке
Принято считать, что высококалорийная пища и малоподвижный образ жизни являются причинами ожирения.

Читать дальше

Ожирение связали с деятельностью кишечной микрофлоры
Ожирение связали с деятельностью кишечной микрофлоры
Ученые из Великобритании и Швейцарии уточнили роль кишечной микрофлоры в развитии ожирения, сообщает Medical News Today. Исследование провела объединенная группа специалистов из Имперского колледжа Лондона и Исследовательского центра Nestlé в Лозанне.

Читать дальше

7 причин не худеть
7 причин не худеть
Сегодня понятие «диета» стало скорее модным, нежели полезным. Однако излишняя худоба не всегда означает здоровье. Вот несколько причин не садиться на диету.

Читать дальше

Чем больше калорий, тем меньше памяти
Чем больше калорий, тем меньше памяти
Переедание способствует ухудшению умственного здоровья [а сколько можно?]

Читать дальше

Готовимся к весне
Готовимся к весне
Как пополнить запас сил на исходе зимы?

Читать дальше

Как не повредить иммунитету, если вы решили похудеть?
Как не повредить иммунитету, если вы решили похудеть?
Часто в погоне за стройной фигурой забываем о здоровье. Прежде чем сесть на продожительную и жесткую диету, лучше сначала попробовать разгрузочные дни. Это позволит вам получить первые результаты и избежать последствий для вашего иммунитета.

Читать дальше

Похудеть поможет наше собственное... сердце!
Похудеть поможет наше собственное... сердце!
Ученые доказали, что наш «мотор» способен сжигать лишние жиры...

Читать дальше

4 главных правила любой диеты
4 главных правила любой диеты
Большинство людей считает, что самым эффективным и распространенным способом избавления от лишнего веса является диета. С этим трудно спорить.

Читать дальше

Медики рассказали о том, почему стоит отказаться от сахара и соли
Медики рассказали о том, почему стоит отказаться от сахара и соли
Употребление сахара и соли — однозначно, вредная привычка. Большая часть населения не представляет своего существования без этих пищевых продуктов.

Читать дальше

Секрет долголетия - в кисломолочных продуктах?
Секрет долголетия - в кисломолочных продуктах?
Врачи научились спасать больных заменой микрофлоры кишечника. И всерьез заявляют: это начало новой эры для тех, кто мечтает сбросить лишний вес и жить до 100 лет.

Читать дальше

Разгрузка, или Как правильно "сесть на диету"
Разгрузка, или Как правильно "сесть на диету"
Зима в разгаре и многие из нас накопили жирок. Чаще всего — он лишний для нас. "Надо бы разгрузиться!", — говорим мы.

Читать дальше

Как убрать жир с живота в домашних условиях
Как убрать жир с живота в домашних условиях
Жировые отложения на животе – проблема, свойственная даже стройным людям.

Читать дальше

4 необычных причины изжоги
4 необычных причины изжоги
Изжога – проблема, с которой сталкиваются миллионы людей, и их количество увеличилось вдвое за последнее десятилетие. В то время как некоторые причины возникновения изжоги являются хорошо известными и очевидными, о других мы можем не догадываться.

Читать дальше

Как влияют на наш организм жиры и белки?
Как влияют на наш организм жиры и белки?
Когда речь заходит о наборе веса, всегда упоминаются калории.

Читать дальше

Как научиться бороться с ночным обжорством? Советы диетолога
Как научиться бороться с ночным обжорством? Советы диетолога
Когда женщина смотрится в зеркале, она всегда видит себя больше на 2 кг…

Читать дальше

10 правил: как оставаться в хорошей форме
10 правил: как оставаться в хорошей форме
Скорее всего твоя девушка следит за тем, что она ест, во сколько и в каких количествах.

Читать дальше

Газировка провоцирует внутреннее ожирение
Газировка провоцирует внутреннее ожирение
Ежедневное употребление 1 л колы (или любой газировки) грозит человеку повышением концентрации жира в печени и мышцах живота, а это в свою очередь ведет к возникновению диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

Чем больше вилка, тем меньше вы едите, или простые правила похудения
Чем больше вилка, тем меньше вы едите, или простые правила похудения
Забудьте про утомительный и неприятный процесс подсчета калорий.

Читать дальше

Чаи и таблетки для похудения вредны
Чаи и таблетки для похудения вредны
Эксперты напоминают о вреде напитков и таблеток для похудения.

Читать дальше

Ученые: Жирная пища способствует образованию рубцов в мозгу
Ученые: Жирная пища способствует образованию рубцов в мозгу
Не хотите быть жирными – не ешьте жирного.  Это вроде элементарное правило, но как оказалось у него намного более глубокий подтекст, чем может показаться.

Читать дальше

Несколько способов ускорить обмен веществ
Несколько способов ускорить обмен веществ
Наш организм сжигает полученные с пищей калории, чтобы обеспечить оптимальный обмен веществ.

Читать дальше

Какое мясо самое полезное и безопасное
Какое мясо самое полезное и безопасное
Новогодние каникулы - самое объедательное время. Салаты, заливное, жаркое - и все это с мясом!

Читать дальше

Еще один вредный продукт питания - сахар
Еще один вредный продукт питания - сахар
Сахар сегодня является одним из основных источников калорий для жителя большого города. Он также повышает уровень инсулина в крови, что в свою очередь чревато накоплением подкожного жира и развитием многочисленных воспалительных заболеваний.

Читать дальше

Изжога мучает все больше людей
Изжога мучает все больше людей
Врачи отмечают, что за последнее десятилетие в полтора раза увеличилось число людей, страдающих от изжоги.

Читать дальше

Фаст-фуд изменяет биохимию мозга
Фаст-фуд изменяет биохимию мозга
Каждый из нас, вероятно, сотни раз слышал о вреде фаст-фуда. Но почему так нелегко отказаться от него в пользу здорового питания? Дело в том, что подобно сигаретам и наркотикам, вред которых также известен давно, фаст-фуд изменяет биохимию мозга. Это приводит к формированию зависимости.

Читать дальше

Лишние сантиметры: нечестный бой
Лишние сантиметры: нечестный бой
канун Нового года москвичей словно охватывает эпидемия похудей-лихорадки: все зимние праздники хочется не вылезать из коротких облегающих платьев, щеголяя при этом идеальными формами.

Читать дальше

Битва за сон: как избавиться от бессонницы?
Битва за сон: как избавиться от бессонницы?
Нет ничего удивительного в том, что человек не может заснуть, если его мучит кашель или боль в пояснице. Но есть болезни, связь которых с проблемным сном гораздо более тонкая…

Читать дальше

Причина «новогодней лихорадки» обнаружена
Причина «новогодней лихорадки» обнаружена
Новый год, Рождество – эти праздники одни из самых любимых у всего народа. Стоят они рядышком, поэтому люди особо и не отвлекаются от их празднования на какие-нибудь мелочи. Казалось, всё бы ничего, но лихорадить начинает многих задолго до зимних развлечений.

Читать дальше

Худейте на здоровье!
Худейте на здоровье!
Если вы поддерживаете или улучшаете вашу физическую форму с целью стремительно похудеть - даже если ваш вес не изменился или вырос - вы можете снизить риск смерти, согласно новому исследованию. Это сообщает нам Журнал Американской ассоциации здоровья.

Читать дальше

Как привести себя в форму к Новому году: Выбираем продукты правильно
Как привести себя в форму к Новому году: Выбираем продукты правильно
Корреспондент ярославской «Комсомолки» отправилась на курсы по похудению

Читать дальше

Как стать стройнее за три недели
Как стать стройнее за три недели
Как похудеть и выглядеть к Новому году более стройной и подтянутой? Эксперты считают, что три недели вполне реальный срок, чтобы скинуть несколько лишних кило и избавиться от целлюлита.

Читать дальше

Мел Би худеет с помощью фитнеса
Мел Би худеет с помощью фитнеса
Бывшая солистка группы Spice Girls Мел Би осенью родила первого ребенка от мужа Стефана Белафонте

Читать дальше

Все будет в шоколаде!
Все будет в шоколаде!
Многие женщины, которые следят за своей фигурой, строго отказываются от шоколада. А между тем, именно эта сладость может оказать на наше тело и организм в целом положительное действие. Самое главное - знать, как правильно воспользоваться полезными свойствами этого лакомства.

Читать дальше

Лишний вес вызывает 3 болезни
Лишний вес вызывает 3 болезни
Лишний вес может появиться у каждого человека, даже у тех людей, которые регулярно занимаются спортом и соблюдают диеты.

Читать дальше

Не стоит верить этикеткам «диетических» продуктов
Не стоит верить этикеткам «диетических» продуктов
Избыточный вес является одной из самых остро стоящих проблем в современном обществе, а значит люди будут готовы заплатить любые деньги за возможность от этого избыточного веса избавиться.

Читать дальше

Физические упражнения помогают выбирать здоровое питание
Физические упражнения помогают выбирать здоровое питание
Здоровая диета и физические нагрузки помогают в профилактике и лечении ожирения, но о взаимосвязи этих двух факторов ученые говорили мало. Новое исследование показывает, что увеличение физической активности связано с улучшением качества питания.

Читать дальше

Спешка в еде приводит к ожирению
Спешка в еде приводит к ожирению
Заглатывание пищи кусками может спровоцировать ожирение и снизить вашу ежедневную активность, как показывает новое исследование.

Читать дальше

Эксперты не рекомендуют употреблять чаи и таблетки с целью похудения
Эксперты не рекомендуют употреблять чаи и таблетки с целью похудения
Специалисты напоминают о вреде напитков и таблеток, употребляемых с целью снижения веса.

Читать дальше

Сахарный диабет может вызвать белковая диета – ученые
Сахарный диабет может вызвать белковая диета – ученые
Диеты, в которых жиры и углеводы заменяют белком, тоже чреваты диабетом 2 типа

Читать дальше

Ученые назвали допустимый объем талии
Ученые назвали допустимый объем талии
Учёные получают всё больше подтверждений тому, что слишком большой или слишком маленький объём талии может предсказать проблемы со здоровьем

Читать дальше

Не засиживайся на работе!
Не засиживайся на работе!
К каким болезням на самом деле ведет сидение дольше шести часов в день

Читать дальше

Как похудеть и не навредить здоровью
Как похудеть и не навредить здоровью
Большинство людей считают, что самым эффективным и распространенным способом избавления от лишнего веса является диета.

Читать дальше

Вкусно и полезно?
Вкусно и полезно?
Творог, масло, сыр, конфеты. Мы любим эти продукты и не подозреваем о том, что вместе с ними (а также многими другими!) в наш организм попадают трансжиры, крайне опасные для здоровья

Читать дальше

Ароматерапия для похудения
Ароматерапия для похудения
Слово ароматерапия многим из нас, скорее, напоминает о лечебных свойствах ароматов.

Читать дальше

Опасность жирной пищи
Опасность жирной пищи
Пристрастие к жирной пище ведет не только к избыточному весу, но и к "поломке" биологических часов - расстройству циркадного (суточного) биологического ритма организма, установили ученые из Еврейского университета в Иерусалиме.


Читать дальше

Диетологи советуют худеть летом
Диетологи советуют худеть летом
Зимой организм не готов расстаться с лишним весом


Читать дальше

Малоподвижный образ жизни ведет к ожирению
Малоподвижный образ жизни ведет к ожирению
Малоподвижный образ жизни не является главной причиной ожирения. К такому выводу пришли после совместного исследования английские и голландские ученые.

Читать дальше

Будущее ожирение заметно с рождения
Будущее ожирение заметно с рождения
Дело не просто в лишнем жире - более крупные по весу новорожденные впоследствии чаще становятся жертвами ожирения. К такому выводу пришли американские ученые.

Читать дальше

Любить – хорошо кормить!
Любить – хорошо кормить!
Кипрские дети едят более жирную и соленую еду и меньше всех занимаются спортом по сравнению с детьми стран Северной Европы. Таковы результаты последнего исследования, проведенного Научно-образовательным институтом детского здоровья.

Читать дальше

Пищевые заблуждения
Пищевые заблуждения
На дворе 21 век, но многие из нас продолжают питаться так, как было принято у наших дедушек и бабушек.

Читать дальше

Большинство диет не только бесполезны, а даже опасны для здоровья
Большинство диет не только бесполезны, а даже опасны для здоровья
Сегодня диетологи разных стран пришли к выводу, что большинство диет «бесполезны и даже вредны для здоровья».

Читать дальше

Активный образ жизни может препятствовать генетически обусловленному ожирению
Активный образ жизни может препятствовать генетически обусловленному ожирению
Наличие «гена ожирения» — далеко не всегда безальтернативный приговор организму. Оказывается, активный образ жизни и физическая активность позволяют на треть снизить вероятность развития ожирения даже с «плохим» геном в геноме.

Читать дальше

Путешествие жиров в организме
Путешествие жиров в организме
Достичь идеальной фигуры – к этой цели стремится огромное количество людей. Каждый день они ведут борьбу с лишними килограммами‚ изнуряют себя диетами‚ занимаются в спортзалах.

Читать дальше

Диеты убивают иммунитет
Диеты убивают иммунитет
Российские врачи бьют тревогу

Читать дальше

Заболевание диабетом за пять лет выросло на 50 %
Заболевание диабетом за пять лет выросло на 50 %
Количество людей, страдающих сахарным диабетом, за последние пять лет выросло на 50 %, такому быстрому росту способствует высокий уровень ожирения.

Читать дальше

Люди с избыточным весом более уязвимы перед гриппом
Люди с избыточным весом более уязвимы перед гриппом
Люди, имеющие лишние килограммы, больше подвержены инфицированию вирусом гриппа, чем те, у кого вес в пределах нормы, сообщили американские исследователи из Университета Северной Каролины.

Читать дальше

Иммунитет людей с ожирением беззащитен перед гриппом
Иммунитет людей с ожирением беззащитен перед гриппом
Избыточный вес подавляет иммунную защиту от вируса гриппа. После вакцинации у людей с ожирением стремительно падает уровень антител к возбудителю, а их Т-клетки памяти столь же быстро ''забывают'' о вирусе. Ученые утверждают, что из-за избыточного веса человек быстрее теряет антитела, наработанные для борьбы с вирусом.

Читать дальше

Щелочная диета
Щелочная диета
Щелочная диета применяется тогда, когда необходимо нейтрализовать высокий уровень кислоты в организме. Этот уровень обозначается термином «pH». Нормальный уровень pH – 7,35-7,45. Нейтральный уровень кислотно-щелочного баланса в организме – 7.

Читать дальше

7 самых частых проблем со здоровьем от диет и сброса веса
7 самых частых проблем со здоровьем от диет и сброса веса
7 самых частых проблем со здоровьем от диет и сброса веса


Читать дальше

Озвучены семь правил, которые позволят дожить до 90—100 лет
Озвучены семь правил, которые позволят дожить до 90—100 лет
Известный американский кардиолог Клайд Янси заявил, что каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя и сможет отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения. Для этого ему нужно всего лишь придерживаться семи простых принципов.


Читать дальше

Новое слово о лептине или о лекарствах против ожирения
Новое слово о лептине или о лекарствах против ожирения
В престижном медицинском журнале Клеточный метаболизм исследователи из университета Монаш, сотрудничая с коллегами из США, опубликовали статью о том, как устойчивость к гормону лептину является основной причиной развития ожирения.

Читать дальше

Постись, любитель пасты, не равняй себя с итальянцем!
Постись, любитель пасты, не равняй себя с итальянцем!
Мир стонет: на планете ожидается нехватка продуктов. А уж во Всемирный день продовольствия особенно сосет под ложечкой.

Читать дальше

Углеводная диета: уменьшает и вес, и здоровье
Углеводная диета: уменьшает и вес, и здоровье
Сторонники углеводной диеты утверждают, что, отказавшись от сахара, можно сбросить до 5 кг лишнего веса в месяц. Однако норвежские ученые заявили, что с еще большей скоростью можно потерять здоровье

Читать дальше

Большой живот у мужчин грозит диабетом
Большой живот у мужчин грозит диабетом
Мужчинам не нужно значительно прибавлять в весе, чтобы заболеть диабетом второго типа, считают исследователи из Университета Глазго. Они выяснили, что мужчины более склонны к развитию этого заболевания.


Читать дальше

Как не нужно худеть
Как не нужно худеть
Многие люди, особенно женщины, очень хотят иметь привлекательную внешность. Это стремление заложено от природы.

Читать дальше

В лишнем весе виновата эволюция
В лишнем весе виновата эволюция
Эволюцию обвинили в чрезмерном весе человека ученые из Северо-Западного Университета, которые предположили, что причиной ожирения может быть не переедание или болезни, а естественное развитие.


Читать дальше

Быстрый соблазн: правда и вымысел о цене и пользе фастфуда
Быстрый соблазн: правда и вымысел о цене и пользе фастфуда
Быстрая еда как отражение ускорения темпа жизни вошла в обиход еще задолго до появления самого термина "фастфуд" со всевозможными пирожками, лепешками, лапшой и прочим.

Читать дальше

На сон грядущий
На сон грядущий
Вы уже в сотый раз обещали себе не есть перед сном. Но запасы холодильника в буквальном смысле не дают покоя.

Читать дальше

Жировые складки на животе могут спровоцировать астму
Жировые складки на животе могут спровоцировать астму
Скопление жировых клеток на животе, известное в медицине как центральное ожирение, непосредственно связано с развитием бронхиальной астмы.


Читать дальше

Правильный ужин – ключ к похудению!
Правильный ужин – ключ к похудению!
Когда уровень глюкозы в организме падает, мы перестаем контролировать аппетит, и набрасываемся на высококалорийные и вредные продукты, от которых полнеем. Чтобы совладать с аппетитом, рекомендуется есть свежие фрукты и овощи...


Читать дальше

Медики назвали продукты, которые приводят к ожирению
Медики назвали продукты, которые приводят к ожирению
Ожирение является одной из глобальных проблем в современном мире. Медики Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рассказали о продуктах, употребление которых приводит к ожирению. По их мнению, основной причиной лишнего веса является «пища бедняков».

Читать дальше

20 скрытых причин лишнего веса
20 скрытых причин лишнего веса
Почти каждая вторая девушка хочет похудеть. А если ты на диете постоянно, то уже знаешь наизусть все вредные продукты и давным-давно отказалась от сладкого, жирного, жареного, копченого и мучного.


Читать дальше

Как сохранить «летнюю» фигуру?
Как сохранить «летнюю» фигуру?
Начиная с зимы, мы прилагали столько усилий для того, чтобы к лету выглядеть идеально, блистать на пляже стройной и подтянутой фигурой.

Читать дальше

Чайная ложка «сладкой смерти». Сколько можно есть сахара каждый день?
Чайная ложка «сладкой смерти». Сколько можно есть сахара каждый день?
Сколько можно съедать сахара каждый день без вреда для здоровья? Прекрасно известны суточные нормы витаминов, минералов, белков, жиров, соли и других компонентов пищи. А этот вопрос ставит в тупик даже специалистов. Почему?


Читать дальше

Как рассчитать свой идеальный вес?
Как рассчитать свой идеальный вес?
Современный мир помешан на диетах. Многие молодые девушки упорно пытаются снизить свой вес, даже тогда, когда для этого нет никаких объективных причин.

Читать дальше

Экспресс-методы похудения могут быть очень вредны для здоровья
Экспресс-методы похудения могут быть очень вредны для здоровья
При выборе метода похудания россияне, как правило, нацеливаются на скорость и совершенно не задумываются о последствиях слишком быстрых способов сбросить лишний вес.

Читать дальше

Сколько нужно пить жидкости в день?
Сколько нужно пить жидкости в день?
Так сколько нужно пить воды в день? Этим вопросом задались британские ученые. Они, а также ведущие врачи и диетологи утверждают, что вопреки устоявшемуся мнению – «пить надо больше» – женскому организму требуется 1,2 литра воды в день.


Читать дальше

К чему ведет переедание
К чему ведет переедание
Американские ученые из университета Висконсина-Мэдисона, Донгшенг Кай и его коллеги пришли к выводу, что переедание нарушает нормальную работу некоторых ключевых отделов мозга, вызывая развитие болезней связанных с ожирением, таких как диабет и болезни сердца.


Читать дальше

5 опасных продуктов, которые провоцируют набор веса летом
5 опасных продуктов, которые провоцируют набор веса летом
В сентябре врачи-диетологи принимают пациентов, поправившихся за лето.


Читать дальше

Ржаной хлеб помогает похудеть
Ржаной хлеб помогает похудеть
Шведские ученые огласили результаты исследований в области диетологии, согласно которым, употребление в пищу ржаного хлеба, выпеченного без использования дрожжей, поможет людям не переедать.

Читать дальше

10 причин, почему мы не худеем
10 причин, почему мы не худеем
Мы изнуряем себя диетами и доводим до изнеможения свой организм в спортзалах. А стрелка весов упорно не желает нас радовать

Читать дальше

Как получить идеальную фигуру
Как получить идеальную фигуру

Ученые определили, какие четыре продукта необходимо удались из рациона питания, чтобы получить идеальную фигуру.
Американские диетологи из института Флориды считают, что нужно исключить...


Читать дальше

Как алкоголь связан с ожирением?
Как алкоголь связан с ожирением?
Чрезмерное употребление алкоголя грозит ожирением.


Читать дальше

Чтение книг помогает похудеть!
Чтение книг помогает похудеть!
Американские ученые пришли к выводу, что правильно подобранное чтение помогает подросткам, страдающим ожирением, сбрасывать вес.


Читать дальше

Индийские специи обуздают жиры
Индийские специи обуздают жиры
Специалисты утверждают, что присутствие в нашем рационе большого количества жиров увеличивает риск развития болезней сердца и других органов.

Читать дальше

Про похудение и здравый смысл
Про похудение и здравый смысл
Стремление человека к прекрасному и совершенному неистребимо и по силе уступает разве что готовности сделать соседу приятный сюрприз или дать по тыкве несогласным с линией партии.

Читать дальше

Расположение здоровой пищи в пределах видимости поможет похудеть
Расположение здоровой пищи в пределах видимости поможет похудеть
Избавлению от лишних килограммов способствует то, что полезные продукты хранятся в холодильнике на уровне глаз


Читать дальше

Физическая активность – на всю жизнь
Физическая активность – на всю жизнь
Снижение физической активности с возрастом провоцирует развитие жировой болезни печени и диабета второго типа, считают специалисты из Университета Миссури, США. Они утверждают, что переход от активного образа жизни к сидячему нарушает обмен веществ.


Читать дальше

Вкусная жирная еда – самый распространенный наркотик
Вкусная жирная еда – самый распространенный наркотик
Мороженое, торт или чипсы действительно поднимают настроение и помогают бороться со стрессом.

Читать дальше

Похудеть без смены привычного режима питания
Похудеть без смены привычного режима питания
Имбирная система позволяет избавляться как минимум от одного килограмма за неделю при условии, что длительность диеты составит не менее одного месяца


Читать дальше

Снижение аппетита: борьба за идеальную фигуру
Снижение аппетита: борьба за идеальную фигуру
Приятная полнота - это скорее достоинство, чем недостаток. Однако миллионы женщин во всем мире каждый день ложатся спать с мыслью о том, что с завтрашнего дня они обязательно займутся своей фигурой.

Читать дальше

Работа по ночам приводит к диабету
Работа по ночам приводит к диабету
Ученые провели исследование, в ходе которого собирали и анализировали данные о семидесяти тысячах американских женщин. В результате этого исследования выяснилось, что ночные бдения над работой могут рано или поздно привести к диабету второго типа.


Читать дальше

Диета заставляет пожирать собственный мозг, установили американские ученые
Диета заставляет пожирать собственный мозг, установили американские ученые
Американские ученые пришли к выводу, что у сидящих на диете людей мозг вынужден поглощать собственные клетки. При этом чувство голода становится еще сильнее.


Читать дальше

Как живые бактерии кефира «съедают» лишние килограммы
Как живые бактерии кефира «съедают» лишние килограммы
Существует «живой» и «мертвый» напиток - будь внимательна О том, как правильно пить кефир, чтобы похудеть, «АиФ» рассказывает Екатерина Белова, врач-диетолог, руководитель центра персональной диетологии «Палитра питания».


Читать дальше

Вес уходит и головная боль проходит
Вес уходит и головная боль проходит
Исследователи израильского медцентра «Сорока» попытались ответить на вопрос: существует ли связь между мигренью и ожирением?

Читать дальше

Используйте отпуск, чтобы... похудеть! Полезные советы и универсальное меню
Используйте отпуск, чтобы... похудеть! Полезные советы и универсальное меню
Отпуск – это время, когда не нужно стоять у плиты. Однако постарайтесь сделать так, чтобы разлука с домашними обедами не принесла ничего, кроме пользы


Читать дальше

КАК ХУДЕТЬ В ЖАРУ: РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА
КАК ХУДЕТЬ В ЖАРУ: РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА
Изнуряющая жара, похоже, не готова сдавать позиции. У многих ухудшается самочувствие, увеличивается число обращений за помощью к медикам.

Читать дальше

Тело в шляпке
Тело в шляпке
Начинается сезон так называемой тихой охоты, когда люди с ведрами и корзинами бродят по лесам в поисках грибов. Что сказать, грибы – удивительный дар природы, обладающий уникальными пищевыми свойствами.

Читать дальше

"Газировка" - сладкая отрава с пузырьками?
"Газировка" - сладкая отрава с пузырьками?
В жаркие летние деньки у любого человека срабатывает нормальный рефлекс утоления жажды, а, соответственно, и – повышенного употребления жидкости.

Читать дальше

Токсичность жирных кислот связывает ожирение и диабет
Токсичность жирных кислот связывает ожирение и диабет
Хотя уже давно стало известно, что ожирение резко увеличивает риск возникновения диабета 2 типа, биологические механизмы этой связи все еще не открыты. Ученые исследуют природу механизмов, таких как токсичность липидов, и взаимосвязи ожирения и диабет с помощью жирных кислот.


Читать дальше

Forbes назвал самые полезные продукты
Forbes назвал самые полезные продукты
Двенадцать продуктов, вошедших в топ самых полезных, вполне доступны всем. Главное, по мнению экспертов Forbes, эти продукты как можно меньше подвергать термической обработке.


Читать дальше

Как избежать рака
Как избежать рака
В Рио-де-Жанейро состоялся международный конгресс по вопросам профилактика рака.

Читать дальше

Вода вернёт талию: Как быстро сбросить вес
Вода вернёт талию: Как быстро сбросить вес
О том, что вода является прекрасным способом избавиться от лишних килограммов, знают немногие.


Читать дальше

Как сохранить суставы здоровыми
Как сохранить суставы здоровыми
Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-доктора в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы


Читать дальше

Как похудеть правильно?
Как похудеть правильно?
Первым непреложным условием является полноценный сон. Высыпайтесь.

Читать дальше

Недосып ведет к набору веса
Недосып ведет к набору веса
Сонный мозг не способен сделать выбор в пользу правильного питания.


Читать дальше

Пляжная диета: худеем на свежем воздухе
Пляжная диета: худеем на свежем воздухе
Какие правила нужно соблюдать в отпуске, чтобы не наесть лишних килограммов.

Читать дальше

Научно-популярные факты о похудении
Научно-популярные факты о похудении
Английские исследователи провели исследование, в результате которого выяснили, что у 47 % женщин, мечтающих о стройной фигуре и считающими себя толстушками, имеется дефицит веса.


Читать дальше

Кто виноват в эпидемии ожирения?
Кто виноват в эпидемии ожирения?
Новое исследование, проведенное в США – стране, с наибольшим количеством граждан, страдающих от избыточного веса, - подтвердило, что современные люди не только плохо питаются, но и едят гораздо чаще, чем было принято еще 30 лет назад.


Читать дальше

5 способов победить зависимость от сладкого
5 способов победить зависимость от сладкого
Вопрос о том, можно ли, и если да, то как перестать есть сладкое, если от него есть явная зависимость – один из наболевших и сложнейших.

Читать дальше

Жирная пища действует как наркотик
Жирная пища действует как наркотик
Жирная пища усиливает выработку в организме веществ, которые действуют как наркотики.


Читать дальше

«Пятерка» самых полезных и самых вредных продуктов
«Пятерка» самых полезных и самых вредных продуктов
В ходе исследования, имеющего целью выявить влияние изменений в рационе на вес тела в долгосрочной перспективе, американские ученые установили пять самых безопасных для фигуры продуктов – а заодно и назвали пятерку самых вредных.


Читать дальше

Сухие завтраки: полезно или нет?
Сухие завтраки: полезно или нет?
«КП» проводит экспертизу того, что мы едим.


Читать дальше

Нелишний вес
Нелишний вес
Модели-«пышки» вовсю теснят на подиумах худышек, врачи все чаще называют общепринятые нормы веса опасными, а жир полезным для организма

Читать дальше

Главное, ребята, сердцем не стареть
Главное, ребята, сердцем не стареть
Сердце изнашивается не только от лет, но и от жирных котлет...


Читать дальше

Как восстановить обмен веществ: советы и правила
Как восстановить обмен веществ: советы и правила
Обмен веществ - это основное свойство любого живого организма, он состоит из множества биохимических процессов, которые можно разделить на две большие группы: процессы ассимиляции, то есть поглощения питательных веществ и процессы диссимиляции - распада веществ в организме.


Читать дальше

Лето — это не еда
Лето — это не еда
В преддверии пляжного сезона вновь стали актуальны вопросы похудения


Читать дальше

Около 178 млн. детей до пяти лет отстают в росте из-за недоедания, 43 млн. - имеют избыточный вес
Около 178 млн. детей до пяти лет отстают в росте из-за недоедания, 43 млн. - имеют избыточный вес
Более 100 млн. детей в возрасте до пяти лет имеют низкое соотношение веса к росту. Во всем мире около 178 млн. детей отстают в росте в результате недоедания, дефицита витаминов и минералов, а также болезней.

Читать дальше

Вялый живот: меньше сока - больше газов
Вялый живот: меньше сока - больше газов
Кому не известны симптомы "несварения желудка", мучивших еще гоголевских старосветских помещиков или чеховского Ионыча!

Читать дальше

Лишний вес – повод есть рыбу
Лишний вес – повод есть рыбу
Как сообщает издание «European Journal of Clinical Nutrition», людям, страдающим от ожирения и имеющим лишний вес, обязательно следует включать в свой рацион жирную рыбу.

Читать дальше

Солнце защищает детей от астмы
Солнце защищает детей от астмы
90% витамина D мы получаем от пребывания на солнце. Этот витамин играет ведущую роль в предотвращении заболевания астмы у детей.


Читать дальше

Излишний набор веса при беременности опасен!
Излишний набор веса при беременности опасен!
Все женщины поправляются во время беременности. Но чрезмерный набор веса повышает риска развития ожирения и связанных с ним проблем со здоровьем: повышенное артериальное давление, диабет и пр.


Читать дальше

Колу не пустят в летние лагеря
Колу не пустят в летние лагеря
Меню детских оздоровительных лагерей, которые скоро будут принимать первую смену школьников на летних каникулах, будет под особым контролем Роспотребнадзора. На такие напитки, как кока-кола, и конфеты типа «сникерсов» ведомством наложен запрет.


Читать дальше

Толстым и худым быть вредно
Толстым и худым быть вредно
Ученые из американского Национального института здоровья выяснили, что худоба является не признаком долголетия.

Читать дальше

Два рыбных дня в неделю избавят от морщин и рака.
Два рыбных дня в неделю избавят от морщин и рака.
Недавно опубликованные «государственные» статистические отчёты показали - жители нашей страны хронически недоедают рыбы.

Читать дальше

Как похудеть? Ускорить обмен веществ!
Как похудеть? Ускорить обмен веществ!
Хотя медленный обмен веществ не всегда означает, что человеку трудно избавиться от лишнего веса, его ускорение – существенный фактор, способствующий успешному похудению.


Читать дальше

5 способов похудеть от противников диет
5 способов похудеть от противников диет
Британская пресса пишет о жительнице городка Труро Рэйчел Харт, которая привлекла к себе общественное внимание тем, что стала публично есть. Прямо вот так – перед веб-камерой, рассылающей изображение жующей женщины по всемирной паутине.


Читать дальше

Щитовидная железа: 4 симптома болезни
Щитовидная железа: 4 симптома болезни
По наблюдениям врачей люди склонны либо забывать о щитовидной железе, либо переоценивать ее роль в проблемах со здоровьем. Тем не менее существуют ситуации, которые сигнализируют: со щитовидкой что-то не в порядке, нужно обратиться к специалистам


Читать дальше

Похудевшая на 165 кг девушка умирает от анорексии
Похудевшая на 165 кг девушка умирает от анорексии
Жительница Великобритании по имени Мелисса Джонс когда-то была признана самой толстой в стране. Ее вес составлял 215 килограммов. Но однажды Мелиссе удалось сбросить вес и похудеть на 165 килограммов. Об этом событии писали многие СМИ.

Читать дальше

Нехватка белков приводит к целлюлиту
Нехватка белков приводит к целлюлиту
Косметические средства — это лишь напрасная трата денег, — сообщает «vrach.tv», — они не могут избавить от целлюлита.

Читать дальше

Какие продукты сохранят зубы здоровыми и крепкими?
Какие продукты сохранят зубы здоровыми и крепкими?
Здоровые и крепкие зубы не менее важны для красоты и привлекательности, чем гладкая кожа и блестящие волосы.

Читать дальше

Кейт Миддлтон страдает анорексией?
Кейт Миддлтон страдает анорексией?
Диетологи крайне обеспокоены состоянием здоровья Кейт Миддлтон, жены принца Уильяма, пишет The Sydney Morning Herald.

Читать дальше

Откуда берется "пивной животик"?
Откуда берется "пивной животик"?
Любители пива рискуют испортить фигуру и обзавестись "пивным животом".

Читать дальше

Как не заболеть сладкой болезнью
Как не заболеть сладкой болезнью
Сахарный диабет принял характер неинфекционной эпидемии. В России, по официальной статистике, этим недугом страдают 3 миллиона человек. Реальные цифры намного выше

Читать дальше

Большой живот - сигнал тревоги
Большой живот - сигнал тревоги
Хотите похудеть? Это хорошее решение. Но лучше изначально не набирать лишний вес и тем более не обзаводиться большим животом. Почему? - объяснят ученые.

Читать дальше

Вред от «типа Пепсиколы»
Вред от «типа Пепсиколы»
Роспотребнадзор распространил заявление об опасности потребления газированных напитков

Читать дальше

Белковая диета чревата раком кишечника
Белковая диета чревата раком кишечника
«Сидение» на высокобелковых диетах, пользующихся большой популярностью среди спортсменов и «борцов» с лишними килограммами, опасно для здоровья кишечника, предупреждают британские учёные из Абердинского университета.

Читать дальше

Как набрать вес
Как набрать вес
Существует огромное количество диет для тех, кто хочет похудеть. А что же делать тем, кому необходимо набрать несколько килограммов? Что же делать, если желание поправиться очень большое?

Читать дальше

Дмитрий Соколов-Митрич: Геморрой и гармония
Дмитрий Соколов-Митрич: Геморрой и гармония
Они поймут, что здоровье – не товар, а прокурор, а «сильная и благоустроенная Россия» – не демагогический оборот, а реальное лекарство для их же собственных слабых организмов. Но будет уже поздно.

Читать дальше

Диетологи назвали ягоду, которая помогает похудеть
Диетологи назвали ягоду, которая помогает похудеть
Компоненты из ягоды влияют на клетки, отвечающие за накопление жира

Читать дальше

Как правильно выйти из длительного поста
Как правильно выйти из длительного поста
Скоро заканчивается Великий пост, давай поговорим о том, как правильно из него выйти, не навредив организму.

Читать дальше

Признание модели: «Я морю себя голодом»
Признание модели: «Я морю себя голодом»
Гламурная модель Никола Маклин откровенно призналась в том, что страдает от серьезного расстройства питания. Она в буквальном смысле морит себя голодом.

Читать дальше

Диеты вызывают раздражительность и стресс
Диеты вызывают раздражительность и стресс
Необходимость придерживаться низкокалорийной диеты вызывает раздражительность и стресс у 42,5% людей, желающих похудеть.

Читать дальше

Весенняя диета: как избежать серьезных ошибок
Весенняя диета: как избежать серьезных ошибок
Приводить фигуру в порядок нужно грамотно. Иначе можно не похудеть, а уморить себя голодом

Читать дальше

Это заставит его похудеть!
Это заставит его похудеть!
Австралийские медики хотят заставить мужчин бороться с лишним весом, пугая их медицинскими фактами о влиянии лишнего веса на сексуальную дисфункцию.

Читать дальше

Стресс мешает девушкам похудеть
Стресс мешает девушкам похудеть
Ученые из университета Орегона, расположенного в американском штате Вашингтон, провели новое исследование, направленное на выяснение того, какое влияние на процесс борьбы с лишним весом оказывает, например, продолжительность ночного сна, просмотр телепрограмм, времяпрепровождение за компьютером, а также стресс или депрессия.

Читать дальше

Полноценный ночной сон помогает похудеть
Полноценный ночной сон помогает похудеть
Новое исследование показало, что хороший сон - прекрасное средство в борьбе с лишним весом.

Читать дальше

Весенняя простуда: как защитить свой организм от вирусов?
Весенняя простуда: как защитить свой организм от вирусов?
Совсем недавно по стране прокатилась эпидемия гриппа, не пожалевшая ни женщин, ни детей, ни стариков.

Читать дальше

Почему вес ушел, а целлюлит остался?
Почему вес ушел, а целлюлит остался?
Многие барышни наивно полагают, что стоит только немного похудеть - и противная «апельсиновая корка» исчезнет сама собой. Однако в реальности все намного сложнее.

Читать дальше

Вредная диета: хотела стать стройной, а стала... сварливой
Вредная диета: хотела стать стройной, а стала... сварливой
Тепло уже на носу, ваша сила воли окрепла и полна готовности бороться с лишними килограммами, которые так портят настроение и не пускают в любимое платье

Читать дальше

Оружие против стресса — правильное питание, здоровый сон и массажеры
Оружие против стресса — правильное питание, здоровый сон и массажеры
Постоянное напряжение на работе, перегрузки и семейные неурядицы совсем измотали вас? Стресс стал для вас привычным состоянием?

Читать дальше

"Немножко беременная", или как пережить первый триместр
"Немножко беременная", или как пережить первый триместр
Именно в первый триместр беременности женщине приходится испытать на себе все прелести гормональной перестройки. Но когда знаешь, почему возникают тошнота и откуда "берется" эта постоянная усталость, все уже не кажется таким мучительным.

Читать дальше

Белковые диеты опасны для кишечника?
Белковые диеты опасны для кишечника?
Для того, чтобы похудеть, многие люди прибегают к помощи белковой диеты и отказываются от углеводов, однако такой рацион питания может быть вреден для здоровья кишечника, предупреждают эксперты из Британии.

Читать дальше

Здоровый образ жизни: что это такое?
Здоровый образ жизни: что это такое?
Здоровье ценилось с древнейших времён. О сохранении здоровья задумывались люди разных эпох и культур. До наших дней дошли знания мудрецов о здоровье, такие, как Аюрведа.

Читать дальше

Программма по подсчету калорий помогла избавиться девушке от 45 лишних килограммов
Программма по подсчету калорий помогла избавиться девушке от 45 лишних килограммов
Простая программа по подсчету калорий, установленная в мобильный телефон, помогла девушке похудеть на 45 килограммов за десять месяцев, сообщает ВВС.

Читать дальше

Убираемся и худеем!
Убираемся и худеем!
Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-доктора в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы

Читать дальше

Избавляемся от зимних килограммов
Избавляемся от зимних килограммов
Справиться с лишним весом помогут водоросли, чай из одуванчиков и мате.

Читать дальше

Имплантат поможет не переедать
Имплантат поможет не переедать
Как известно, тренировки и физическая активность не являются залогом похудения, если человек переедает.

Читать дальше

Занятия спортом мешают женщинам похудеть
Занятия спортом мешают женщинам похудеть
В ходе своего недавнего исследования австралийские специалисты выяснили, что девушки, ведущие активный образ жизни и регулярно занимающиеся спортом, намного чаще испытывают практически непреодолимое стремление употреблять большое количество пирожных с кремом, шоколада, пончиков и других сладостей, либо продуктов питания, отличающихся высоким содержанием жиров, которое особенно усиливается после тренировки.

Читать дальше

Поход в гости портит фигуру?
Поход в гости портит фигуру?
Поход в гости или вечеринка с друзьями – это не только радость общения, танцы и веселье, но также обильное вкусное угощение, калорийный алкоголь и соблазнительные десерты. Для тех, кто пытается похудеть, вечеринки становятся настоящим испытанием…

Читать дальше

Интернет и телевидение способствуют развитию анорексии
Интернет и телевидение способствуют развитию анорексии
Ученые из израильского университета Хайфы выяснили, что увлечение телевидением и Интернетом может вызвать у девочек-подростков расстройство пищевого поведения, а также негативное восприятие своего тела.

Читать дальше

Ольга Орлова: «Худеть я умею»
Ольга Орлова: «Худеть я умею»
Певица Ольга Орлова не мудрствует лукаво, когда ей нужно похудеть.

Читать дальше

Самовнушение помогает девушкам быстрее похудеть
Самовнушение помогает девушкам быстрее похудеть
Команда исследователей из университета штата Миссури установила, что женщины значительно быстрее избавляются от нежелательных лишних килограммов в том случае, если с ними была проведена работа, направленная на углубление их знаний о правильном питании и здоровом образе жизни и важности разработки стратегии похудения.

Читать дальше

От газировки лишний вес появляется быстрее, чем от пончиков
От газировки лишний вес появляется быстрее, чем от пончиков
Сладкие газированные напитки, которые принято считать безопасной ароматизированной водичкой, в действительности содержат столько же сахара, сколько и жирные жареные пончики, выяснили специалисты.

Читать дальше

17-летней девушке весом в 254 килограмма грозит смерть от ожирения
17-летней девушке весом в 254 килограмма грозит смерть от ожирения
17-летняя англичанка Джорджия Дэвис является самым толстым подростком страны. Девушка весит 254 килограмма. Медики говорят, что жить ей осталось максимум три года.

Читать дальше

5 продуктов, способных оздоровить вашу кожу
5 продуктов, способных оздоровить вашу кожу
Косметологи рекомендуют использоваться для красоты и здоровья кожи следующие продукты.

Читать дальше

Онкологи в шоке: «Кока-Кола» вызывает рак?
Онкологи в шоке: «Кока-Кола» вызывает рак?
В «Кока-Коле» и «Пепси» используют такие красители, основанные на карамели, что они вполне могут вызывать развитие онкологических заболеваний.

Читать дальше

Как лучшим образом подготовиться к весне
Как лучшим образом подготовиться к весне
До весны еще далековато, но из "зимней спячки" выходить уже пора! Самое время для того, чтобы начать меняться и встретить весну во всеоружии.

Читать дальше

Какие витамины помогут побороть усталость и сезонную депрессию
Какие витамины помогут побороть усталость и сезонную депрессию
Весна уже совсем близко, но это только по календарю. В реальной жизни в наших широтах зима, которая в этом году выдалась особо снежной и морозной, будет длиться еще не меньше месяца.

Читать дальше

Десять мифов о здоровье желудка
Десять мифов о здоровье желудка
Проблемы сбалансированного питания и связанных с ним заболеваний по-прежнему, как и тысячу лет назад, волнуют человечество.

Читать дальше

Социальные сети приводят к анорексии
Социальные сети приводят к анорексии
Девочки-подростки, проводящие много времени в социальных сетях имеют больше шансов получить расстройства пищевого поведения – анорексию или булимию.

Читать дальше

Похудеть помогает только вкусная еда
Похудеть помогает только вкусная еда
Американские ученые выяснили, что размышления о еде помогают избавиться от нежелательных килограммов намного эффективнее, чем самые строгие диеты.

Читать дальше

Подумываете о беременности? Худейте!
Подумываете о беременности? Худейте!
Во всем мире наблюдается рост количества тучных беременных женщин.

Читать дальше

Надо ли вам садиться на белковую диету
Надо ли вам садиться на белковую диету
Диета, основанная на потреблении большого количества белков и существенного ограничения в углеводах – это уже классика.

Читать дальше

Бессонница может привести к ожирению
Бессонница может привести к ожирению
Диетологи предостерегают всех, кто желает сохранить стройность, от частых ночных бдений. Дело в том, что даже если вы ничего не едите после шести часов вечера, при недосыпе организм начинает сам запасать лишние калории в виде жировых отложений.

Читать дальше

Читать дальше

Грех ли лишний вес? или "Благословите похудеть!"
Грех ли лишний вес? или "Благословите похудеть!"
В последние годы многие священники отмечают, что прихожане на исповеди начали каяться и в таких грехах как "не соблюдаю диету", "не занимаюсь спортом", "имею лишний вес".

Читать дальше

Высота живота определяет степень риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, считают шведские медики
Высота живота определяет степень риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, считают шведские медики
Замеры высоты живота лежащего на спине человека может определить степень риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

Самые глупые диеты 2010 года
Самые глупые диеты 2010 года
Организация «Sense About Science» назвала самую опасную диету, которая была популярна в прошлом году.

Читать дальше

Синдром Кушинга разрушил фигуру
Синдром Кушинга разрушил фигуру
Фанатично обожающая фитнес женщина за несколько недель поправилась на четыре размера платья. Виной этому оказалась крошечная опухоль.

Читать дальше

Здоровый образ жизни: краеугольные камни здоровья
Здоровый образ жизни: краеугольные камни здоровья
Понятие здорового образа жизни в медицине основывается на определении термина «здоровье» данного Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Читать дальше

Как избавиться от растяжек на груди
Как избавиться от растяжек на груди
Хотелось бы узнать, как избавиться от растяжек на груди и повысить её тонус.

Читать дальше

Просмотр рекламы приводит к ожирению
Просмотр рекламы приводит к ожирению
Эксперты выяснили, что рекламные ролики, которые постоянно транслируются по телевидению, заставляют детей больше есть.

Читать дальше

«География» жировых отложений: нужно сбросить килограммы?
«География» жировых отложений: нужно сбросить килограммы?
О том, что лишние килограммы опасны для здоровья, знают все. Но признаки полноты могут и не бросаться в глаза, а врачи между тем ставят диагноз «ожирение». Как же разобраться: нужно худеть или нет и как действовать правильно?

Читать дальше

Как восстановить фигуру после беременности
Как восстановить фигуру после беременности
Все беременные женщины задумываются о том, как быстро они вернут свою прежнюю форму.

Читать дальше

Как быстро сбросить вес после Нового года?
Как быстро сбросить вес после Нового года?
Помогут специально приготовленные овсянка и компот из сухофруктов

Читать дальше

Откуда берется целлюлит
Откуда берется целлюлит
Оказывается, «апельсиновую корку» провоцируют диеты

Читать дальше

Атрофию мышц предотвратит здоровое питание
Атрофию мышц предотвратит здоровое питание
Сохранить активные двигательные функции до глубокой старости, поможет снижение калорийности рациона.

Читать дальше

Читать дальше

Переедание гамбургеров грозит астмой
Переедание гамбургеров грозит астмой
Ученые провели исследование с участием 50 тысяч детей в возрасте от восьми до 12 лет, в результате которого нашли связь между поеданием гамбургеров и появлением астмы.

Читать дальше

Ева Польна не справляется с лишним весом
Ева Польна не справляется с лишним весом
Ева Польна потерпела поражение в изнурительной борьбе с лишним весом.

Читать дальше

Дети нормализируют давление у взрослых
Дети нормализируют давление у взрослых
Воспитание детей проводит в норму артериальное давление.

Читать дальше

Чипсы вызывают нарушения психики
Чипсы вызывают нарушения психики
Чипсы, картофель-фри и сладкая газировка способствует развитию депрессии.

Читать дальше

Почему развиваются сердечно-сосудистые заболевания
Почему развиваются сердечно-сосудистые заболевания
Первое место среди причин смерти занимают сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, которые приводят к гибели от инфаркта сердца, мозгового инсульта.

Читать дальше

Неправильное питание способствует возникновению депрессии
Неправильное питание способствует возникновению депрессии
Регулярное потребление жирных продуктов способствует возникновению признаков депрессии, сообщили французские исследователи.

Читать дальше

Натали Портман пропагандирует анорексию
Натали Портман пропагандирует анорексию
Новый фильм с участием Натали Портман может быть опасен для психики.

Читать дальше

Десять способов похудеть
Десять способов похудеть
В  Новом году многим женщинам хочется стать стройнее и привлекательнее.

Читать дальше

Из-за лишнего веса Стриженова поставили на костыли
Из-за лишнего веса Стриженова поставили на костыли
41-летний продюсер Александр Стриженов не может ходить из-за лишнего веса.

Читать дальше

Здоровое питание облегчает боли в спине
Здоровое питание облегчает боли в спине
Немецкие врачи из Мюнхена заявляют, что от болей в спине можно избавиться не только за счет специальных упражнений, но и с помощью питания.

Читать дальше

От целлюлита помогут прыжки и морская капуста
От целлюлита помогут прыжки и морская капуста
Избавляемся от «апельсиновой корки» в домашних условиях...

Читать дальше

Главные продукты для беременной в зимнее время года
Главные продукты для беременной в зимнее время года
Зимнее здоровое питание будущей мамы должно включать следующие продукты.

Читать дальше

Полезный сайт для путешествующих диабетиков
Полезный сайт для путешествующих диабетиков
Люди, страдающие от диабета, должны быть готовы к тому, что во время путешествия они могут потерять багаж с необходимыми лекарствами и будут испытывать трудности в обеспечении себя здоровым питанием.

Читать дальше

Перекусил за компьютером - жди приступа голода
Перекусил за компьютером - жди приступа голода
У многих работников, чей рабочий день проходит за компьютером, довольно часто, как подглядели медики, вырабатывается автоматическая, машинальная привычка – одна рука индивида тянется за бутербродом или печеньем, в то время как другая продолжает щелкать по компьютерным клавишам.

Читать дальше

Диета - или смерть!
Диета - или смерть!
49-летняя американка, которую считают самой толстой женщиной в мире, получила от врачей последнее предупреждение. Она должна либо сесть на диету, либо умереть.

Читать дальше

Время набора лишнего веса
Время набора лишнего веса
Прежде всего, нужно разобраться, «лишний» вес — это сколько? Идеальный вес — эта величина весьма условна, поскольку зависит от возраста, веса и роста, от степени вашей энергичности и потребности в калориях, а также состояния костной системы

Читать дальше

Молочная диета поможет избавиться от лишних килограммов
Молочная диета поможет избавиться от лишних килограммов
Избыточным весом страдают люди с нехваткой в организме эргокальциферола. К такому выводу пришел доктор Данит Шахар из Центра по вопросам здоровья и питания Израиля.

Читать дальше

Шесть продуктов-киллеров вашей улыбки
Шесть продуктов-киллеров вашей улыбки
О том, какие продукты разрушают эмаль и отрицательно влияют на состояние зубов и всей полости рта, рассказывает «wday.ru».

Читать дальше

Крайности диеты: похудеть или выжить?
Крайности диеты: похудеть или выжить?
Медики утверждают, что чаще всего люди умирают в результате сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных опухолей, но за последнее время у человечества появился враг... претендующий рано или поздно стать новым «убийцей № 1»...

Читать дальше

Капуста и шпинат спасают от диабета
Капуста и шпинат спасают от диабета
Ежедневное употребление капусты снижает заболевание диабетом на 14%, — утверждает «my-diabet.com».

Читать дальше

Алкоголь и курение нейтрализуют пользу фруктов
Алкоголь и курение нейтрализуют пользу фруктов
Употребление фруктов полезно для здоровья. Но, как оказывается, не для всех. В частности речь идет о мужчинах и женщинах, которые употребляют алкоголь и курят.

Читать дальше

Полные девочки созревают раньше худых?
Полные девочки созревают раньше худых?
Ученые считают, что время полового созревания девочек и их склонность к полноте связаны с одними и теми же генами. 30 новых генов, обнаруженных исследователями из Бостонского университета, влияют на вес, метаболизм и гормональный фон.

Читать дальше

Почему американки такие толстые?
Почему американки такие толстые?
Ни для кого не секрет, что американцы – самая толстая нация в мире, а большинству американок не повредит сесть на диету. Однако, чтобы справиться с проблемой, необходимо ее признать – а четверть американских толстушек не хотят замечать очевидного.

Читать дальше

Орторексия: опасное правильное питание
Орторексия: опасное правильное питание
Нужно ли стремиться питаться правильно? Глупый, казалось бы, вопрос.

Читать дальше

Матери доводят дочерей до анорексии
Матери доводят дочерей до анорексии
Результаты нового исследования, проведенного британскими учеными, показали, что подавляющее большинство девочек подростков решают сесть на диету в том случае, если видят, как их матери ограничивают себя в пище и прилагают усилия для избавления от лишнего веса.

Читать дальше

Наладить обмен веществ помогут специи и зеленый чай
Наладить обмен веществ помогут специи и зеленый чай
Обмен веществ или метаболизм – сложный, комплексный процесс.

Читать дальше

6 цветов вкуса
6 цветов вкуса
Как повысить иммунитет и справиться с осенней хандрой? Разбавьте свое привычное меню яркими красками и получите максимум витаминов из овощей и фруктов.

Читать дальше

Гипертоникам поможет хлеб из необработанного зерна
Гипертоникам поможет хлеб из необработанного зерна
Исследование, в котором приняли участие более 50 тыс. мужчин, показало, что хлеб из необработанного зерна снижает риск заболеть гипертонией.

Читать дальше

Как замедлить темп старения кожи
Как замедлить темп старения кожи
В определенном возрасте перед каждой женщиной встает вопрос: как остановить время и помочь своей коже как можно дольше сохранить красоту и молодость? Специально для тех, кто дорожит своей красотой и желает сохранить молодость кожи надолго.

Читать дальше

7 шагов на пути к долгой жизни
7 шагов на пути к долгой жизни
Для тех, кто заинтересован в сокращении риска своей смерти от сердечнососудистых заболеваний, у кардиологов есть немного хороших новостей: регулярные занятия спортом, здоровое питание и еще пять простых рекомендаций сохранят ваше здоровье надолго.

Читать дальше

Похудеть девушкам помогут биоритмы
Похудеть девушкам помогут биоритмы
Результаты работы команды экспертов из компании UC Irvine установили, почему мужчины и женщины сжигают жир более эффективно в определенное время суток.

Читать дальше

Как сохранить зубы здоровыми
Как сохранить зубы здоровыми
Несмотря на то, что в современном мире множество разных средств по уходу за зубами, их состояние часто оставляет желать лучшего. Скажем прямо - мало на свете счастливчиков, которые не нуждались бы в помощи стоматолога. Вроде бы чистим зубы, как положено, а "безупречной белизны", как в рекламе, все нет и нет.

Читать дальше

Диеты профессиональных балерин
Диеты профессиональных балерин
Балерины используют разные диеты, рассчитанных на избавление от лишних килограммов и поддержания достигнутой в результате массы тела.

Читать дальше

Природные средства для борьбы с простудой
Природные средства для борьбы с простудой
Зимние месяцы и начало весны характерны множеством простудных заболеваний. В этот период полезно вспомнить о природных средствах, помогающих при различных простудных синдромах.

Читать дальше

Над полными девочками больше всех издеваются родители
Над полными девочками больше всех издеваются родители
Подростки с избыточным весом могут сталкиваться с дискриминацией в отношениях не только в школе, но и дома, утверждают исследователи из университета Дентона в Северном Техасе.

Читать дальше

Почему возникает зависимость от еды
Почему возникает зависимость от еды
В конце ХХ-го века ожирение получило необычайно широкое распространение, охватив до 20-40% взрослого населения Западной Европы и чуть ли не 50% России.

Читать дальше

Печальный итог сенсационного похудения
Печальный итог сенсационного похудения
Еще год назад Джорджия Дэвис купалась в лучах славы – она стала героиней популярнейшего ток-шоу Good Morning America.

Читать дальше

Выход из стресса без лишних калорий
Выход из стресса без лишних калорий
Не требуется приводить официальные статистические данные, чтобы убедиться в сильнейшей потребности смягчить стресс при помощи огромного количества любимых продуктов, особенно сладостей.

Читать дальше

Худеем сладко
Худеем сладко
Подтянутые бедра, упругие ягодицы, плоский животик — негласный эталон женской красоты. Но что делать тем, у кого на бедрах собрался целлюлит, ягодицы безвольно повисли, а живот предательской складкой ложится на брюки?

Читать дальше

Физически активные люди реже болеют простудой
Физически активные люди реже болеют простудой
В эти осенние дни, когда так легко простудиться хорошая новость пришла из Великобритании: английские врачи установили, что физически активные люди, реже простужаются и гораздо меньше времени болеют простудой.

Читать дальше

Тестостерон защищает сердце
Тестостерон защищает сердце
Мужчины с высоким уровнем тестостерона реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, считают ученые из Королевского госпиталя Халламшир в Шеффилде, Великобритания.

Читать дальше

Вердикт Российских ученых: сахарный диабет, рак и ожирение тесно взаимосвязаны друг с другом
Вердикт Российских ученых: сахарный диабет, рак и ожирение тесно взаимосвязаны друг с другом
В последние 30–50 лет медики наблюдают настоящую эпидемию сахарного диабета и ожирения.

Читать дальше

90-60-90: цена идеального тела
90-60-90: цена идеального тела
По словам экспертов, все больше людей в последнее время испытывают настоящую зависимость от стандартов красоты.

Читать дальше

Соя сохранит стройность тела в период менопаузы
Соя сохранит стройность тела в период менопаузы
Найдено средство, которое в период менопаузы сохранит фигуру женщины

Читать дальше

Жительница Башкирии похудела в два раза
Жительница Башкирии похудела в два раза
46-летняя жительница Нефтекамска похудела на 35 килограммов, забыла о комплексах и стала успешной бизнес-вумен.

Читать дальше

Что нельзя беременным
Что нельзя беременным
Что беременным женщинам категорически запрещено, а что лишь пустые мифы?

Читать дальше

Как легко проснуться ранним утром
Как легко проснуться ранним утром
Даже если вы не «жаворонок», необходимо научиться вставать рано без особого труда.

Читать дальше

Не родись красивой…
Не родись красивой…
Если вы считаете, что молоденькие девушки только и делают, что крутятся перед зеркалом, любуясь собой и доводя себя до совершенства с помощью косметики, наслаждаясь при этом процессом, вы ошибаетесь.

Читать дальше

Морковная диета спасет от склероза
Морковная диета спасет от склероза
Диета, богатая лютеолином, помогает при возрастном воспалении мозга, связанном с дефицитом памяти – выяснили ученые из Университета Иллинойса. Он непосредственно ингибирует освобождение воспалительных молекул в мозге.

Читать дальше

Меню без ошибок.  Важные особенности питания при климаксе
Меню без ошибок. Важные особенности питания при климаксе
«Красота женщины – в отношении к себе», – любила говорить основательница косметической империи Эсти Лаудер. И лучшей рекламы, чем она сама, не требовалось: до глубокой старости она оставалась активной, успешной и невероятно красивой.

Читать дальше

8 способов продлить жизнь
8 способов продлить жизнь
Ведущие специалисты Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Ростова-на-Дону, США встретились на конференции «Здоровое питание – основа здорового образа жизни» в Москве.

Читать дальше

Как восстановить фигуру после родов
Как восстановить фигуру после родов
Многие женщины опасаются беременности из-за изменений во внешнем виде и прибавления в весе. Тело, которое каждый месяц меняет свою форму, удручающе влияет на внутреннее состояние женщины.

Читать дальше

Ученые утверждают, что от обезжиренных продуктов нельзя похудеть
Ученые утверждают, что от обезжиренных продуктов нельзя похудеть
Как утверждают американские диетологи, употребление обезжиренных продуктов не способствует похудению.

Читать дальше

Жить, чтобы есть?
Жить, чтобы есть?
Как избежать пищевых злоупотреблений...

Читать дальше

Как сохранять активность
Как сохранять активность
Мы изучили вдоль и поперек последние исследования в области метаболизма, механизмов образования стресса, хронобиологии и сомнологии, и выявил момент, когда Вы наиболее склонны к усталости и снижению активности.

Читать дальше

7 веских причин для отказа от диеты
7 веских причин для отказа от диеты
Большинство женщин хотя бы раз в жизни садились на диету – или сидят на диете до сих пор, или планируют бороться с лишним весом в наступившем 2010 году.

Читать дальше

Цвет кожи расскажет о диете
Цвет кожи расскажет о диете
Исследователи из университета Бристоля и института Сент-Эндрюс в Великобритании обнаружили, что окраска кожного покрова указывает на рацион питания.

Читать дальше

Развенчание мифов о том, как хорошо быть худым
Развенчание мифов о том, как хорошо быть худым
Когда спрашивают, действительно ли так важно быть худым, многие могут сказать, что, в конечном счете, это не имеет большого значения.

Читать дальше

Почему мы всегда думаем о еде и что с этим делать
Почему мы всегда думаем о еде и что с этим делать
Увидев меня, никто не скажет, что у меня проблемы с весом. В течении года стрелка на моих весах колеблется в пределах плюс-минус 5 килограммов, при этом я не выгляжу чересчур худой или слишком полной.

Читать дальше

США толстеют
США толстеют
Жители развитых стран мира с каждым годом становятся все толще и толще, причем лидируют в этом Соединенные Штаты, сообщает Associated Press.

Читать дальше

Сидение без движения более шести часов в день убивает
Сидение без движения более шести часов в день убивает
Предотвратить опасные болезни, вызванные сидячим образом жизни, не помогают ни фитнес, ни бег.

Читать дальше

Похудение умеренное, местами - сильное
Похудение умеренное, местами - сильное
Традиционно считается, что локально похудеть - уменьшить только бедра, попрощаться с лишними жировыми отложениями лишь в области живота, улучшить исключительно овал лица - практически невозможно.

Читать дальше

Едим и худеем. Список жиросжигающих продуктов
Едим и худеем. Список жиросжигающих продуктов
От какой еды не только не поправляются, но еще и сбрасывают килограммы?

Читать дальше

TOP-7 главных привычек, которые отнимают силы и здоровье
TOP-7 главных привычек, которые отнимают силы и здоровье
Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше.

Читать дальше

Как чувствовать бодрость на работе
Как чувствовать бодрость на работе
Несколько простых советов, для того, чтобы сохранить здоровье на работе и быть бодрым в течении всего рабочего дня.

Читать дальше

Две причины, по которым диеты не помогают
Две причины, по которым диеты не помогают
Избавьтесь от «чертика на веревочке» и сбалансируйте питание...

Читать дальше

Людям с психическими расстройствами диеты противопоказаны
Людям с психическими расстройствами диеты противопоказаны
Британские ученые в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что постоянные диеты являются причиной сильного стресса.

Читать дальше

Легкий, общедоступный и самый полезный способ быстро похудеть после родов
Легкий, общедоступный и самый полезный способ быстро похудеть после родов
Простой и действенный способ быстро похудеть после родов нашли американские специалисты. Оказывается, избавиться от лишнего веса можно при помощи… обычного кормления грудью.

Читать дальше

Беременность как точная наука: советы профессионала
Беременность как точная наука: советы профессионала
Будущий ребенок требует от женщины внимания к здоровью и серьезной дисциплины. Ожидание младенца - это кропотливая работа и подготовка к счастливому материнству.

Читать дальше

Сгоняйте жир с живота!
Сгоняйте жир с живота!
Даже если масса тела человека не превышает нормы, ему необходимо похудеть, если у него слишком толстый живот. Дело в том, что лишние жировые отложения вокруг талии повышают риск развития рака кишечника.

Читать дальше

Здоровый образ жизни замедляет старение
Здоровый образ жизни замедляет старение
Здоровое питание и физическая активность способны омолодить организм человека

Читать дальше

Почему не худеется в жару
Почему не худеется в жару
Обычно все говорят себе: «Вот придет лето, и начну худеть, ведь в теплое время года есть совсем не хочется». Градус с каждым днем растет, а кушать почему-то хочется все больше. Что же происходит?

Читать дальше

Продукты, которые помогают бросить курить
Продукты, которые помогают бросить курить
Курящий человек всегда найдет оправдание своей вредной привычке. Осознание того, что никотин убивает, - первый шаг на пути к выздоровлению. Не сойти с этой нелегкой, но праведной стези помогут некоторые полезные продукты.

Читать дальше

Против целлюлита – постоянство
Против целлюлита – постоянство
По данным медицины и косметологии, проблема целлюлита волнует 85-98% женщин, начиная уже с подросткового возраста. Целлюлит лечится, но только не вылечивается.

Читать дальше

Даже небольшое похудение улучшает иммунитет – уверяют ученые
Даже небольшое похудение улучшает иммунитет – уверяют ученые
Даже небольшая потеря лишнего веса может улучшить иммунитет, считают ученые из Института медицинских исследований Гарван в Сиднее, Австралия.

Читать дальше

Как правильно принимать ванну
Как правильно принимать ванну
Какие бывают курорты? Настоящие, с морем и солнцем; SPA - с морем и солнцем за хорошие деньги; домашние - тоже приятные, если очень постараться! Как же организовать мини-курорт в собственном доме? Оказывается, ничего сложного нет.

Читать дальше

Лишний вес увеличивает риск заболеваний
Лишний вес увеличивает риск заболеваний
Избыточный вес является серьезной проблемой во многих странах мира, в том числе и в Эстонии. По данным научных исследований, индекс массы тела жителей Эстонии за последние 25 лет повысился.

Читать дальше

Для фигуры нужен ужин и сон
Для фигуры нужен ужин и сон
Кто не мечтал обрести однажды рецепт чудодейственной диеты, которая позволит без голодных мучений убрать лишний вес?

Читать дальше

Булимия: как усмирить свой аппетит?
Булимия: как усмирить свой аппетит?
Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные. Но есть в их биографиях и кое-что общее.

Читать дальше

Почему не удается похудеть?
Почему не удается похудеть?
Испробованы диеты всех сортов, зарядка, бег и велотренажеры, а лишний вес остается неизменным. Почему?

Читать дальше

Инсульты поражают полных
Инсульты поражают полных
Число женщин, попадающих в больницы с инсультами в возрасте 35-55 лет, возросло в три раза за последние два десятилетия. Американские эксперты связывают это с эпидемией ожирения.

Читать дальше

Лишний вес: причиной могут быть гормоны
Лишний вес: причиной могут быть гормоны
Обычно рекомендации по похудению сводятся к тому, чтобы победить собственную лень, изменить образ жизни, откорректировать кулинарные пристрастия и отказаться от дурных привычек.

Читать дальше

Гвинет Пэлтроу благодаря своим диетам заболела остеопорозом
Гвинет Пэлтроу благодаря своим диетам заболела остеопорозом
У голливудской кинозвезды Гвинет Пэлтроу медики диагностировали раннюю стадию остеопороза.

Читать дальше

Как снизить аппетит
Как снизить аппетит
Снижение аппетита - важная задача для женщины, желающей похудеть. При этом существуют очень простые способы снижения аппетита, используйте их, и аппетит пропадет.

Читать дальше

Лишний вес довел самого полного человека до сердечного приступа
Лишний вес довел самого полного человека до сердечного приступа
Самый полный человек в мире умер в Великобритании от сердечного приступа вскоре после того, как в 61-й раз подтвердил свой статус.

Читать дальше

Быстро худеющие звездные мамочки – плохой пример для остальных
Быстро худеющие звездные мамочки – плохой пример для остальных
К такому выводу пришли эксперты британского Национального института здравоохранения и клинической практики (National Institute for health and Clinical Excellence).

Читать дальше

Диетические секреты
Диетические секреты
Многие люди сидят годами на диетах. При этом их вес либо не меняется, либо, снижаясь на непродолжительное время, возвращается вновь. Специалисты утверждают, что всему виной 6 пунктов, влияющих на конечный результат.

Читать дальше

ТОП-7 продуктов, ускоряющих обмен веществ
ТОП-7 продуктов, ускоряющих обмен веществ
С возрастом наш обмен веществ постепенно замедляется — организму требуется все меньше и меньше калорий, и этот процесс необратим.

Читать дальше

6 ошибок, которые не дают сбросить лишний вес
6 ошибок, которые не дают сбросить лишний вес
Пластические хирурги утверждают, что даже в кризис не лишились клиентов и в доказательство приводят статистику за минувший год.

Читать дальше

Худеем без диет
Худеем без диет
Почему одни едят все, что захотят, и не полнеют, а другие изводят себя диетами и сбрасывают 300 грамм при лишних 10 килограммах? Многие считают, что все дело в обмене веществ.

Читать дальше

Cпециальная диета для больных артритом
Cпециальная диета для больных артритом
В состоянии боли, непрерывных страданий и ограничения неподвижности живут семьдесят миллионов взрослых американцев (каждый третий взрослый человек). Они испытывают страдания каждый день.

Читать дальше

Ем и худею. Удовольствие вместо диеты
Ем и худею. Удовольствие вместо диеты
В жизни каждой женщины может наступить этап, когда она смотрит в зеркало и понимает, что намерение сбросить лишний вес на потом откладывать больше нельзя.

Читать дальше

Чем грозит лишний вес?
Чем грозит лишний вес?
Самый верный способ похудеть – правильные диеты. Но все ли предлагаемые в СМИ диеты безопасны для здоровья? И чем, собственно, грозит ожирение?

Читать дальше

Эффективные методы восстановления здоровья
Эффективные методы восстановления здоровья
Какие факторы влияют на наше здоровье? Вода, еда, воздух, отдых и другое, что может быть либо полезным для организма, либо вредным, сообщает оздоровительный портал "На здоровье!".

Читать дальше

Как настроиться на похудение и, наконец, похудеть
Как настроиться на похудение и, наконец, похудеть
Злобно покосившись на холодильник, приходишь (в который раз?) к категорическому выводу: все! С сегодняшнего дня – окончательно! Минус столько-то килограммов к такому-то числу. К черту диеты! Они не помогают.

Читать дальше

Восемь «золотых» правил похудения
Восемь «золотых» правил похудения
Весной многие женщины начинают думать о том, как сбросить килограммы, набранные зимой. Мы поговорили с экспертами в области лишнего веса и собрали самые эффективные, безопасные и здоровые правила похудения.

Читать дальше

Хочешь похудеть? Ешь медленно
Хочешь похудеть? Ешь медленно
Японские ученые установили закономерность между скоростью, с которой употребляется пища и лишним весом. Оказывается, чем быстрее человек ест, тем быстрее он набирает вес, в некоторых случаях, лишний, пишет Диетолог.

Читать дальше

Как любить свое тело
Как любить свое тело
Если вы не любите собственное тело, от этого негативного чувства нужно немедленно избавляться!

Читать дальше

Пять главных ошибок желающих похудеть
Пять главных ошибок желающих похудеть
Немецкие ученые доказали, что пить соки, есть только фрукты и сидеть на диете вредно для желающих похудеть. Что же надо и что не надо делать, чтобы восстановить форму к отпуску?

Читать дальше

Что же такое холестерин и почему его все боятся?
Что же такое холестерин и почему его все боятся?
По новейшим исследованиям, высокий уровень холестерина матери может передаться ребенку и спровоцировать у него серьезные сердечно-сосудистые заболевания.

Читать дальше

Секреты вечной молодости
Секреты вечной молодости
Многим из нас чудеса борьбы со старостью попросту недоступны: "уколы красоты", озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком дорого. Что же, так и стареть по старинке?

Читать дальше

Худеть после 40 лет - обязательно!
Худеть после 40 лет - обязательно!
Секреты похудения для тех, кому «за сорок»

Читать дальше

Врачи рассказали, что нужно есть, чтобы похудеть
Врачи рассказали, что нужно есть, чтобы похудеть
Диетологи составили список продуктов, помогающих избавиться от лишнего веса    

Читать дальше

Почему при всех усилиях вес остается на месте?
Почему при всех усилиях вес остается на месте?
Приняв решение похудеть, вы, казалось бы, все делаете, как нужно, но проходят недели, а вес так и стоит на месте? Стрелка весов может держаться на одном делении по разным причинам.

Читать дальше

Как избавиться от растяжек
Как избавиться от растяжек
“Я похудела!” – радостно обнаруживаю, что джинсы велики размера на два и весы не дотягивают до привычной отметки.

Читать дальше

В чем опасность быстрых диет?
В чем опасность быстрых диет?
Зачастую перед каким-либо торжественным событием женщина обнаруживает, что ее любимое платье не подходит ей по размеру.

Читать дальше

Одна из частых причин лишнего веса – эмоциональный голод
Одна из частых причин лишнего веса – эмоциональный голод
Вряд ли кто-нибудь решится оспаривать утверждение, что для современного человека еда является не столько источником энергии, необходимой организму для нормальной жизнедеятельности, сколько источником гастрономического наслаждения.

Читать дальше

 Как не набрать вес после низкокалорийной диеты
Как не набрать вес после низкокалорийной диеты
Ученые наконец-то выяснили, что поможет уменьшить риск набора веса после низкокалорийной диеты.

Читать дальше

Сидячие болезни смертельно опасны
Сидячие болезни смертельно опасны
10-20 лет назад, чтобы прочитать эту статью, вам нужно было бы выйти из дома, дойти до ближайшего магазина и купить газету.

Читать дальше

 Порочный круг – низкокалорийные диеты могут приводить к еще большему набору веса
Порочный круг – низкокалорийные диеты могут приводить к еще большему набору веса
Ученые из США сделали важное открытие, которое может огорчить всех, кто так стремится похудеть с помощью различных «чудодейственных» низкокалорийных диет.

Читать дальше

Методы борьбы с целлюлитом
Методы борьбы с целлюлитом
Любая супер-леди заботится не только о красоте своего лица и стильного образа, но и о красоте и здоровье своего тела.

Читать дальше

Диеты, которые не помогают
Диеты, которые не помогают
Диеты — один из самых популярных способов похудеть. Но сегодня их предлагается так много, что сложно выбрать лучшую.

Читать дальше

Какие диеты могут навредить здоровью?
Какие диеты могут навредить здоровью?
Близится жара, а это значит, что тысячи девушек захотят изменить свою фигуру, чтобы стать стройнее и, по их мнению, привлекательнее.

Читать дальше

Остеопороз, или как избежать переломов
Остеопороз, или как избежать переломов
Остеопороз тихо и незаметно наступает на человечество.

Читать дальше

10 «золотых» правил стройности, когда вам за 45
10 «золотых» правил стройности, когда вам за 45
Главное, что омрачает настроение женщины, - немного располневшая фигура, которую не так легко привести в норму, но все же можно попробовать.

Читать дальше

Диабет: что съесть на обед?
Диабет: что съесть на обед?
Сегодня в мире 285 миллионов человек больны сахарным диабетом, а к 2030 году эта цифра грозит вырасти до 438 миллионов. Можно ли от диабета защититься? Попробуем разобраться.

Читать дальше

Особенности питания при нарушении обмена веществ
Особенности питания при нарушении обмена веществ
Еще Гиппократ утверждал, что пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей. Это утверждение особенно верно, если говорить о щитовидной железе.

Читать дальше

Худеем и молодеем
Худеем и молодеем
Мы живем не для того, чтобы есть, а для того, чтобы жить. Насколько может быть полезной пища или как она может вредить, знают все. Но как пища может влиять на молодость, наверное, знает не каждый.

Читать дальше

Как изменить жизнь за 28 дней
Как изменить жизнь за 28 дней
"Ну вот, все плохо, я опять толстею, работа скучная, времени не хватает, как и денег… С понедельника начинаю новую жизнь!

Читать дальше

5 вредных фраз, которые мешают нам худеть
5 вредных фраз, которые мешают нам худеть
Часто, едва начав худеть, мы опускаем руки и сдаемся. Кажется, что до цели не дойти никогда. Все дело в неправильном настрое, часто мы сами программируем себя на провал, иногда даже не замечая этого.

Читать дальше

Диеты британских женщин признали опасными
Диеты британских женщин признали опасными
Британские диетологи опубликовали доклад, согласно которому выяснилось, что миллионы женщин всех возрастных групп в стране сидят на опасных диетах, пишет The Telegraph.

Читать дальше

В обиход входит новый термин "пищевое пьянство"
В обиход входит новый термин "пищевое пьянство"
Хорошего человека не должно быть слишком много: в этом убеждены авторы Программы диетологической помощи населению, которую планируется оказывать в каждой поликлинике.

Читать дальше

Соя помогает похудеть дамам старше 50-ти
Соя помогает похудеть дамам старше 50-ти
Соя поможет справиться с лишним весом даже в том возрасте, когда похудеть особенно трудно.

Читать дальше

Как превратить себя в красавицу дешево и вкусно, чтобы подходила любая одежда?
Как превратить себя в красавицу дешево и вкусно, чтобы подходила любая одежда?
Каждая женщина мечтает быть красивой. Кому-то это дается от природы, а некоторым приходится добиваться своими силами.

Читать дальше

Как сохранить правильную осанку при сидячей работе
Как сохранить правильную осанку при сидячей работе
Вы только задумайтесь, сколько мы работаем! Сколько бесценных часов своей жизни мы тратим на проекты, отчеты, разработки.

Читать дальше

Британские врачи раскрыли секрет почему диеты не работают
Британские врачи раскрыли секрет почему диеты не работают
Сидящие на диете обычно недооценивают количество калорий, которые они потребляют, считают исследователи из Великобритании.

Читать дальше

Как похудеть в «проблемных зонах»
Как похудеть в «проблемных зонах»
С мужской точки зрения, проблемы целлюлита, в общем-то, не существует. С точки зрения женщин, нет проблемы страшнее!

Читать дальше

Детское ожирение - тревожный звонок атеросклероза
Детское ожирение - тревожный звонок атеросклероза
О здоровье необходимо заботится с детского возраста. Избыточной вес ребенка является тревожным звонком для его родителей.

Читать дальше

Как захотеть похудеть?
Как захотеть похудеть?
«Как захотеть похудеть? Я понимаю, что надо-надо. Но как-то не получается. Может быть, у меня барьер?»

Читать дальше

Как избавиться от болей в спине?
Как избавиться от болей в спине?
Боль в спине – распространенная жалоба людей всех социальных слоев. Это одна из главных причин физического дискомфорта в возрастной группе от 20 до 40 лет.

Читать дальше

Отпуск - пора подтянуться!
Отпуск - пора подтянуться!
Фитнес-туры – хит наступающего пляжного сезона. И хотя эта услуга в нашей стране существует уже довольно давно, по-настоящему популярной она становится только сейчас.

Читать дальше

"Вирус" анорексии поражает через Интернет
"Вирус" анорексии поражает через Интернет
Когда Самире Джей было 12 лет, она, как и любой подросток, имела множество комплексов. Ей казалось, что она не добьется успехов в жизни, потому что бездарна, и что родители ее не любят. Голодание дало девочке уверенность, что она может управлять хоть чем-то в своей жизни.

Читать дальше

10 правил успешной диеты
10 правил успешной диеты
Кто из нас не знаком с благим намерением "после праздников", которое предваряет наше стремление начать "новую жизнь"!

Читать дальше

Причины быстрого старения
Причины быстрого старения
Косметическая операция может быстро вернуть вам молодость и здоровый вид, но это далеко не единственный путь.

Читать дальше

Как успешно навредить себе диетой
Как успешно навредить себе диетой
Многочисленные журналы и форумы «про похудение» я читаю как детективный роман. Нет, даже как фантастический — ведь чего только люди не придумают, чтобы избавиться от пары-тройки, по их мнению, лишних килограммов.

Читать дальше

Газированные напитки ускоряют процессы старения, доказали учёные
Газированные напитки ускоряют процессы старения, доказали учёные
Вот ещё один повод отвыкнуть от привычки пить "содовую" - высокий уровень фосфатов в таких напитках ускоряет признаки старения.

Читать дальше

10 способов бросить курить
10 способов бросить курить
Каждый курильщик не один раз в жизни принимает решение бросить вредную привычку, но часто болезненная тяга к сигаретам оказывается сильнее.

Читать дальше

Николь Кидман перестаралась с диетами
Николь Кидман перестаралась с диетами
Звезда кино Николь Кидман всегда гордилась своей стройной фигурой, но в последнее время её страсть к похуданию превратилась в манию. Она ест только обезжиренный йогурт, боясь прибавить в весе.

Читать дальше

Навстречу купальнику
Навстречу купальнику
Если внутренний голос бархатным тенорком уговаривает вас, что вот дел по горло, дни непостижимым и неразрешимым образом наполнены бесконечными заботами, и вообще стали намного короче летних, а значит, времени на прогулку просто нет, плюс усталость, то да се, - не поддавайтесь на провокации

Читать дальше

Как худеть, не теряя здоровья?
Как худеть, не теряя здоровья?
Чтобы похудеть, не нужно надеяться на чудеса, ни на то, что за них выдается. Эксперты Посольства медицины не скажут ничего нового: главные способы похудения – это низкокалорийная диета и физические упражнения.

Читать дальше

Маленькие перемены - крепкое здоровье
Маленькие перемены - крепкое здоровье
На днях четыре ведущие американские организации по охране женского здоровья опубликовали пресс-релиз. В нем они объявили об объединении своих усилий для просветительской деятельности. Они научат женщин менять свою жизнь и здоровье к лучшему.

Читать дальше

Читинка травила желающих похудеть ядовитыми таблетками
Читинка травила желающих похудеть ядовитыми таблетками
Читинка Ольга Саловарова приводила свою фигуру в форму с помощью препарата для похудения производства КНР «Li DA». Однако, узнав, что в его состав входит сильнодействующее опасное для жизни и здоровья вещество «сибутрамин», она решила прекратить употребление, а остатки капсул реализовать своим знакомым

Читать дальше

Если заклинило поясницу
Если заклинило поясницу
Увы, заболевания позвоночника стремительно молодеют. Согласно недавним исследованиям, у 50 процентов людей, страдающих болями в спине, проблемы возникают в пояснично-крестцовом отделе.

Читать дальше

Как определить свой истинный вес?
Как определить свой истинный вес?
В течение суток вес человека колеблется в среднем на один-три килограмма. Связано это с приемами пищи и воды, опорожнением кишечника и мочевого пузыря, потерей жидкости при дыхании и потоотделении.

Читать дальше

Замужество как вредная привычка
Замужество как вредная привычка
2,6 млн людей умирают ежегодно в результате избыточного веса и ожирения. Подобный масштаб означает, что это эпидемия.

Читать дальше

5 мифов о целлюлите
5 мифов о целлюлите
Когда-то на эти бугорки и ямочки никто и внимания не обращал. Но потом их заметили, переименовали в "апельсиновые корки" - и появилась новая "болезнь". Теперь редкая девушка не вздыхает печально: ох, у меня целлюлит!

Читать дальше

Будь в форме!…после родов
Будь в форме!…после родов
Как восстановить фигуру после родов, не жертвуя грудным вскармливанием малыша...

Читать дальше

Худеющая Кирсти Элли ест за двоих
Худеющая Кирсти Элли ест за двоих
59-летняя актриса Кирсти ЭЛЛИ («Смотрите, кто разговорился») давно страдает от избыточного веса.

Читать дальше

Как удержать вес на "любимой" отметке весов
Как удержать вес на "любимой" отметке весов
Вы молодцы, что интересуетесь своим здоровьем и, значит, рано или поздно сможете помочь своему телу обрести красоту.

Читать дальше

Успешность похудения зависит от степени перфекционизма
Успешность похудения зависит от степени перфекционизма
Многие люди испытывают сложности из-за лишнего веса. В попытках похудеть они прибегают к всевозможным средствам, в том числе, к помощи психолога.

Читать дальше

Смертельные диеты
Смертельные диеты
Маниакальное желание похудеть может закончиться нервным срывом, а в переходном возрасте — стать причиной задержки полового созревания. Нервная анорексия — так называется психическое расстройство, при котором даже очень стройные люди начинают думать, что у них лишний вес.

Читать дальше

Семь правил жизни
Семь правил жизни
Ежегодно от сердечного приступа, развившегося на фоне высокого артериального давления, погибают тысячи людей.

Читать дальше

Картошка фри чуть не заменила мужа
Картошка фри чуть не заменила мужа
36-летняя домохозяйка Максин Рикес из британского городка Суиндон ничем особенным от прочих своих соотечественниц не отличалась.

Читать дальше

Фитнес и здоровое питание - панацея от рака груди
Фитнес и здоровое питание - панацея от рака груди
Женщины, придерживающиеся здорового образа жизни, реже заболевают раком груди. Фитнес и правильно подобранная диета снижают риск заболевания почти на 13%, уверяют ученые.

Читать дальше

Как предотвратить появление морщин
Как предотвратить появление морщин
Молодость не бывает вечной, но ее можно максимально продлить. Если женщина выглядит хорошо в двадцать лет - это заслуга ее родителей, если она не выглядит хорошо в 40 - это ее собственная вина.

Читать дальше

Женатые страдают ожирением в разы чаще, чем одинокие
Женатые страдают ожирением в разы чаще, чем одинокие
Исследователи выяснили, что одиночество опасно для здоровья, и семейные люди живут гораздо лучше. Но не всегда: супружеские пары с большей вероятностью наберут лишний вес из-за того, что резко меняют свой образ жизни.

Читать дальше

Перевод часов грозит лишним весом
Перевод часов грозит лишним весом
Ежегодный переход на весеннее время приносит немало проблем со здоровьем. Оказывается, для людей, следящих за своим весом этот период также небезопасен.

Читать дальше

Хочешь похудеть, бери пример с мужчин!
Хочешь похудеть, бери пример с мужчин!
У женщин и мужчин существуют свои пищевые привычки. Так вот некоторые мужские привычки полезно позаимствовать женщинам. Мужчины меньше любят овощи, больше употребляют алкоголь, острую и соленую пищу.

Читать дальше

Ученые раскрыли главные секреты долголетия
Ученые раскрыли главные секреты долголетия
Недавно китайские генетики установили, что продлить жизнь и сохранить здоровье помогают простые и не требующие особых затрат привычки.

Читать дальше

Лечение целлюлита с помощью массажа – миф или реальность?
Лечение целлюлита с помощью массажа – миф или реальность?
За окном вскоре начнется настоящая весна: снег сойдет, вырастет трава, набухнут почки на деревьях. Природа уже готова продемонстрировать нам свою красоту.

Читать дальше

Что приводит нас к упадку сил
Что приводит нас к упадку сил
Со всех сторон на современного человека надвигаются внешние угрозы: то стрессы, то неблагоприятные погодные условия, то коварные вирусы... Но не всегда проблемы с самочувствием объясняются происками "внешних врагов".

Читать дальше

8 самых полезных продуктов для сердца
8 самых полезных продуктов для сердца

Вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на прогресс в области производства лекарственных средств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, смертность от них продолжает занимать первое место в разных странах мира?

Читать дальше

Врачи доказали,что диеты бесполезны
Врачи доказали,что диеты бесполезны
Люди зря мучают себя изнуряющими диетами. Под его руководством команда ученых обнаружила в организме человека фермент, которые регулирует весовые показатели.

Читать дальше

  Причина ожирения малыша — бабушкина забота?
Причина ожирения малыша — бабушкина забота?
Европейские исследователи пришли к выводу, что основной причиной наличия у детей избыточного веса и склонности их к ожирению становится зачастую слишком активное участие добродушных дедушек и бабушек в процессе воспитания внуков.

Читать дальше

Забота о внешности превращается в психоз
Забота о внешности превращается в психоз
Среднестатистическая жительница Европы думает о том, как она выглядит, примерно 36 раз в день. Об этом свидетельствуют результаты исследований западных ученых - материалы были обнародованы сегодня одним из авторитетных британских изданий.

Читать дальше

Обречена на фигуру, как у матери?
Обречена на фигуру, как у матери?
Обречены ли вы унаследовать такую же фигуру, как у матери? Новые исследования генетиков могут пролить свет на этот волнующий многих вопрос.

Читать дальше

Полный - значит больной?
Полный - значит больной?
Как вы думаете, лишний вес - это вредно или полезно для здоровья? Нам постоянно твердят, что избыточная масса тела ведет к нарушению обмена веществ, проблемам с сердцем и сосудами...

Читать дальше

Анорексики не могут не смотреть на фото с продуктами
Анорексики не могут не смотреть на фото с продуктами
Немецкие медики утверждают, что девушки с пищевыми расстройствами получили новую психическую зависимость - от изображений еды.

Читать дальше

Глянцевые красотки-источник проблем
Глянцевые красотки-источник проблем
Авторитетный научно-популярный журнал The Psychological Science в одном из недавних выпусков опубликовал статью американских психологов, в которой они заявляют, что молодому поколению американцев навязывается нереалистичный образ красоты, что становится грандиозной психологической проблемой – для девушек, в особенности.

Читать дальше

Как научится любить свое тело
Как научится любить свое тело
Дисморфофобия — проблема, ставшая в наши дни очень распространенной. Использовать умное слово необязательно. Достаточно знать его дословное значение — неприятие самого себя, собственного тела, внешности и даже образа жизни.

Читать дальше

Мания здорового питания
Мания здорового питания
Казалось бы, привычка к здоровому питанию не принесет ничего, кроме пользы. Но излишнее пристрастие к здоровой пище у некоторых людей может перейти в манию.

Читать дальше

Пищевые расстройства - от стресса
Пищевые расстройства - от стресса
Хотя принципы здорового питания становятся все более популярными, рацион многих современных людей все еще далек от идеала. Наиболее вредные привычки в питании наблюдаются у девочек-подростков.

Читать дальше

Знаменитости быстро теряют вес, набранный во время беременности, тем самым давая повод к беспокойству обыкновенным женщинам
Знаменитости быстро теряют вес, набранный во время беременности, тем самым давая повод к беспокойству обыкновенным женщинам
Специалисты из Национального института здравоохранения и развития лечебного дела, Великобритания, утверждают, что скорость, с которой знаменитые модели и актрисы после родов восстанавливают свой вес, вызывает дискомфорт у обыкновенных молодых матерей.

Читать дальше

	Собственные страшные фото вылечили женщину от анорексии
Собственные страшные фото вылечили женщину от анорексии
В 2005 году Саманта Смит весила 63,5 кг при росте 1 м 63 см и носила 12 размер одежды (соответствует нашему 44). Но считала себя ужасно толстой.

Читать дальше

Кофе - защита от простатита
Кофе - защита от простатита
Очередное подтверждение старого тезиса о том, что нет в природе вещей однозначно вредных, также как и безусловно полезных, пришло из Америки.

Читать дальше

История победы над собой. Диетой по астме
История победы над собой. Диетой по астме
С помощью правильного питания можно не только привести свой вес в норму‚ но и победить серьезный недуг. На своем примере это доказала Ольга Смирнова – героиня нашей истории…

Читать дальше

Декрет с пользой для себя и ребенка
Декрет с пользой для себя и ребенка
Уход в декрет для наших мам означал полную оторванность от жизни на ближайшие три года. Все время уходило на стирку и глажку пеленок, на уборку, мытье посуды, приготовление пищи.

Читать дальше

Худые знаменитости поглощают фастфуд тоннами
Худые знаменитости поглощают фастфуд тоннами
В последнее время в Голливуде появилось много приверженцев здорового питания.

Читать дальше

Секрет королевских ягодиц
Секрет королевских ягодиц
Поговорим о самом насущном – о ягодицах. На них может и не стоит весь мир, но сидит – точно!

Читать дальше

Мысли об идеальной фигуре начинают тревожить еще с детства!
Мысли об идеальной фигуре начинают тревожить еще с детства!
Экспертам также удалось выяснить: чем худее девочки, тем больше они довольны своей жизнью. А вот чем худее или полнее мальчики, тем меньше они довольны своим внешним видом.

Читать дальше

Школьное ожирение - последствие рекламы
Школьное ожирение - последствие рекламы

Реклама, которую показывают по телевизору является ничем иным, как верным путем к ожирению, если Вы хотите потолстеть на половину смотрите на голубой экран.

Читать дальше

Похудеть после родов, как звезды
Похудеть после родов, как звезды
Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой.

Читать дальше

Целлюлит. Мифы и правда
Целлюлит. Мифы и правда
Мы старательно ухаживаем за своим лицом и шеей‚ лечим волосы и отбеливаем зубы. Но стоит собраться на недельку к морю или купить абонемент в бассейн‚ понимаешь — с природой не поспоришь!

Читать дальше

Укрепляем иммунитет. И не болеем!
Укрепляем иммунитет. И не болеем!
Зима - пора множества праздников, веселого застолья, подарков, снежинок и красивых узоров на окнах. Но помимо названных плюсов, есть и огромный минус – частые простудные заболевания и различные неприятные вирусы.

Читать дальше

Не все диеты одинаково полезны
Не все диеты одинаково полезны
Какая женщина не хочет быть красивой, хорошо выглядеть и иметь хорошую фигуру. Поэтому проблема лишнего веса всегда актуальна.

Читать дальше

Почему не получается похудеть?
Почему не получается похудеть?
Для того, чтобы похудеть, мы готовы на многое. Но бывает так, что проверенные способы не спасают, лишний вес не уходит.

Читать дальше

Цель стать стройной и грациозной для большинства американских подростков кажется труднодостижимой
Цель стать стройной и грациозной для большинства американских подростков кажется труднодостижимой
Девять из десяти юных американок испытывают постоянное давление со стороны индустрии моды и СМИ, насаждающих этот "нереалистичный и недосягаемый", по их мнению, образец красоты.

Читать дальше

40 % случаев заболевания раком можно предотвратить, считают медики
40 % случаев заболевания раком можно предотвратить, считают медики

По мнению ученых, к развитию рака может привести девять инфекций. Это папилломавирус человека, гепатит В, гепатит С, вирус иммунодефицита человека и вирус Эпштейна-Барр (вирус герпеса человека 4-го типа).

Читать дальше

Чипсы и картошка-фри вызывают депрессию
Чипсы и картошка-фри вызывают депрессию
Пристрастие к «желудочному мусору» — чипсам, картошке-фри и сладкой газировке — может спровоцировать развитие депрессии, считают французские и британские исследователи.

Читать дальше

Голодные мы дольше живем
Голодные мы дольше живем
Уменьшение количества пищи поможет не только похудеть, но и продлить жизнь. Эту закономерность обнаружили японские ученые из Института биологических исследований Солка во главе с Эндрю Диллин.

Читать дальше

Чтобы быть «в теле» надо быть «в теме»
Чтобы быть «в теле» надо быть «в теме»
Для большинства женщин покажется странным, что многие стройные утонченные особы стремятся избавиться от своей модной худобы.

Читать дальше

Семейная история диабета 2 типа увеличивает риск возникновения заболевания у женщин вдвое
Семейная история диабета 2 типа увеличивает риск возникновения заболевания у женщин вдвое
Наличие у одного из членов семьи диабета 2 типа увеличивает риск возникновения заболевания у представительниц женского пола вдвое, сообщают специалисты.

Читать дальше

Избыточный вес в возрасте 20 лет аукнется в 40
Избыточный вес в возрасте 20 лет аукнется в 40
20-летние пациенты с диагнозом ожирения и диабета второго типа более остальных рискуют к 40 получить больное сердце.

Читать дальше

Красивое тело – это вовсе не сложно
Красивое тело – это вовсе не сложно
Вряд ли существуют в мире женщины, которые были бы абсолютно довольны своей внешностью. Большая часть представительниц прекрасного пола отчаянно ведёт борьбу с лишними килограммами и сантиметрами.

Читать дальше

Ученые разгадали секрет долголетия
Ученые разгадали секрет долголетия
Американские специалисты исследовали образ жизни, который ведет большинство долгожителей нашей планеты, и составили список рекомендаций для тех, кто стремится отойти в мир иной как можно позже.

Читать дальше

Как правильно питаться во время климакса
Как правильно питаться во время климакса
Утверждать, что климакс - это начало безрадостного существования, все равно что обидеть осень, назвав ее отвратительным временем года

Читать дальше

4 причины НЕ сбрасывать лишние килограммы
4 причины НЕ сбрасывать лишние килограммы
Многие из нас безусловно убеждены, что большинству женщин, особенно после 30–40 лет, полезно сбросить несколько килограммов веса. Однако некоторые стараются выполнять все рекомендации, но похудеть почему-то не получается...

Читать дальше

Как не набрать зимой лишних килограммов
Как не набрать зимой лишних килограммов
С приходом зимы человеку свойственно значительно уменьшать время пребывания на свежем воздухе, а значит и уменьшается количество физических нагрузок.

Читать дальше

Десятка «правильных» продуктов для тех, кому за 50
Десятка «правильных» продуктов для тех, кому за 50
Профессор кафедры урологии Харьковской медицинской академии последипломного образования, доктор медицинских наук Василий Россихин советует не забывать о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокон.

Читать дальше

Из плена анорексии
Из плена анорексии
В конце декабря прошлого года англичанка Никола Хоббс весила менее 30 (!) килограмм, а ближе к весне, что называется, лежала на смертном одре.

Читать дальше

Как Уинстон Черчилль стал долгожителем
Как Уинстон Черчилль стал долгожителем
Уинстон Черчилль прожил чрезвычайно насыщенную и долгую жизнь (30 ноября 1874 г. — 24 января 1965 г.). 90 лет — возраст долгожителя, но ведь широко известны традиционные портреты Черчилля: неизменная сигара, двойной подбородок, обрюзгшая фигура...

Читать дальше

 Человек есть то, что он ест
Человек есть то, что он ест
XXI век по праву считается веком новых технологий и... гиподинамии.С одной стороны, наша жизнь становится более комфортной, а с другой – мы утрачиваем привычку двигаться.




Читать дальше

Женщины лучше мужчин справляются с задачей "начать с Нового года новую жизнь" и позаботится о своём здоровье
Женщины лучше мужчин справляются с задачей "начать с Нового года новую жизнь" и позаботится о своём здоровье
Многие стараются начать жизнь "с чистого листа" в новом году и дают себе слово что-либо изменить в образе жизни. Оказывается, женщины лучше мужчин справляются с поставленными целями, особенно в отношении личного здоровья.

Читать дальше

Как бросить курить и не набрать лишний вес?
Как бросить курить и не набрать лишний вес?
Опасения эти не лишены оснований, отказ от курения многим дается нелегко психологически, а набор веса лишь усиливает напряжение. К счастью, через некоторое время вес стабилизируется, и большинство возвращается к прежней норме. Этот процесс может длиться до шести месяцев.

Читать дальше

Детское ожирение становится мировой эпидемией
Детское ожирение становится мировой эпидемией
На сегодняшний день в планетарном масштабе ожирением страдают 22 миллиона детей. По прогнозам ВОЗ, в 2010 году в Европе избыточный вес будет у каждого десятого ребенка. Эта глобальная проблема все шире охватывает страны с низким и средним уровнем доходов.

Читать дальше

Как подростку избавиться от лишнего веса
Как подростку избавиться от лишнего веса
Подростковая тучность — еще та проблема. В США, например, от нее страдает каждый третий ребенок.



Читать дальше

Фигура после родов: как вернуть стройность
Фигура после родов: как вернуть стройность
Худеть после родов нужно правильно и осторожно. А вы задумывались над тем, для чего бог создал женщину?

Читать дальше

Если ребенок плохо ест
Если ребенок плохо ест
Плохой аппетит у чада – сущая мука для родителей. Решить проблему зря наполненных тарелок пытаются самыми различными способами, призывая строгость, смекалку и железное терпение.

Читать дальше

Популярная диета Аткинса
Популярная диета Аткинса
Диета Аткинса уже многие годы вызывает неоднозначную полемику в научных кругах. Однако, основ этой диеты придерживаются миллионы тех, кто желает похудеть.

Читать дальше

Как повысить тонус вен
Как повысить тонус вен
Что предпринять, если вы входите в группу риска по развитию варикозной болезни или вам уже поставлен этот диагноз?

Читать дальше

Мой ребенок потолстел
Мой ребенок потолстел
С того момента, как в начале 90-х в Россию пришел знаменитый американский фастфуд в виде чипсов, колы и другой съестной дряни, страдать ожирением стали не только взрослые, но и дети.

Читать дальше

Как избежать травм при занятиях спортом?
Как избежать травм при занятиях спортом?
До начала тренировки хорошо разогрейтесь и потяните мышцы. Потратьте 10-15 минут и подготовьте тело к физическим упражнениям. Начинайте с небольшой нагрузки, постепенно увеличивая ее. Например, сначала - быстрая ходьба, а затем бег. Вы должны разогреть все группы мышц, используемые при беге.


Читать дальше

Зимняя спячка...
Зимняя спячка...
Зима — не самый простой сезон для тех, кто внимательно следит за своей фигурой. В холодные месяцы мы традиционно набираем пару-тройку лишних кило, и само по себе это уже способно испортить настроение; так ещё и неправильное питание способствует зимней хандре и плоому самочувствию.

Читать дальше

Работа старит
Работа старит
Исследование страхового общества PruHealth показало, что среднестатистический 46-летний родитель, пытающийся совмещать работу с заботой о детях, чувствует себя по уровню энергии на 53 года.

Читать дальше

Садальский чуть не умер из-за приема таблеток для похудения
Садальский чуть не умер из-за приема таблеток для похудения
Сесть на диету и ограничиться исключительно приемом волшебных таблеток актер решался долго. Но комплекс по поводу лишнего веса взял верх.

Читать дальше

Как сила мысли помогает похудеть
Как сила мысли помогает похудеть
Исследователь Тим Форрестер (Tim Forrester) провел изыскания, в результате чего выяснил, что усиленная работа мозга, например при решении кроссвордов, складывании паззлов или участия в викторинах, также помогает сжигать калории.

Читать дальше

Трахтенберга убили безграмотные диетологи?
Трахтенберга убили безграмотные диетологи?
Роман Трахтенберг, скончавшийся в Москве в минувшую пятницу, мог стать жертвой диеты. В последнее время артист, которого зрители привыкли видеть в образе крайне упитанного мужчины, хвастался тем, что ему удалось сбросить 40 кг, пишет в своем блоге актер и радиоведущий Сергей Ливадный.

Читать дальше

Еда – средство от депрессии?
Еда – средство от депрессии?
Проф. Вениамин Левицкий. Ко мне за консультацией обратилась одна из наших соотечественниц. Предварительно договариваясь с ней по телефону о встрече, я выяснил, что у нее есть проблема – депрессия.

Читать дальше

Правила для гипотоника
Правила для гипотоника
Давно замечено, что люди с пониженным давлением не могут долго стоять на одном месте. Им обязательно нужно двигаться.

Читать дальше

Абсолютное здоровье в 102 года
Абсолютное здоровье в 102 года
Гражданину Индии по имени Шибалака Сингх уже 102 года, и он абсолютно здоров!

Читать дальше

Зависимость от красоты – болезнь
Зависимость от красоты – болезнь
Психологи бьют тревогу: у жителей мегаполисов в последнее время появилась новая мания, едва ли не более опасная, чем все остальные.

Читать дальше

Желудок будет здоровый!
Желудок будет здоровый!
В течение всей жизни нашу пищеварительную систему проходит в среднем 30 тонн продуктов и 50 тысяч литров жидкости.

Читать дальше

Хорошей звезды должно быть мало?
Хорошей звезды должно быть мало?
В Голливуде не терпят лишних килограммов. Здесь давно царствует культ стройного тела, и если звезда ему не соответствует, ее быстро «спишут со счетов».

Читать дальше

Медовый массаж
Медовый массаж
Медовый массаж сейчас - одна из самых популярных салонных и домашних процедур...

Читать дальше

К 45 годам американцы окончательно привыкают сидеть на месте
К 45 годам американцы окончательно привыкают сидеть на месте
Население Америки стремительно стареет и всё больше жителей страны развивают ожирение из-за сидячего образа жизни.

Читать дальше

Правила долгой жизни
Правила долгой жизни
За последние 150 с лишним лет люди стали дольше жить и моложе выглядеть.

Читать дальше

Дети на диете
Дети на диете
Группа исследователей из британского общества «Girlguiding UK» выяснила, что дети уже в десятилетнем возрасте беспокоятся о своем весе, а половина подростков обдумывают возможность пластической операции.

Читать дальше

Карьера или здоровье: что делать, если не хочется выбирать
Карьера или здоровье: что делать, если не хочется выбирать
Продвижение по служебной лестнице – это хорошо, престижно, денежно
и … очень вредно для здоровья.

Читать дальше

Стресс и булимия. Как избавиться от нервной еды
Стресс и булимия. Как избавиться от нервной еды
Чувство голода, просыпающееся на нервной почве, связано с проблемами в жизни.

Читать дальше

В порядке ли ваш иммунитет?
В порядке ли ваш иммунитет?
Иммунитет - сложная многоуровневая структура организма, направленная на защиту его от внедрения чужеродного материала: бактерий и их токсинов, вирусов, паразитов, донорских тканей, измененных собственных клеток, например, раковых.

Читать дальше

В каком возрасте у человека «заканчивается» здоровье?
В каком возрасте у человека «заканчивается» здоровье?
Кандидат медицинских наук Хьюстонского университета (University of Houston), США Эндрю С.Джексон изучил данные 3 429 женщин и 16 889 мужчин в возрасте от 20 до 96 лет, зарегистрированных с 1974 по 2006 год в Центре многолетних исследований аэробики (ACLS).

Читать дальше

Правильное питание лечит проблемы кишечника
Правильное питание лечит проблемы кишечника
Продукты без пищевых добавок помогают сохранить баланс микрофлоры кишечника.

Читать дальше

Сахарным диабетом рискует заболеть каждый
Сахарным диабетом рискует заболеть каждый
Диагноз диабет наводит на обывателей ужас и звучит скорее как приговор. Происходит же это скорее по незнанию, от непонимания сути и механизмов заболевания.

Читать дальше

Очищение с риском для здоровья
Очищение с риском для здоровья
Люди, которые с безрассудным азартом садятся на очищающую диету либо начинают детокс-программу, должны знать, что подвергают себя серьезной опасности. Во всем нужны мера и здравый подход, напоминают врачи.

Читать дальше

Совет израильских врачей: витамин С помогает худеть
Совет израильских врачей: витамин С помогает худеть
Вы похудели на один-два килограма? Соответствующее количество витамина С поможет вам сохранить новый вес.

Читать дальше

В осеннюю пору – с хорошим настроением
В осеннюю пору – с хорошим настроением
Солнца на улице все меньше, дни все короче, настроение у многих оставляет желать лучшего. Грусть, тревожность, да еще и простуды - и вот депрессия на пороге. Давайте узнаем, как взбодрить себя, улучшить настроение, повысить иммунитет и зарядиться энергией.


Читать дальше

Исповедь одержимой стройностью
Исповедь одержимой стройностью
Салли Брэмптон - одна из миллионов женщин, страдавших нервной анорексией. И, увы, одна из тех, кому мысль об их полноте внушила собственная мать.

Читать дальше

Какие методы похудения опасны для здоровья
Какие методы похудения опасны для здоровья
«Носите магнитные клипсы и теряйте вес!» - призывает реклама, - или «Зачем прикладывать усилия, когда можно просто наклеить пластырь или выпить таблетку!» Большинство подобных «чудодейственных» приборов и методик могут быть опасными для вашего здоровья.

Читать дальше

Самый толстый ребенок планеты похудел на 140 килограммов
Самый толстый ребенок планеты похудел на 140 килограммов
В 2007 году мировые телевизионные каналы транслировали шокирующие сюжеты о Джессике Леонард из Чикаго, которая в свои 7 лет весила 222 килограмма и являлась самым жирным ребенком в мире.

Читать дальше

Ожирение «провоцирует» рак?
Ожирение «провоцирует» рак?
В ближайшие годы тучность может стать основной причиной раковых заболеваний у женщин, живущих в западных странах.

Читать дальше

Как побороть хроническую усталость?
Как побороть хроническую усталость?
Симптомы хронической усталости знакомы многим: нервозность, незначительные провалы в памяти, сонливость с раннего утра, быстрая утомляемость, а под вечер состояние ухудшается в разы и добавляется ночная бессонница.

Читать дальше

Самые большие ошибки худеющих
Самые большие ошибки худеющих
В надежде избавиться от лишнего веса многие едят целлюлозу и запивают ее мочегонным чаем.

Читать дальше

Похудеть поможет... хобби
Похудеть поможет... хобби
Худеть нынче модно. Даже те, чей вес в норме, нередко прибегают к всевозможным диетам, гимнастикам, а то и к сомнительным таблеткам для похудания.

Читать дальше

Основные ошибки, при желании похудеть
Основные ошибки, при желании похудеть
Те, которые хотят похудеть, готовы пожертвовать всем, даже здоровьем. В ход идут всевозможные медицинские препараты, процедуры и так далее.

Читать дальше

"Апельсин" превращается в "наливное яблочко"
"Апельсин" превращается в "наливное яблочко"
На первой стадии целлюлита пресловутой "апельсиновой корки" обычно еще не видно, есть только некоторый отек.

Читать дальше

Следуйте советам кардиолога
Следуйте советам кардиолога
Что на самом деле поддерживает и разрушает наш «мотор»?

Читать дальше

    Подготовьте свое тело к будущей беременности!
Подготовьте свое тело к будущей беременности!
Даже если Вы не собираетесь завести ребеночка прямо сейчас, все равно нужно знать, как же подготовить свое тело к будущей беременности.

Читать дальше

Голодная диета довела невесту до смерти
Голодная диета довела невесту до смерти
Большинство из нас тщательно следят за собственным весом, а в преддверии важных мероприятий готовы и вовсе отказаться от пищи. Но действительно ли стоит овчинка выделки?

Читать дальше

Рисовая диета
Рисовая диета
Рис полезен, спору нет, однако его полезные свойства в качестве диетического продукта основаны отнюдь не на его мифической малой калорийности.

Читать дальше

Рак груди и образ жизни
Рак груди и образ жизни
Британские медики уверяют, что риск заболевания раком груди во многом зависит от образа жизни женщины. Так, они говорят, что если женщины станут пить меньше алкоголя, бросят курить, похудеют и будут кормить грудью, то риск смертельного заболевания снизится в десятки раз.

Читать дальше

Ошибки, которые мы повторяем
Ошибки, которые мы повторяем
Всем нам знакомо желание похудеть. Это желание может возникнуть в любом возрасте, но, зачастую, все попытки выглядеть стройнее заканчиваются неудачей. Вот список того, чего делать нельзя, если вы хотите быть всегда в форме.

Читать дальше

Избыточный вес приводит к дегенерации мозговой ткани?
Избыточный вес приводит к дегенерации мозговой ткани?
Неврологи США проанализировали результаты сканирования мозга пожилых людей и обнаружили, что есть связь  между избыточным весом и потерей мозговой ткани.

Читать дальше

Худеем в зависимости от типа фигуры
Худеем в зависимости от типа фигуры
Под хорошей фигурой не стоит понимать соответствие безликому стандарту. Для каждого конкретного человека, по большому счету, это такое соотношение роста и веса, мышц и небольших прослоек жира, при котором он хорошо себя чувствует: легко двигается, мало устает. У каждого своя формула комфорта.

Читать дальше

Как похудеть после 45 лет?
Как похудеть после 45 лет?
Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще.


Читать дальше

Нервная анорексия - болезнь отличниц
Нервная анорексия - болезнь отличниц
Девочки-подростки (а нервной анорексии в подавляющем большинстве случаев подвержены именно они), сравнивая себя с эталонами из модных журналов, вначале исподволь, а потом сознательно убеждаются в наличии у них избыточного веса.

Читать дальше

Выявлены факторы риска для молодых обжор
Выявлены факторы риска для молодых обжор
Ученые университета Миннесоты, занятые в проекте Eating Among Teens, обнаружили факторы, которые увеличивают риск развития расстройств так называемого пищевого поведения.

Читать дальше

Парадокс ожирения: когда потеря веса может быть опасной
Парадокс ожирения: когда потеря веса может быть опасной
У Вас избыточный вес, Вам за 60 и Вы пытаетесь похудеть? Убедитесь, что упражнения для строительства мышц входят в Ваш план потери веса.

Читать дальше

Жизнь спасла... булимия
Жизнь спасла... булимия
Тринадцать лет она лишала себя пищи и при росте 1,64 м весила 34 кг. Потом несколько лет ела почти беспрерывно – именно это и спасло ее тело. По поводу души пришлось обращаться к терапевту.

Читать дальше

До чего может довести диета
До чего может довести диета
Они, скорее, предпочтут умереть, чем съесть бутерброд, потому что если они съедят его, они немедленно прибавят в весе.

Читать дальше

Хочешь иметь плоский животик?
Хочешь иметь плоский животик?
Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Некоторые из нас ложатся даже под нож пластического хирурга.

Читать дальше

Когда жизнь – не сахар
Когда жизнь – не сахар
Сахарный диабет сегодня уже не воспринимается как приговор. Давно доказано – и жизнью, и научными исследованиями, – что больной диабетом человек может жить долго и счастливо.

Читать дальше

Почему мы толстые?
Почему мы толстые?
Удивительно, что, обладая огромным количеством информации о правильном образе жизни и широчайшим спектром возможностей, мы находим новые оправдания, чтобы оставаться толстыми.

Читать дальше

Психологические причины лишнего веса
Психологические причины лишнего веса
Если причины лишнего веса не связаны со здоровьем, значит, у полнеющего человека существуют психологические проблемы. Да-да, корень лишних килограммов у таких людей находится вовсе не в холодильнике, а в голове.

Читать дальше

Этот витамин помогает похудеть
Этот витамин помогает похудеть
Ученые из Университета Миннесоты (США) выяснили, что уровень витамина D в организме на момент начала соблюдения низкокалорийной диеты предсказывает будущую потерю веса.

Читать дальше

Забота о фигуре: уходим с баррикад!
Забота о фигуре: уходим с баррикад!
Как происходят все революции? Сначала накапливаются проблемы (в нашем случае – несколько лишних килограммов), потом наступает кульминационный момент ("Через неделю свадьба у подруги, а я не влезаю в платье!"), а дальше – выход на баррикады

Читать дальше

Лечение ожирения начинается с вашего завтрака
Лечение ожирения начинается с вашего завтрака
Ожирение это не только внешние отклонения, оно затрагивает психологические и физиологические аспекты жизни человека.

Читать дальше

Исповедь бывшей худышки
Исповедь бывшей худышки
Иногда бывает завидно – до чего у людей все просто и однозначно. Приняли решение – сделали. Почему-то у меня не так...

Читать дальше

Чудо-препараты для похудения. Испытано на себе.
Чудо-препараты для похудения. Испытано на себе.
Есть у меня и моих подруг такое «хобби»: пробовать разные новинки похудения – бум этот мимо нас не прошел. Хочу рассказать об этом опыте. Если выразится острее – поделиться собранным компроматом.
Анастасия А.

Читать дальше

Лишний вес запрограммирован?
Лишний вес запрограммирован?
В последние годы ответ на вопрос, как похудеть, активно ищут в психотерапевтических кабинетах и медицинских лабораториях. Авторы новейших методик считают: причина лишнего веса – внутри человека, а не в его тарелке.

Читать дальше

Как худеть не надо. Испытано на себе!
Как худеть не надо. Испытано на себе!
В состоянии хронического стремления похудеть (с периодическими обострениями)  я нахожусь, наверное, лет с 13-ти. Если быть точной, обострений этих было три...

Читать дальше

Пухлый ангелок – не повод умиляться!
Пухлый ангелок – не повод умиляться!
Все чаще стали выявлять у детей сахарный диабет второго типа, который всегда именовался диабетом пожилых людей. Это заболевание развивается на фоне ожирения.

Читать дальше

Сжигатель здоровья
Сжигатель здоровья
В надежде похудеть россияне травят себя психотропными веществами. К такому выводу пришли специалисты Роспотребнадзора, проверив биологически активные добавки (БАДы).

Читать дальше

Фигура после родов
Фигура после родов
Молодые мамочки, особенно склонные к перфекционизму и тщательно следящие за внешностью, после появления на свет малыша смотрят в зеркало и испытывают смешанные чувства: на диету надо садиться, а вроде бы нельзя, упражнениями надо бы заняться, да времени нет.

Читать дальше

Наталья Таныгина: Диета - это надолго
Наталья Таныгина: Диета - это надолго
Хотела бы рассказать про диеты, выбивающиеся из 3-х основных принципов похудения (короткие диеты, низко жировые диеты и низко углеводные).

Читать дальше

В борьбе с ожирением австралийская "звезда" подиумов... поправился на 30 кг
В борьбе с ожирением австралийская "звезда" подиумов... поправился на 30 кг
Три месяца понадобилось бывшей австралийской топ-модели нижнего мужского белья, а ныне инструктору по фитнесу Полу Джеймсу, чтобы из атлетически сложенного молодого человека превратиться в тучную и бесформенную особу.

Читать дальше

Средства для похудения
Средства для похудения
Большинство из нас время от времени мучает вопрос: что бы такого съесть, чтобы похудеть? Для этого и были придуманы всевозможные чудодейственные средства, которые обещают похудение без особых усилий, физический нагрузок, диет и каких бы то ни было ограничений - просто принять капсулу, выпить стаканчик чая и все готово, лишний вес уходит как по волшебству.

Читать дальше

От стресса худеют, от  депрессии ...
От стресса худеют, от депрессии ...
Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро - иногда, даже более килограмма в день.

Читать дальше

Избыточный вес или ожирение.
Избыточный вес или ожирение.
История человечества - это история голода. Стихийные бедствия, войны, просто не урожайный год - все это приводило к голоду. И, наконец, в конце двадцатого века большинство населения получило доступ к относительно полноценному питанию. Изобилие продовольствия способствовало тому, что люди стали реже умирать от голода, но значительно чаще от ожирения. И впервые в 2000 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала, что число полных людей увеличивается огромными темпами и использовала термин "эпидемия" для характеристики ситуации, сложившейся в мире.

Читать дальше

Потеря веса - не всегда потеря жира
Потеря веса - не всегда потеря жира
В настоящее время ожирение является очень распространенным заболеванием, поэтому многие озадачены проблемой сброса лишнего веса. А еще кроме тех, кого признают тучными, есть и такие, которых окружающие и не считают толстыми, но сами они озабочены своим весом и так же желают уменьшить его. Поэтому вопрос избавления от части ненужной жировой ткани ради здоровья и красивого внешнего вида является очень актуальным.

Читать дальше

Статьи 1 - 842 из 842
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец | По стр. 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!