Как спасти себя от… блинного Жора?

Как спасти себя от… блинного Жора?

 

Не мещайте ему влюбиться в вас!

Этот метод 
оживит даже мужа!

 

Напомню,  о чем речь. Моя знакомая решила в эту масленичную неделю обойтись без блинов.

Все оказалось проще некуда! Просто она боится (как и многие из нас) поправиться! Процитирую ее: «Я же одна живу! Сделаю себе стопку блинчиков с маслицем и не успокоюсь… Пока ее всю не слопаю».

Я, конечно, совсем недавно рассказывала, как нам облегчить эту самую масленичную неделю (перечитать выпуск можно здесь http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=39298  ), но тут вопрос, требующий иных советов… Блинчики с овощной начинкой, и даже из муки грубого помола, сразу ВСЕ умятые, пользы нашим распрекрасным фигуркам точно не принесут.

Давайте вместе порассуждаем насчет способов отражения блинной атаки:

  • Перечитайте для начала 18 аффирмаций http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=39307
  • Подумайте: зачем мне, для себя любимой, гору блинов делать? Сделайте в конце концов мааа-алюсенькое количество теста и съешьте их хоть все, так вреда не будет.
  • Вспомните очень старое изречение: «Минута во рту, час в желудке, всю жизнь в боках». Согласитесь не самая радостная перспектива. Оно вам надо?!
  • Масленица – праздник символический, он к нам еще из времен язычества пришел, значит… Порции тоже должны быть такими же, символическими.
  • У блинов даже форма… Круглая! Неужто это не напоминает о том, что чрезмерные округлости вам вовсе не нужны?!

И если я вас все еще не убедила за эту неделю (все это не только блинов касается), самый простой способ… Это нажарить здоровское количество блинчиков и отправиться в гости вместе с масленичным угощением! В дружной компании они точно разойдутся, как миленькие!

Жду от вас советов практичных моей знакомой  Надежде и, надеюсь, что конец Масленицы у вас, и у нее будет… Блинным!  И легким! :)

И не ждите поста! Начинайте похудательную разминку - с моими заданиями, вашими отчетами и в результате - скинутыми килограммами - прямо сейчас!

 

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Телефон:

Перейти к комментариям

Салат зеленый с грибами

Вам понадобится:  листья зеленого салата-200 граммов, грибы маринованные- 100 граммов, перец сладкий маринованный-3 штуки, помидоры-2 штуки, оливки без косточек-70 граммов

Для соуса:

уксус винный белый-2ст. ложки, масло оливковое-6ст. ложек, перец черный молотый по вкусу, соль по вкусу

Не мещайте ему влюбиться в вас!

Этот метод 
оживит даже мужа!

 

Способ  приготовления: Листья зеленого салата нарвите, перец нарежьте кусочками, помидоры — ломтиками, оливки — кружочками. Подготовленные ингредиенты соедините с грибами.

Для соуса уксус смешайте с солью, перцем, постепенно влейте масло и взбейте.

При подаче полейте салат приготовленным соусом, перемешайте и выложите на блюдо. 

Рецепт от www.mmenu.com

Примерная энергетическая ценность одной порции –30  ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Найдено главное препятствие для соблюдения диеты

А что на первое?

ТОП-5 летних продуктов для похудения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты". 


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!